A medida que el mundo evoluciona, cuantas más oportunidades y opciones tenga, más difícil será saber lo que quiere. Hay momentos en los que todo es comprensible, pero a veces parece que pierdes la pista. Para descubrir exactamente lo que realmente quiere, no lo que otras personas quieren o lo que usted debería querer, tómese el tiempo para buscar la respuesta desde su interior. También te hará sentir mejor y más feliz.
Paso
Parte 1 de 3: Pensando lógicamente
Paso 1. Separe lo que "debería" ser de lo que desea
Todos tenemos una larga lista de cosas que otras personas quieren de nosotros y que entran en conflicto con lo que realmente queremos. Tenemos que lavar los platos, volver a ir a la escuela, trabajar y casarnos, pero todo esto no puede traernos la felicidad porque realmente no la queremos. Incluso si lo intentamos, nos quedaremos sin energía y tendremos que empezar de nuevo como hace 5 o 10 años. No pierdas el tiempo y, a partir de ahora, libérate de lo que te parezca "imprescindible".
A muchos de nosotros nos resulta difícil distinguir entre "debe" y "querer". Debería poder notar la diferencia y, lo que es más importante, ya no necesitará la palabra "debería" en su diccionario
Paso 2. Imagínese si pudiera vivir sin miedo
Todos tenemos miedos abstractos e intangibles. Miedo a que a otras personas no les gustemos o no nos respeten, miedo a vivir en la pobreza, miedo a no conseguir trabajo, no tener amigos y tener que vivir solo. Para conseguir lo que quieres, deshazte de todos estos miedos ahora mismo.
Si pudieras vivir rico de forma independiente y todos te amaran (constantemente y nunca cambian), ¿qué harías? Todo lo que te viene a la mente es lo que quieres
Paso 3. Piense en lo que lo hace insatisfecho
Todos somos denunciantes muy hábiles por naturaleza. Somos muy buenos para saber que somos infelices, pero terribles para entender por qué y cómo solucionarlo. Si está de mal humor, intente encontrar la respuesta. ¿Por qué te sientes insatisfecho? ¿Qué quieres realmente? ¿Qué se puede hacer para mejorar la situación?
Tu trabajo, por ejemplo. Diga que no está satisfecho con su puesto actual. Tal vez no odie su trabajo, simplemente no le gusten ciertos aspectos que deben eliminarse. ¿Qué cosas deben cambiar si puedes? ¿Cómo cambiará este esfuerzo tu vida?
Paso 4. Haga una lista de las cosas que considera prioritarias
Divídalos en las categorías que mejor se adapten a usted, por ejemplo, familia / relaciones / carrera o tal vez mental / emocional / físico, etc. Escriba al menos 3 elementos para cada categoría.
Elija las cosas que desea considerar. Decide qué está en consonancia con tus prioridades y qué no. ¿Qué opción se alinea mejor con sus prioridades? Esta opción es probablemente la mejor porque la eligió con la menor disonancia cognitiva y los resultados estarán en línea con los valores que cree que son ciertos
Parte 2 de 3: Pensando honestamente
Paso 1. Fije su enfoque en el mañana
Tomemos un momento para mirar la realidad: si tiene una perspectiva orientada al pasado o al presente, se verá atrapado por las condiciones en las que se encontraba en el pasado o en el presente, en lugar de ser atraído en la dirección que desea. Si no sabe cuáles son sus objetivos, es posible que no pueda alcanzarlos, pero si se concentra en el futuro, podrá tener una mejor imagen de sí mismo en los próximos 2, 5 o 10 años. Definitivamente puedes lograr cualesquiera que sean tus objetivos.
Si nota que está pensando en su ex o en el dinero que quiere gastar en un automóvil nuevo, deténgase. Esta mente no está orientada al futuro. ¿Sigues esperando a tu ex novia por otros 10 años? ¿Quieres comprar un coche nuevo? Si la respuesta es sí, entonces quizás realmente quieras tener un auto (o tu ex novio nuevamente). Sin embargo, si la respuesta es "No lo creo", ¡ignóralo
Paso 2. Sea honesto consigo mismo
Piensa: ¿qué finges no saber? ¿Estás fingiendo que no te conoces a ti mismo? Hay tanta conciencia detrás de nuestros pensamientos que no queremos ver. La oportunidad y la verdad se revelarán cuando dejemos de mentirnos a nosotros mismos. Cuando esto suceda, encontrará su verdadero yo y lo que realmente desea.
Por ejemplo: digamos que estabas en un grupo de chicas geniales en tu escuela. Ropa rosada todos los miércoles, riéndose de las colegialas nerd y pasando el fin de semana en libertinaje. Te has establecido como una persona que siempre necesita popularidad, prestigio y belleza. Si esta es la verdad de tu corazón, está bien. Pero tal vez esté ocultando a alguien que quiere una carrera en la ciencia, se viste apropiadamente en lugar de estar a la moda y tiene solo unos pocos buenos amigos. ¿Ha sido honesto consigo mismo acerca de sus deseos?
Paso 3. Ignore a sus intelectuales
Todos los "debería" que discutimos anteriormente, generalmente provienen de dos fuentes: las opiniones de los demás y nuestros propios pensamientos. No puedes controlar a otras personas y es muy difícil lograr que se cuiden, pero tienes el poder de controlar tus pensamientos. Por supuesto, tú y tu mente sois dos creaciones diferentes.
- Piense en las cosas que "considera buenas para usted". No te gustan los sándwiches con verduras para el almuerzo, pero a veces también quieres. No quieres estudiar para un examen, pero estudias de todos modos. Libérate de esta mentalidad por un momento y pregúntate, ¿por qué necesitas pensar en cosas que no tienen nada que ver con la lógica?
- Si vives en un mundo que no conoce consecuencias, donde no tienes que ser inteligente y no tienes que correr riesgos, no tienes que pensar demasiado, ¿cómo te gustaría vivir tu vida? ¿Qué diferentes decisiones tomarías?
Paso 4. Desarrolle sus ideas
En el paso anterior, discutimos "querer" algo basado en las opiniones de otras personas y "querer" algo basado en nuestros propios pensamientos. Hemos cubierto la mente y ahora vamos a hablar de otras personas. Vivimos en un pueblo llamado mundo, por lo que suena un poco ridículo que alguien se cierre a sí mismo de todo lo que sucede. En su lugar, desarrolle sus propias ideas en lugar de las ideas que le brinden otras personas. Solo tú puedes crear todas tus propias ambiciones.
- Piense también en lo que define el éxito para usted. Defina el éxito de acuerdo con su propia opinión, no la definición del diccionario o la definición que sus padres le inculcaron desde que nació. ¿Qué decisiones tomaría si quisiera vivir su vida según esta definición?
- Simplemente ignore el prestigio. Es difícil ignorar el prestigio, pero pruébalo. Olvídese del estatus porque esta idea proviene de otras personas o de la comunidad en general. Si otras personas ya no fueran el factor decisivo (y no deberían serlo), ¿cómo cambiaría esto las cosas? Si el estado ya no es un problema, ¿qué hará?
Parte 3 de 3: Pensando en las soluciones
Paso 1. Sepa que está exactamente donde necesita estar
Todo lo que sucede en esta vida es precioso y cada experiencia da forma a tu vida. Por lo tanto, todo lo que experimentas es bueno, así que acéptate tal como eres. No te falta nada y no hay un "mejor camino" para ti que el camino en el que estás.
Esto puede ser difícil de aceptar, especialmente si siente que las cosas no van bien. Pero recuerda que esta vida es solo temporal. Ya sea trabajo o emociones, nada dura para siempre. Puede que estés pasando por un momento difícil, pero esto no significa que hayas ido por el camino equivocado. Tal vez realmente necesite esta condición para empujarlo a lograr lo que desea
Paso 2. Relájese
Como ya estás donde se supone que debes estar, relájate, estarás bien. Esta vida resolverá sus propios problemas, llevándote a una determinada condición, incluso si no eres consciente de ello. Si está constantemente estresado, perderá las oportunidades que se le presentan en este momento. ¡Esto es lo peor que puedes hacer!
Además, a veces sus sentimientos pueden verse perturbados por la ira u otras emociones negativas. Intente meditar, practicar yoga o tomar un descanso mientras respira profundamente. Una vez que las emociones negativas se hayan ido, podrá volver a pensar con claridad
Paso 3. Permítase experimentarlo
Una vez que alcances un estado de relajación sabiendo que estás bien, un día todo sucederá por sí solo. Tal vez hayas escuchado que una relación se desarrolla repentinamente de forma inesperada. Esto también se aplica a los deseos. Si siempre está alerta y relajado, podrá ver las oportunidades que se le presenten y podrá sentir que esta es la oportunidad adecuada.
¿Quién sabe? Quizás la oportunidad que ha estado esperando le haya estado abierta todo el tiempo. Permitirse relajarse puede abrir sus horizontes para encontrar lo que ha estado buscando
Paso 4. Reconozca que nadie ha "crecido" ni "lo sabe todo"
"Hay una broma del pasado," ¿Por qué un anciano le preguntaría a una niña qué quiere ser cuando sea mayor? Porque el viejo quería encontrar ideas. Entonces, si no puede tomar decisiones, tanto grandes como pequeñas, no se castigue, es humano tener muchos deseos.
