A la mayoría de los bebés les gusta que los envuelvan, especialmente cuando duermen. Un pañal puede calmar a un bebé, quizás recordándole el estrecho espacio en el útero, donde pasó nueve meses. Pero al final, debes romper el hábito de envolver y ayudar a tu bebé a aprender a dormir sin pañales. Después de unos meses, los bebés necesitan libertad de movimiento para explorar el mundo que los rodea. Mantener al bebé en un capullo cómodo puede interferir con esta exploración.
Paso
Método 1 de 2: Parte 1: Preparación para la transición del tejido
Paso 1. Considere la seguridad
En general, envolver a un recién nacido es perfectamente seguro. Sin embargo, muchos bebés comienzan a darse la vuelta alrededor de los tres o cuatro meses de edad y, en esta etapa, no pueden controlar muy bien su cabeza. Tenga en cuenta que los bebés mayores que todavía están envueltos en pañales pueden correr el riesgo de caerse o darse la vuelta sobre su estómago con la cabeza hacia un colchón u otra superficie, lo que representa un riesgo de asfixia o asfixia.
Paso 2. Observe el comportamiento de su bebé
Cuando su bebé esté listo para terminar de envolverlo (generalmente entre los cuatro y los seis meses de edad), es posible que le dé varias señales, que incluyen:
- Llorando cuando está envuelto
- Luchando por aflojar la manta
- Acostumbrarse a no estar envuelto durante el sueño. Si esto comienza cuando el bebé aún es pequeño, tenga en cuenta que las mantas y otras cobijas pueden suponer un riesgo de asfixiar al bebé.
Paso 3. Espere a que desaparezca el reflejo de sobresalto
Los bebés nacen con una afección llamada “reflejo de Moro” o “reflejo de sobresalto”: cuando se sobresalta (ya veces sin motivo en particular), su brazo se echa hacia un lado. Los recién nacidos tienden a sobresaltarse con facilidad y agitan mucho los brazos y las piernas; Un pañal puede ayudar a mantener al bebé tranquilo y calmado para dormir. Para obtener los mejores resultados, espere a que el reflejo de Moro disminuya antes de detener el pañal, a menos que el bebé haya comenzado a darse la vuelta y la seguridad sea una preocupación importante.
Paso 4. Planifique la transición
Una vez que esté seguro de que su bebé está listo, piense en cómo hacer la transición. ¿Empezarás durante una siesta o una noche de sueño? ¿Cuando va a empezar? ¿Cómo manejará las dificultades que surjan?
Considere pasar el fin de semana u otro momento conveniente para experimentar quitando el pañal. Sepa que para hacer esto, es posible que deba sacrificar el tiempo normal de sueño de su bebé. Si su pareja puede ayudar, mejor aún, puede turnarse para observar lo que le gusta a su bebé y tratar de calmarlo sin envolverlo
Paso 5. Siga su rutina
Planifique mantener una rutina cuando deje de usar pañales. Si sigue la misma rutina antes de acostarse (poca luz, baño, canción de cuna, lo que sea a lo que esté acostumbrado), es probable que su bebé sea más receptivo a dormir sin pañales.
Método 2 de 2: Parte 2: Transición gradual al sueño sin pañales
Paso 1. Sepa que es poco probable que los métodos drásticos sean buenos
En general, retirar el hisopo de forma abrupta y repentina no funcionará; El bebé se sentirá incómodo y tendrá dificultades para dormir. Si su bebé es muy activo y ya está tratando de salir del pañal por su cuenta, puede probar este método. De lo contrario, probablemente lo mejor sea un enfoque escalonado.
Si decide dejar de envolver abruptamente, intente comenzar a la hora de la siesta. De esa manera, si no funciona, no sacrificará mucho sueño
Paso 2. Intente quitarle el pañal a los pies del bebé
Muchos bebés son más receptivos a dormir sin pañales si comienza gradualmente. Intente envolver sus brazos y manos como de costumbre, pero dejando sus piernas expuestas. Puede usar un pañal especial para esto o improvisar con mantas, pañales de tela y similares.
Paso 3. Considere comenzar con las manos
Alternativamente, puede comenzar a no envolver las manos y los brazos de su bebé, mientras continúa envolviendo las piernas del bebé como de costumbre. Para obtener mejores resultados, inicialmente suelte solo una mano, luego continúe con ambas manos.
Paso 4. Continúe gradualmente
Cuando su bebé haya aceptado cada etapa de quitar el pañal, continúe hasta que pueda dormir sin el pañal.
Paso 5. Preste atención a las señales del bebé
Si su bebé tiene problemas para dormir, se despierta con frecuencia o parece disgustado, no continúe. Espere hasta que pueda aceptar la primera etapa (la mano o la pierna no están envueltas) antes de continuar.
Paso 6. Establezca el intervalo de tiempo
Si a su bebé le gusta que le envuelvan en pañales, puede ser útil empezar a quitarle la manta durante las siestas o solo durante las primeras horas de sueño (por ejemplo, hasta que se despierte para alimentarse). Incrementar el tiempo sin pañales gradualmente.
Paso 7. Ayude al bebé que no está envuelto a calmarse
Si su bebé tiene problemas para dormir sin un pañal, trate de sostener su mano suavemente sobre su pecho. Esto puede calmar al bebé y hacer que se duerma.
Paso 8. Pruebe con un saco de dormir para bebés
Hay una serie de productos en el mercado que tienen la forma de sacos de dormir, para ayudar a los bebés a mantenerse calientes y tranquilos sin un pañal apretado. Si el bebé parece cómodo en un saco de dormir, ¡utilícelo! Puede abrir el saco de dormir gradualmente para facilitar que el bebé se sienta libre.
Además del saco de dormir, también hay una correa para envolver que ayuda a los bebés mayores a sentirse cómodos al envolverlos. Si su bebé tiene problemas para dormir sin su pañal habitual, puede considerar uno de estos productos por un tiempo
Paso 9. Calma al bebé sin envolverlo
Si su bebé se despierta y llora con más facilidad cuando no está envuelto, pruebe algunas técnicas para calmarlo. Considere los siguientes métodos:
- Cantando canciones de cuna
- Pon algo de música relajante
- Lleva al bebé en un cabestrillo y sal a caminar.
- Bebé mecedora
Paso 10. No te rindas
Calme al bebé como debería, pero tan pronto como se calme, acuestelo en la cuna para que pueda volver a dormir. Cada bebé es diferente y es posible que su bebé necesite tiempo para aceptar este nuevo arreglo para dormir.
Consejos
- Si el bebé parece muy angustiado, no hay nada de malo en seguir envuelto un poco más. Hable con su pediatra, pero no sienta que tiene que obligar a su bebé a pasar por este proceso.
- Hazlo despacio. Permita que el bebé se acostumbre a la mitad del pañal y / o duerma sin pañal por un período corto de tiempo antes de pasar a la etapa de no pañal por un período más largo.
- Recuerde que los bebés son individuos: tienden a seguir patrones individuales y tienen diferentes necesidades. A algunos bebés les gusta dormir sin pañales; otros no dormirían así durante mucho tiempo. Comprenda que no existe un patrón único para todos.
