El ajuste de los aparatos ortopédicos puede causar molestias. Las primeras horas son muy dolorosas para todos, independientemente del primer levantamiento o el último levantamiento. Puede evitar y controlar el dolor de los aparatos ortopédicos con varias estrategias. Las soluciones van desde comer alimentos blandos hasta tomar medicamentos de venta libre y proteger las partes afiladas de los frenillos.
Paso
Parte 1 de 3: Tranquilízate antes y durante el ajuste
Paso 1. Hable con su ortodoncista o dentista sobre el procedimiento
Si está preocupado, informe a su médico para que pueda adaptar el tratamiento para usted.
- Los dentistas y ortodoncistas están acostumbrados a tratar con pacientes ansiosos.
- Ellos le explicarán el procedimiento y lo ayudarán a lidiar con la ansiedad.
- También pueden sugerir formas de reducir el nerviosismo.
Paso 2. Realice una respiración profunda antes y durante el procedimiento
La respiración profunda es una distracción para que puedas reducir la ansiedad.
- Si está más tranquilo, sentirá menos dolor.
- Respire lentamente por la nariz.
- Haga una pausa por un momento antes de exhalar lentamente.
- Continúe respirando lenta y rítmicamente. Al concentrarse en su respiración, prestará menos atención al procedimiento del médico.
Paso 3. Cierre los ojos y escuche música
Traiga un iPod, teléfono celular o reproductor de música y escuche música o podcasts.
- Elija música relajante, no estridente y enérgica.
- Alternativamente, escuche audiolibros.
- Utilice auriculares para que otros pacientes no se distraigan con la música que está escuchando.
- Haga una lista de reproducción de antemano para que haya suficiente música para escuchar hasta que se complete el procedimiento.
- Hay dentistas u ortodoncistas que proporcionan un televisor para que el paciente lo mire durante el procedimiento, o ponen música de fondo para distraer al paciente.
- También hay clínicas de dentistas modernas que ofrecen gafas de realidad virtual 3D para que los pacientes se distraigan y se entretengan durante el procedimiento.
Paso 4. Evite la cafeína antes de su cita
La cafeína puede ponerlo nervioso e inquieto. La cafeína también bloquea la acción de los anestésicos dentales, lo que dificulta el adormecimiento de las encías y los dientes.
- Las bebidas que contienen cafeína incluyen café, té, refrescos y bebidas energéticas.
- Beba mucha agua antes de su cita.
- Asegúrese de evitar las bebidas o los alimentos azucarados antes de visitar a su médico.
Paso 5. Asegúrese de que no haya cables que sobresalgan antes de salir
El mejor momento para comprobarlo es después del procedimiento, antes de irse a casa.
- Pídale a su médico que corte o vuelva a colocar el cable que sobresale o le raspa la boca.
- Si el soporte le causa molestias, pídale a su médico que use cera dental para reducir la fricción.
- Recuerde que es normal que los frenillos se sientan apretados y hay una sensación punzante después del procedimiento.
Parte 2 de 3: Uso de medicamentos de venta libre
Paso 1. Tome un analgésico o antiinflamatorio de venta libre
Asegúrese de consultar con su médico antes de beber
- Los medicamentos que puede tomar son acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil) y aspirina.
- Consulte las instrucciones de dosificación para el horario y la cantidad a tomar.
- No exceda la cantidad de dosis en 24 horas como se indica en el paquete.
- No tome el medicamento con más frecuencia de la recomendada.
- Los medicamentos pueden reducir los dolores y molestias causados por el movimiento de los dientes, pero es posible que aún sienta algunas molestias.
- Lleve siempre consigo analgésicos para que pueda tomarlos cuando los necesite.
Paso 2. Tome la medicación una hora antes de ir a la clínica
Por lo tanto, el efecto ya está funcionando antes de la cita.
- Asegúrese de tomar su medicamento con al menos un vaso de agua.
- Esto es para ayudar a reducir la hinchazón y las molestias durante el procedimiento.
- Después de la cita, tome una dosis del analgésico de su elección a la hora programada en el paquete.
- Tomar analgésicos 24 horas después del procedimiento puede reducir el dolor al día siguiente.
- Evite las tabletas masticables que son difíciles de masticar si le duelen los dientes. Además, las tabletas masticables también se pueden unir al estribo. La mejor opción son los analgésicos líquidos.
Paso 3. Utilice anestésicos orales para reducir las molestias
El anestésico oral se presenta en forma de gel y está disponible en las farmacias.
- Algunos ejemplos son geles como Oragel y Anbesol.
- El gel adormecerá las áreas con las que entra en contacto, como las encías y los dientes.
- La mayoría de los geles tienen sabor, aunque a veces pueden resultar desagradables.
- Aplique el gel en el área dolorida y dolorida dentro de la boca.
- Use un bastoncillo de algodón para aplicar el gel.
- Trate de no tocar la lengua. Si eso sucede, la lengua se adormecerá y puede ser mordida accidentalmente.
Parte 3 de 3: Reducir el dolor después de procedimientos sin medicamentos
Paso 1. Cambie su dieta
Debe evitar los alimentos que requieren mucha masticación.
- Coma alimentos blandos durante las primeras 24 horas después de que se aprieten los frenillos.
- Elija alimentos como gachas, jaleas, pudines, puré de papas, puré de manzana, sopas y batidos.
- Si debe comer algo que está masticando, córtelo en trozos pequeños para reducir la masticación.
- Use una cuchara pequeña o un tenedor (preferiblemente de plástico o de madera) cuando coma para evitar que le caiga en los dientes.
Paso 2. Aplique una compresa fría en la cara y los dientes para reducir el dolor y la hinchazón
Puede usar una bolsa de hielo o beber agua fría.
- Use una compresa de gel o una compresa de hielo suave. Aplicar en las mejillas durante 15 minutos.
- Beba mucha agua fría con una pajita.
- El agua fría puede ayudar a adormecer los dientes y reducir la inflamación de las encías.
- No coma ni beba nada caliente después de beber agua fría. Esto puede dañar los frenillos y hacer que los dientes duelan aún más.
Paso 3. Lávese la boca con frecuencia
Use el enjuague bucal recomendado o agua salada.
- Agrega 1 cucharadita. sal de mesa en un vaso de agua tibia.
- Haga gárgaras con agua salada durante 60 segundos.
- Hacer gárgaras hará que las ampollas o llagas existentes sean aún más dolorosas, pero ayudará a limpiar los frenillos y a acelerar la curación.
- Haga gárgaras de la misma manera que usaría un enjuague bucal recomendado por un dentista.
Paso 4. Utilice un cepillo de dientes suave
Un cepillo de dientes normal te hará sentir aún más incómodo.
- Recuerde cepillarse los dientes y los frenillos al menos dos veces al día.
- Use una pasta de dientes para dientes sensibles, como Sensodyne.
- Sensodyne puede reducir la sensibilidad y el dolor en los dientes debido a los tirantes apretados.
Paso 5. Aplique cera dental al alambre o soporte que raspa la boca
Puede proteger las mejillas, los labios y las encías de abrasiones y cortes.
- Obtenga una cera dental de su dentista u ortodoncista. También puedes comprarlo en la farmacia.
- Pega un poco de cera en los brackets y los alambres que sobresalen por la mañana después de cepillarte los dientes.
- Retire la cera antes de cepillarse los dientes por la noche.
- Deshágase de las velas usadas que solo invitarán a las bacterias.
- Trate de no dormir con la vela encendida, pero si tiene problemas con el cable que sobresale, puede usarlo por la noche.
- Lleve siempre consigo cera dental por si tiene que volver a utilizarla.
Paso 6. Aplique gel de flúor tres veces por semana
Use un gel si sus dientes son sensibles a algo frío. En general, el gel de flúor ayuda a evitar las caries y la sensibilidad dental. A veces, el gel de flúor solo se puede obtener con receta médica. Por lo tanto, debe hablar con su dentista antes de usarlo.
También existe un tipo de gel de flúor que su dentista puede aplicar a sus dientes dos veces al año. Hable con su médico sobre esta opción si tiene problemas con los dientes sensibles o posibles caries
Consejos
- Asegúrese de preparar muchos alimentos blandos después de apretar los frenillos.
- Si el malestar es inusual, comuníquese con un ortodoncista. Tal vez sea necesario reajustar sus frenillos.
- No tome medicamentos antiinflamatorios más de la dosis recomendada.
- Beba mucha agua fría después del procedimiento.
- Si le duele mucho el diente, intente distraerse escuchando música o leyendo un libro.
- Cierre los ojos mientras el ortodoncista trabaja en sus frenillos. Si ve que se le ponen todos los instrumentos en la boca, no podrá calmarse y eso puede causar problemas durante el procedimiento.
