El chat es uno de los principales pilares de la amistad. Ya sea que se trate de un tema alegre o serio, el chat puede ayudarlo a conectarse con amigos, aprender unos de otros y generar confianza. Cuando hable de algo alegre, mencione un tema de conversación que se refiera a su amigo. Cuando hable de temas más serios, ofrezca ayuda y aliento a sus amigos. Por lo tanto, sé un buen oyente y demuéstrale que estás ahí para él.
Paso
Método 1 de 3: Temas que hablan de la luz
Paso 1. Diga "hola" cuando se encuentre con un amigo
Asentir, sonreír y saludar son gestos muy amistosos, pero no iniciarán una conversación. Decir "hola" a un amigo en el pasillo o cerca de la casa puede darle la oportunidad de iniciar una conversación con él.
Continúe la conversación preguntándole cómo está. Incluso si no puedes conversar por mucho tiempo, puedes demostrar que te preocupas por tu amigo mostrando interés genuino en lo que se dice
Paso 2. Recuerde los datos personales de su amigo mientras conversa
Piense en las cosas que han mencionado sus amigos. ¿Su banda favorita acaba de lanzar un nuevo álbum? ¿Tu amiga visitó recientemente a sus padres? Recuerde estos detalles y conviértalos en un tema de conversación cuando chatee con amigos para demostrar que está escuchando con atención.
Por ejemplo, si su amigo se acaba de ir de vacaciones, intente hacer preguntas como: “¿Cómo fueron sus vacaciones en Aruba? Quiero tu historia"
Paso 3. Asegúrese de que la conversación entre ustedes dos permanezca equilibrada
Es de mala educación que alguien controle demasiado la conversación; sin embargo, los amigos se sentirán demasiado intimidados si tienen que hablar todo el tiempo. En cambio, asegúrese de que la conversación se mantenga equilibrada. Después de expresar su opinión o hacer una pregunta, deje espacio para que su amigo responda. Además, cuando le hagan una pregunta, intente responderla con más de una palabra.
Si no sabe algo que un amigo acaba de decir, no tema pedirle una aclaración. Por ejemplo, cuando un amigo te pregunta sobre una película que no has visto, no digas simplemente "No la he visto". Continúe con la declaración diciendo: “Realmente parece interesante. ¿Como estuvo la pelicula?"
Paso 4. Equilibre la información personal que se discutirá
Asegúrese de no hablar demasiado sobre información personal demasiado pronto. Construir amistades requiere un proceso basado en la confianza mutua. Cada vez que hables, trata de hablar un poco sobre ti.
- Por ejemplo, no hables inmediatamente de romance cuando acabas de tener una conversación con un amigo. Comience la conversación hablando sobre temas ligeros, luego hable sobre temas más personales una vez que su amistad sea fuerte.
- Asegúrese de que la información personal de la que van a hablar los dos esté equilibrada. Si quieres hablar sobre un secreto privado pero tu amigo solo quiere hablar sobre el gato, respeta la decisión de tu amigo y espera el momento adecuado para hablar sobre un tema más personal.
- Si tu amigo está hablando de algo demasiado personal y no te sientes cómodo, avísale diciendo: "Creo que deberías hablar con alguien más sobre esto".
Paso 5. Asegúrate de que tu postura sea abierta e invita a tus amigos a interactuar
Charlar no se basa solo en las palabras que salen de la boca. Mantenga su lenguaje corporal amigable inclinándose ligeramente hacia adelante, manteniendo los hombros abiertos, sin cruzar los brazos y manteniendo el contacto visual. Estos gestos muestran que estás dispuesto a interactuar e iniciar una conversación con ellos.
No se incline demasiado hacia adelante para que su amigo se moleste. El propósito de inclinarse ligeramente hacia adelante es mostrar interés y no hacer que su amigo se sienta incómodo
Método 2 de 3: Discusión de temas de conversación intensos
Paso 1. Demuestre que su amigo no está solo
Es posible que no comprenda completamente los problemas que tiene su amigo, pero aún puede demostrar que está allí para ayudarlo. Recuérdele a su amigo que no está solo y que quiere escucharlo y ayudarlo.
Hablar de su mala experiencia cuando tenía problemas emocionales y necesitaba ayuda también puede ayudar a un amigo. Al hacer esto, su amigo se dará cuenta de que todos pasan tiempos difíciles y está bien pedir ayuda
Paso 2. Haga preguntas abiertas
Hacer las preguntas correctas te ayudará a comprender los problemas que tiene tu amigo y esto puede ayudarlo a expresar sus emociones. Intente hacer preguntas abiertas que no entren en demasiados detalles para ayudarlo a compartir más sus pensamientos y sentimientos.
Preguntas como "¿Cómo te sientes ahora?" puede hacer que los amigos expresen sus emociones más que preguntas como "¿Estás loco?"
Paso 3. No juzgues a tus amigos
Buscar ayuda requiere valor, especialmente si un amigo ha hecho algo malo. Trate de escuchar las quejas de sus amigos sin juzgarlos. No siempre tienes que estar de acuerdo con lo que dicen o hacen, pero recuerda que todos cometemos errores. Escuche las quejas de los amigos y comprenda que él también es un ser humano que no está libre de errores.
Culpar no es la única respuesta a un problema. Por ejemplo, si un amigo hace trampa en un examen, no lo llames mal estudiante. En su lugar, diga: “Las matemáticas son difíciles. En lugar de hacer trampa, ¿qué tal si estudiamos juntos para poder ayudarte?"
Paso 4. Ayude a un amigo a encontrar ayuda
Si un amigo necesita ayuda para atravesar un momento difícil, puedes ayudarlo a encontrar ayuda. Buscar ayuda solo puede parecer extraño y aterrador. Puede acompañar a un amigo a visitar a un psiquiatra o ayudarlo a encontrar otras opciones. Al hacer esto, su amigo se dará cuenta de que no está solo y que está bien buscar ayuda cuando atraviesa un momento difícil.
Por ejemplo, si un amigo está deprimido, es posible que tenga demasiado miedo de visitar a un terapeuta o psiquiatra. Puede ayudar a su amigo buscando un terapeuta que pueda tratar la depresión
Método 3 de 3: Sea un buen oyente
Paso 1. Respete los deseos de su amigo cuando no quiera hablar
Puede sentirse herido cuando un amigo frustrado o con problemas se niega a hablar sobre sus problemas. Quieres ser un buen amigo y ayudarlo, pero es difícil hacerlo si tu amigo no quiere abrirse. Puede resultar difícil, pero la mejor opción en esta situación es darle espacio.
- Diga: "Está bien, no voy a obligarte a hablar. Si quieres hablar, estaré encantado de escucharte ".
- Hay muchas razones para obligar a tu amigo a no hablar. Es posible que realmente no comprenda sus sentimientos, pero es posible que su amigo simplemente quiera ignorar el problema. O puede que no se sienta cómodo hablando de sus problemas. No te lo tomes en serio. Solo respeta la decisión.
Paso 2. Demuestre que está escuchando activamente a sus amigos
La escucha activa es un gesto que puede mostrar que estás comprometido con el tema de conversación. Este gesto puede demostrarse utilizando un lenguaje corporal abierto, evitando dar consejos y consideraciones no deseados y expresando interés en lo que su amigo tiene que decir.
- Repita periódicamente la declaración de su amigo en sus propias palabras. Esto se hace para demostrar que está prestando atención y escuchando lo que tiene que decir.
- Muestra empatía. La empatía es muy importante cuando se escucha activamente a un amigo. Si tu amigo tiene pensamientos negativos sobre ti o sobre otra persona, simplemente puedes estar de acuerdo con los sentimientos del amigo en lugar de cuestionarlo.
- Por ejemplo, si un amigo está estresado debido a su trabajo, escuche hasta que termine de hablar. Luego, reformule la declaración de su amigo y muestre empatía diciendo: "Creo que está bajo mucho estrés en este momento y entiendo que su trabajo podría ser el culpable".
Paso 3. No interrumpa
Es posible que desee preguntar algo mientras su amigo está hablando o la conversación le recuerda algo. Sin embargo, es importante que no interrumpas la conversación de tu amigo. Al no interrumpir la conversación, parecerá respetar lo que su amigo tiene que decir.
