A menudo, la charla ininterrumpida de su hermano puede arruinar un momento, ya sea una charla por teléfono, un momento de relajación o incluso una cita. Esta charla ininterrumpida se volvió insoportable y muchos tuvieron dificultades para lidiar con ella. Aquí hay algunos consejos fáciles para hacer antes, durante y después de una confrontación que ayudarán a mediar en posibles conflictos y enseñarán a su hermano a controlar su charla.
Paso
Método 1 de 3: Sobrellevar el momento
Paso 1. Ignora a tu hermano
Cuando estamos molestos o irritados, a veces significa que el culpable está buscando atención. Si lo ignora, recibirá un mensaje contundente de que no se le puede molestar y que no se entregará a la actividad negativa.
- Recuerda, eres una persona valiosa. Si tu hermano te menosprecia o trata de humillarte, ese es el problema, no el tuyo.
- Responder a tu hermano no ayudará con la situación, incluso si es tentador hacerlo. No devuelvas los insultos con los insultos. Simplemente ignora a las personas que te atacan.
- Haz tu mejor esfuerzo para que tu hermano no sepa que tus sentimientos están heridos. Es normal sentirse herido cuando alguien es malo contigo, pero si tu hermano trata de lastimarte, se alegrará de verte triste. Entonces, es mejor simplemente ignorar a tu hermano.
Paso 2. Deje la situación
Ve a tu cuarto. Si tu hermano te alcanza, pídele que salga de tu habitación. Si tu habitación es tu espacio personal, es probable que tus padres te defiendan, en caso de que necesites su ayuda para sacar a tu hermano de la habitación. A veces, evitar la situación es la mejor manera. También puede ir a áreas de la casa que rara vez visitan sus hermanos.
Paso 3. Encuentra una distracción
Haz una tarea para que puedas huir de tu hermano. Si tus padres no te dejan ir solo, lleva a un amigo contigo. Ponte los auriculares para no escuchar la voz de tu hermano. Esto puede ayudarte a separarte. Como se mencionó anteriormente, cuanto menos receptivo sea, es menos probable que su hermano continúe molestándolo. Encontrar una distracción que te ayude a ignorar la situación puede ayudar a tu hermano a callarse.
Paso 4. Sea firme
Si las tácticas de ignorar o evitar fallan, puede ser asertivo. Ser asertivo cuando se burlan o intimidan a tu hermano puede silenciar a tu hermano.
- Recuerde, merece respeto en su hogar. Si tu hermano te molesta, significa que tus derechos han sido violados. Tienes derecho a ser firme y defenderte.
- Como se mencionó anteriormente, no se rebaje al nivel de su hermano y devuelva los insultos con insultos. Solo, puedes responder en defensa propia. Si su hermano insiste, señale que lo que dijo estuvo mal. Por ejemplo, cuando tu hermano critique tu camiseta, di algo como “Esta es mi camiseta y me gusta. Eso es lo que importa. Tus bromas no afectan la forma en que me visto ".
Paso 5. Utilice el humor para evitar la situación
También puedes usar el humor para combatir las burlas. El humor significa que te sientes cómodo siendo tú mismo. Tu hermano se verá amenazado por tu confianza.
- Reciba el mensaje de su hermano con humor. Esto demuestra que puede aceptar sus propios errores. Tal vez tu hermano se esté burlando de ti porque le falta confianza y se sorprenderá al ver que te sientes cómodo contigo mismo.
- Usamos el caso de la camisa antes. Si tu hermano sigue hablando mal de tu camiseta, di algo como: "Me gusta mucho la ropa fea, está bien. ¡El mal gusto no significa tan malo como el mundo!".
Paso 6. Escuche todo lo que pueda
Tal vez quieras que tu hermano se quede callado, no porque te moleste. Quizás tu hermano es demasiado hablador. Si este es el caso, intente escuchar lo mejor que pueda. Mientras escucha, intente comprender lo que su hermano está tratando de transmitir y por qué. ¿Es malo contigo o se está burlando de ti? ¿Por qué sintió la necesidad de hacer eso? ¿Está tratando de decir algo que tiene en mente, pero le cuesta decirlo? ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarla a expresarse más fácilmente?
Método 2 de 3: Discusión de problemas existentes
Paso 1. Trate el problema
Si continúa teniendo conflictos con su hermano, es una buena idea enfrentar el problema. Empiece por decir lo obvio, es decir, lo que no le gusta de la situación y por qué. Es importante que comparta sus puntos de vista y luego le dé a su hermano la oportunidad de responder. Después de que tu hermano haya hablado por un tiempo, interrumpe con algo como "No me gusta la forma en que estás hablando ahora" o "Creo que estás dominando esta conversación". Trate de mantenerse lo más calmado posible. Ser hostil y gritar solo agravará la situación.
Paso 2. Utilice la declaración de "yo"
Al presentar un problema, es importante que utilice declaraciones "propias". Esta declaración intenta transmitir algo basado en sentimientos, no en hechos. Esto puede ser útil cuando confrontas a tu hermano porque él o ella sentirá que te estás expresando a ti mismo y a tus emociones en lugar de emitir un juicio externo sobre la situación.
- Las autodeclaraciones comienzan con "yo siento". Después de decir "lo siento", describe tus emociones y explica qué comportamiento te hizo sentir de esa manera. El uso de declaraciones de "uno mismo" puede ayudar a resolver conflictos porque se sienten menos críticos. No está haciendo juicios rápidos sobre la situación o culpando a una persona, sino simplemente expresando cómo se siente acerca de la situación.
- Por ejemplo, no diga: "No me comprendes cuando me hablas y me menosprecias por no hacer mi tarea". Cambie la oración usando una declaración de "yo". Diga algo como: "Lamento que te preocupes por mi tarea porque me estoy poniendo más estresado".
Paso 3. Si es necesario, finalice su conversación
A veces, aunque hayas hablado de la manera más respetuosa posible, tu hermano aún se niega a guardar silencio. Quizás su hermano incluso se vuelva hostil, a pesar de sus mejores esfuerzos por resolver la situación. Si tu hermano te sigue regañando y no te respeta, es mejor terminar la conversación. Diga algo como: "Supongo que esto es interminable y ya me siento incómodo". Después de eso, déjalo.
Método 3 de 3: plantear el problema más grande
Paso 1. Escriba sus sentimientos
Puede haber un problema más serio si tu hermano te fastidia y te molesta mucho. Una excelente manera de lidiar con este tipo de problema es discutirlo con su hermano. Antes de hacerlo, tómate el tiempo para escribir tus sentimientos para que puedas expresarlos correctamente cuando los discutas con tu hermano.
- Haz una lista de las veces que peleaste y / o cuando tu hermano no paraba de balbucear. Haga una lista larga y luego tache los incidentes menores.
- Concéntrese en los incidentes más importantes, como la vez que su hermano le dio un dolor de cabeza o interrumpió algo importante con su charla.
- También piensa en lo que quieres lograr hablando con tu hermano. ¿Qué esperas que suceda después de tu conversación? Al tener esta discusión, ¿quieres que tu hermano detenga su comportamiento, cuál?
Paso 2. Trate de comprender el punto de vista de su hermano
Además de escribir sus propios puntos de vista, intente considerar el punto de vista de su hermano antes de iniciar una conversación. ¿Qué crees que hizo que tu hermano sintiera la necesidad de ser agresivo contigo? ¿Qué eventos dieron forma a su experiencia? ¿Está siendo injusto en esta situación? En un conflicto, rara vez una de las partes tiene la culpa. Además de escribir tu perspectiva sobre cómo tratar de reflexionar sobre el punto de vista de tu hermano, también debes escribirlo. Demuestre que ha tratado de tomar en cuenta el consejo de su hermano. ¿Por qué tu hermano siente la necesidad de ser agresivo contigo? ¿Qué experiencias le han dado forma? ¿Ha sido injusto en otras situaciones? Trate de comprender por qué los hermanos a veces hieren sus sentimientos y qué puede hacer usted para acabar con ellos.
Paso 3. Mire a su hermano
Invite a su hermano a sentarse juntos en un lugar cómodo. Asegúrese de que su hermano sepa que lo que está a punto de escuchar es serio.
- Apague la televisión y asegúrese de que no esté usando su teléfono o computadora. La tecnología puede crear una distracción y hacerte olvidar lo que querías decir.
- Utilice un lugar cómodo como un dormitorio o una sala de estar. Esto puede ayudar porque puede sentarse cómodamente, por lo que la confrontación se vuelve más relajada.
- Asegúrate de elegir el momento adecuado para charlar. No hables si tu hermano tiene que irse al trabajo en una hora. Elija un tiempo libre, por ejemplo, después de la cena de lunes a viernes.
Paso 4. Túrnense para hablar
Es importante respetar a los demás durante la conversación. Túrnense para expresar sus sentimientos. Trate de no interrumpir cuando su hermano está hablando. Si se sumerge en ti, deténlo cortésmente, por ejemplo, diciendo: "Lo siento, pero no he terminado de hablar".
- No interrumpas cuando tu hermano esté hablando. Incluso cuando diga cosas con las que no estás de acuerdo o que hieran tus sentimientos, respétalo y permítele expresarse libremente.
- Recuerde, no se enfade ni insulte. Para que la situación se resuelva, debe ser lo más respetuoso posible. Hablar de tu hermano puede hacer que la conversación sea improductiva.
Paso 5. Compromiso
El propósito de esta confrontación es resolver el problema entre usted y su hermano. Tienes que estar dispuesto a comprometerte y ver las cosas desde su punto de vista. Una vez que se hayan explicado mutuamente, intenten resolver el problema juntos. Busque un área en la que los dos puedan cambiar un poco. Por ejemplo, a menudo peleas porque a tu hermano no le gusta que a menudo te encierres en tu habitación. Puede aceptar darle tiempo después de la escuela y antes de acostarse. Podría aceptar pasar más tiempo contigo los fines de semana o antes de la cena y dejarte jugar en su habitación.
Celebre sus diferencias. Dado que los conflictos a veces surgen debido a diferencias individuales, aprenda a apreciar la opinión de su hermano. Acepte sus diferencias de opinión sobre ciertos temas. También puede pensar en esta diferencia de opinión como una oportunidad para aprender del punto de vista de la otra persona. Preste mucha atención al carácter de su hermano y las razones de eso
Paso 6. Termine con la situación incómoda
A pesar de que hizo todo lo posible, en el futuro aún puede haber una situación incómoda. Las peleas entre hermanos son un lugar común, especialmente cuando se crece y se ponen a prueba los límites de las relaciones familiares. A veces es más fácil terminar una conversación antes de que comience. Si siente que usted o su hermano se vuelven hostiles hacia usted, levántese y salga de la habitación.
Consejos
- Si tu hermano es más joven, trata de silenciarlo con un tono de voz más lento / racional.
- Compra una cerradura para la puerta de tu habitación para que tu hermano no pueda entrar y molestarte. No discuta con su hermano, ya que esto solo agravará el problema y hará que su irritabilidad aumente, no disminuya.
- Compra una cerradura para la puerta de tu habitación para que tu hermano no pueda entrar y molestarte.
- Pregúntese qué hizo en esa situación y fue usted quien inició el incidente.
- Es posible que deba dejar a su hermano solo durante unos cinco minutos para que pueda recuperar el aliento y relajarse.
- Aléjese o pídale a un adulto que le diga a su hermano que deje de hablar.
- Involucre a los adultos solo si la situación se está saliendo de control y no puede dejar de pelear o hablar. Sería genial si los adultos involucrados fueran sus padres o tutores legales.
Advertencia
- Recuerde siempre que lo que dice su hermano puede poner en peligro su vida. Por lo tanto, asegúrese de que no haya una situación de emergencia.
- Encontrar soluciones puede estresarlo más y aumentar el riesgo.
- Incluso si tu hermano dice que no te molestará, probablemente lo hará. Así que sigue recordándole a tu hermano que se calle. Cumpla con el horario que ha establecido sobre cuándo y dónde su hermano puede hablar y acudir a usted.
