¿Estás solo en casa y te sientes aburrido, esperando un evento o simplemente esperando algo más? Como es el caso de todos nosotros, por supuesto que hay momentos en tu vida que te hacen desear que nunca terminen. Por otro lado, también hay momentos en tu vida que parecen no tener fin. Si en algún momento quieres intentar acabar con el aburrimiento mientras asistes a una reunión, estudias en clase, esperas a alguien o estás en un viaje largo a algún lugar que no sea muy emocionante, prueba las siguientes técnicas para hacer que el tiempo parezca pasar más rápido.
Paso
Método 1 de 4: Pasar el tiempo Relajarse
Paso 1. Sal a caminar
Disfrutar del aire libre y un soplo de aire fresco te ayuda a pasar el tiempo y a aliviar el estrés. Intente dar un paseo por su casa u oficina. Incluso si solo tiene 10 minutos, una caminata corta puede ser una excelente manera de pasar el tiempo.
- Intente invitar a compañeros de trabajo o amigos a dar un paseo para que pueda disfrutar más de su tiempo. Por ejemplo, si está en el trabajo, puede tomarse un tiempo libre dando un paseo con sus compañeros de trabajo. También puede traer una taza de café o té para disfrutar mientras respira aire fresco y charla.
- También puede caminar dentro del edificio si no puede salir. Camine alrededor de su oficina o escritorio, o pasee por los pasillos del edificio / oficina.
- Si estás en la escuela o en el trabajo y no puedes salir a caminar, puedes ejercitarte o entrenar tu cuerpo sin llamar mucho la atención al relajar y tensar ciertos músculos. Puede hacer este ejercicio frente a la computadora, mientras ve la televisión o incluso en su habitación. Si ha estado en un avión o en un tren durante mucho tiempo, intente estirar las piernas o los brazos.
- Para las mujeres, también puede probar los ejercicios de Kegel.
Paso 2. Intente meditar
Al principio, es posible que la meditación no te haga sentir que el tiempo corre rápido, pero una vez que te adentras en ella, puedes entrar en la dimensión de "tankala" (no limitado por el tiempo). Es tu mente la que sigue contando el tiempo, mientras que cuando meditas, tienes que vaciar tu mente.
- Puede encontrar guías de meditación grabadas en YouTube que lo ayudarán si nunca antes ha meditado.
- Incluso puedes meditar mientras realizas otras actividades, como correr. Intente elegir un "mantra" para repetir y en el que concentrarse mientras realiza sus actividades diarias.
- Si la meditación no se adapta a tu mente todavía confundida, prueba a soñar despierto. Imagínese en un lugar o una historia emocionante. También puede imaginarse a sí mismo participando en una conversación u otras cosas interesantes.
- También puede intentar ejercicios de respiración profunda. Respirar profundamente a un ritmo lento puede calmar y enfocar su atención en el flujo de su respiración, y puede hacer que disfrute de la situación más de lo que imaginaba anteriormente. Trate de inhalar contando hasta ocho, sostenga y exhale contando hasta ocho. Repita este proceso hasta que el flujo de la respiración se sienta más natural y su mente pueda vagar tranquilamente.
Paso 3. Intente tomar una siesta
Si bien puede que no suene reconfortante, tomar una siesta lo ayuda a pasar el tiempo y lo pone más alerta cuando se despierta más tarde. Independientemente de la situación en la que se encuentre (por ejemplo, cuando tenga sueño en la oficina durante las horas de la tarde, tenga turnos nocturnos o turnos dobles), o luche contra la somnolencia mientras conduce), tome una siesta corta o una siesta energética en un lugar diferente. Safe puede hacerte más alerta y productivo.
Prueba con siestas cortas de 20 minutos para revitalizarte o duermes más para pasar el tiempo
Paso 4. Lleve un diario o cree un blog nuevo
Escribir puede ser una excelente manera de enderezar o administrar sus pensamientos, así como de hacer que el tiempo parezca pasar más rápido. Intente escribir en un diario sobre lo que tenga en mente o escribir en un blog sobre cosas que le interesen. ¡Puedes escribir un blog sobre escritura creativa, cocina, videojuegos o cualquier otra cosa que te interese!
- Tómese el tiempo para escribir un diario o un blog todos los días, por ejemplo, por la mañana durante 30 minutos o después de la escuela.
- Puede crear fácilmente un blog a través de sitios como WordPress y Blogger, pero el proceso de creación puede llevar mucho tiempo, por lo que los blogs pueden ser una excelente manera de hacer que el tiempo parezca pasar más rápido. También puede ajustar la combinación de colores, el tipo de letra y la imagen en el blog para que se vea como desea y tenga sus propias características.
Método 2 de 4: entretenerse
Paso 1. Pase tiempo con sus amigos
Tómate unas horas para charlar, reír y hacer lo que sea necesario con tus amigos para matar el tiempo. El aburrimiento se puede vencer teniendo amigos, de modo que cuantas más personas invites a pasar tiempo juntos y divertirse, más concurrida y divertida será la atmósfera a tu alrededor. Sin embargo, si solo puedes conseguir / invitar a un amigo con quien pasar el tiempo, al menos la atmósfera se sentirá mucho más agradable que cuando pasas tu tiempo solo.
- Si no tiene amigos que tengan tiempo libre, aproveche esta oportunidad para volver a llamar y conocer a un viejo amigo con el que ha querido hablar durante mucho tiempo.
- Incluso si solo tiene cinco minutos para charlar con un amigo o compañero de trabajo, el tiempo libre como este lo ayuda a alegrar su día y pasar el tiempo.
Paso 2. Escuche música
La música puede hacer que su día se sienta más rápido y agradable, ya sea que esté en casa, en la escuela o en el trabajo. Intente escuchar música todo el día para pasar el tiempo, o escuche nuevas canciones o sus canciones favoritas entre clases o asignaciones.
- Por ejemplo, si está estudiando, puede escuchar música electrónica edificante para pasar el tiempo.
- Si está en la oficina, puede reproducir música como una pequeña recompensa después de haber terminado cada trabajo de su lista diaria de tareas pendientes.
Paso 3. Vea su película o programa de televisión favorito
Si estás en casa y quieres pasar el tiempo, elige un programa de televisión y mira una temporada consecutiva. Actividades como estas pueden ayudarte a pasar el tiempo más rápido manteniéndote entretenido.
- Visite YouTube o Netflix (o iFlix y otros sitios de transmisión) y explore sus programas favoritos de la infancia, como Jin y Jun, ¡Jinny Oh Jinny!, Tuyul y Mbak Yul, Amigos, Carita de Angel, Full House, Sassy Girl Chun Hyang o Inuyasha. Vea si los programas que solía amar aún pueden impresionarlo y no son menos emocionantes que los nuevos programas.
- También puedes ver películas nuevas que aún no has visto en los cines, como los últimos cómics de superhéroes de Marvel o las películas premiadas de las que hablan tus amigos.
Paso 4. Juega el juego en tu teléfono
La mayoría de los teléfonos vienen con (al menos) un juego gratuito como Candy Crush Saga o Pac-Man que puede mantener tu atención por más tiempo de lo que piensas. Sin embargo, este tipo de actividad no se recomienda cuando estás en la escuela o en el trabajo.
Si estás en casa y tienes una consola de videojuegos (o juegos en tu computadora), esta puede ser una forma divertida de pasar el tiempo
Método 3 de 4: Realización de actividades productivas
Paso 1. Haz algo que te guste
Una de las mejores formas de pasar / dedicar tiempo es elegir un proyecto / actividad divertida en el que trabajar. Si estás en la escuela o en el trabajo, averigua si hay algo que puedas hacer que sea mucho más divertido que tu otro trabajo. Si estás en casa, piensa en lo que quieres hacer para divertirte y haz lo que te parezca más emocionante.
Por ejemplo, si estás en el trabajo o en la escuela y tienes un proyecto creativo en el que trabajar, prepárate y trabaja en él. Si está en casa, elija un pasatiempo u otra actividad que realice habitualmente en su tiempo libre, como tejer, hornear, tocar la guitarra o jugar videojuegos
Paso 2. Lee algo
¡Encuentra una lectura larga e interesante para que el tiempo parezca que pasa rápidamente! Puede aprender sobre Soe Hok Gie o la historia de Java, o leer libros sobre países extranjeros. Independientemente de lo que lea, seguirá adquiriendo nuevos conocimientos.
Si no puede sentarse a leer, intente escuchar audiolibros. Esta actividad se siente útil, especialmente cuando hace ejercicio o realiza otras actividades físicas
Paso 3. Complete su tarea
¿Quién hubiera pensado que resolver problemas de álgebra y leer sobre B. J. Habibie (también conocido como “Mr. Crack”) podría ayudarte a pasar el tiempo? Sí, es posible que no disfrute haciendo su tarea, pero una vez que se "hunda" y se concentre en su tarea, se dará cuenta de que ha pasado una hora. Si adquieres el hábito de hacer la tarea cada vez que te aburres y quieres matar el tiempo, ¡puedes convertirte en un estudiante diligente!
- Incluso puede hacer trabajo en grupo y ocasionalmente bromear con sus amigos mientras completa su tarea. Asegúrese de no bromear demasiado para que su tarea aún se pueda completar.
- Si no tiene tarea que hacer, haga el trabajo en su lista de tareas diaria o semanal. Piense en las cosas que desea hacer y haga una lista de tareas a partir de ahora.
Paso 4. Ordene su habitación
Primero, retire los envoltorios de alimentos, las cajas de cartón, la basura que no sea de donación o cualquier otra cosa que ensucie su habitación. Después de eso, ordena tus cosas (incluidos tus muebles, una por una) hasta que logres ordenar tu cama, mesa de estudio, cajones, guardarropa, etc. Si solo desea pasar el tiempo durante una o dos horas, intente ordenar primero una parte de su habitación. Después de eso, te sentirás orgulloso de tu trabajo.
- ¡Para más diversión, pida ayuda a sus familiares o amigos!
- Incluso puedes llevar ropa usada que ya no se usa a un intercambio de bienes de segunda mano o agencia humanitaria. Se sentirá aliviado y orgulloso de sí mismo por hacer una buena acción y vaciar y ordenar su desordenado guardarropa.
- Si necesita limpiar sus cosas y no ha tenido tiempo para hacerlo (por ejemplo, limpiar su guardarropa y administrar sus joyas), este es un buen momento para hacerlo.
Paso 5. Aprenda algunas frases en un idioma extranjero
Si bien no puede aprender un idioma en un día, puede aprender a decir, por ejemplo, “¡Hola! Mi nombre es…”y“¿Cómo estás?” en solo unos minutos. Elija un idioma extranjero que siempre haya querido aprender e intente aprender algunas frases en ese idioma durante unos minutos.
Intente mantener un calendario de frases diario en su escritorio en el trabajo, en casa o en su mochila. Tómese cinco minutos cada día para leer las frases que le vienen a la mente y después en voz alta. Esta actividad puede ser un perfecto momento de descanso y darte una especie de “tarea” que tienes que hacer todos los días
Paso 6. Responda a los correos electrónicos antiguos
¿Tiene un montón de correos electrónicos antiguos a los que no se ha respondido? Si es así, es hora de encender la computadora y responder a todos los correos electrónicos enviados por personas (por ejemplo, de profesores, amigos o socios comerciales) que esperan su respuesta. Se sentirá aliviado después de enderezar la comunicación existente cuando no haya nada más que pueda hacer.
Método 4 de 4: Trabajar en proyectos creativos
Paso 1. Haz una manualidad de origami
Al concentrarse en las complejidades del arte del origami, su mente no se fijará en el tiempo. Hay muchas variaciones de manualidades de origami que puedes hacer, y si realmente te gustan, puedes hacer un zoológico o un ramo hecho completamente de artesanías de origami.
- Intente hacer una manualidad de fútbol de papel y juegue con ella.
- Alternativamente, haz saltos de rana de origami con un amigo y haz una carrera para ver quién puede saltar más lejos.
Paso 2. Intenta dibujar
Haz un autorretrato, una caricatura de alguien cercano a ti o una caricatura. Si no le gusta el resultado, cierre los ojos e intente dibujar algo simple sin levantar el lápiz o el bolígrafo ni una sola vez. Los resultados pueden ser interesantes e inesperados, y no te presionarán para producir una gran obra maestra (aunque también te sorprenderán tus dibujos).
Puedes mirarte en el espejo y dibujarte
Paso 3. Descargue el sistema de edición de sonido gratuito a la computadora
Puede editar las voces de las personas para que suenen como ardillas o gorilas, o hacer que los cantantes suenen como voces de niños. Si lo desea, intente ser más creativo y cree una canción genial para compartir con sus amigos. También puedes subir tu trabajo a Facebook.
Paso 4. Haz un collage
Consiga algunas revistas usadas y recorte algunas fotos geniales. Después de eso, haz un collage aleatorio de letras, imágenes de cabezas humanas, adorables gatitos, anuncios de bebidas o lo que sea. Puedes crear una nota de rescate falsa para tu hermano o crear un superhéroe sexy de diferentes partes del cuerpo de una celebridad. También puedes poner el rostro de cierta celebridad en el cuerpo de alguien gordo y peludo.
Cuando termines, cuelga tu obra maestra o dáselo a un amigo
Paso 5. Escribe un poema sobre lo que sucedió ayer
No es necesario escribir poesía con rimas impresionantes como los poemas de Chairil Anwar. Los poemas que escribas pueden ser alegres, divertidos, tristes y serios, o lo que quieras. Intenta describir la hamburguesa que comiste ayer en el almuerzo con un estilo muy poético o escribe un poema serio sobre tu relación con tu madre. Quién sabe, finalmente puedes darte cuenta de que en realidad eres un poeta, ¡y no lo sabías todo este tiempo!
Si está satisfecho con su trabajo, cargue su poema en sitios como Poetry.com
Paso 6. Termina el proyecto de Pinterest que comenzaste
Debes haber guardado (pin) fotos interesantes en tu tablero de Pinterest, como adorables calcetines de muñecas de lunares, linternas de Halloween hechas de calabazas que (en realidad) se ven hermosas como Raisa, o vestidos de novia hechos a medida. De papel de aluminio. Sin embargo, ¿cuándo puede comenzar a completar proyectos innovadores como este? ¡Por supuesto ahora! Revisa tu lista de proyectos de manualidades y elige uno en el que trabajar, o busca nuevos proyectos de manualidades en Pinterest y considera qué proyectos puedes completar en unas pocas horas. Después de eso, ¡comienza a trabajar en tu proyecto!
Si un proyecto como este suena demasiado complicado, simplemente navegar por Pinterest puede ayudarlo a pasar o matar el tiempo aburrido
Paso 7. Tome algunas fotos artísticas
Prepare su vieja cámara o teléfono celular y camine por la casa o el jardín tomando fotos de muebles u objetos interesantes con la iluminación adecuada. Quién sabe que tienes interés en la fotografía y puedes usar tus habilidades cuando quieras.
También puede caminar alrededor de su residencia o edificio de oficinas para tomar fotos mientras hace ejercicio
Consejos
- Si está esperando un evento, prepárese para asistir al evento. Es una buena idea estar preparado desde el principio porque la preparación en sí le ayuda a pasar el tiempo.
- No pierdas tu tiempo. Disfruta cada segundo porque la vida es corta.
- Si está esperando algo que no ha sucedido (y aún tarda mucho en llegar), intente esperar los momentos más pequeños. En lugar de esperar unas vacaciones que aún están por llegar en cuatro meses, espere a que pase un día, luego una semana y finalmente un mes. Antes de que te des cuenta, ¡finalmente ha llegado el día que estabas esperando!
