No dejes que el miedo a usar un tampón mientras nadas te impida disfrutar de un día soleado en la piscina o en la playa. Muchas mujeres no saben que usar un tampón mientras nadan es lo mismo que usar un tampón cuando está en casa o en un viaje al supermercado. Esto es lo que puede hacer.
Paso
Método 1 de 2: Inserción de tampones
Paso 1. Inserte el tampón como de costumbre
Es una buena idea acostumbrarse y sentirse cómodo usando un tampón con regularidad antes de intentar llevarlo a la piscina. La forma de usar un tampón es sacarlo del envoltorio y luego tomar una posición que le permita colocar la parte más gruesa del tampón en su vagina, luego empujar la parte más delgada del tampón lo más adentro posible de su vagina. Cuando sienta que el tampón está firmemente en su lugar, retire suavemente el aplicador.
Debe sentir que el tampón entra en su vagina y se aleja del aplicador. Si no lo empuja lo suficiente, el tampón saldrá de sus genitales junto con el aplicador
Paso 2. Asegúrese de estar cómodo
Intente caminar, sentarse y moverse un poco para asegurarse de no sentir el tampón dentro de sus genitales. Si el tampón le duele o aún puede sentirlo, vuelva a intentarlo o inserte el dedo en la vagina para empujarlo más profundamente. A veces, si el tampón no se puede insertar más, es posible que esté al final de su período. Si ese es el caso, no debe presionar más si es tan doloroso.
Método 2 de 2: nadar con tampones
Paso 1. Elija el traje de baño adecuado
Este no parece un buen momento para ponerse su traje de baño rosa o blanco. Elija un traje de baño de un color más oscuro, por si "gotea". También puedes elegir un traje de baño con una parte inferior más gruesa. Elija un traje de baño que se sienta cómodo y que no llame demasiado la atención sobre la parte inferior de su cuerpo. Se sentirá más cómodo sabiendo que si tiene un incidente de fuga, nadie podrá verlo.
Paso 2. Meta la correa del tampón con cuidado
La correa de este tampón puede salirse de debajo del traje de baño. Así que asegúrate de meterlo con cuidado debajo del traje de baño y no lo pienses demasiado. Si está realmente preocupado, puede recortar el hilo con un cortaúñas, pero no lo corte demasiado para poder sacarlo.
Paso 3. No use pantimedias porque no se absorben en el agua
Incluso si no tiene una "seguridad" adherida a su cuerpo para evitar que la sangre manche la parte inferior de su traje de baño, el agua lo ayudará. Puedes usar pantimedias si sabes que no vas a nadar o mostrar la parte inferior de tu bikini (porque estas líneas de pantimedias pueden verse a través de tu traje de baño).
Paso 4. Es una buena idea usar pantalones cortos cuando salga de la piscina
Si desea más protección y está nervioso por tratar de tomar el sol sin pantalones extra, puede usar pantalones cortos cómodos para que se sienta más cómodo.
Paso 5. Cambie los tampones con más frecuencia si lo desea
Si bien no es necesario que se cambie el tampón con más frecuencia mientras nada, si se siente paranoico y quiere cambiarlo, o si se siente un poco incómodo al salir de la piscina o del océano, puede cambiarlo cada 2 horas o antes si lo prefiere.
Paso 6. Disfruta nadando
No pienses demasiado en nadar con tampones, todo el mundo lo hace. ¡Disfrute de los momentos de natación sin preocuparse por los incidentes de "fugas"! La natación puede aliviar los calambres, darle ejercicio y hacer que se sienta mejor y más cómoda durante su período.
Consejos
- Los tampones solo deben usarse durante 4 a 8 horas.
- Use una cinta u otro adhesivo corporal para sujetar la correa del tampón.
- Si no se siente cómodo usando un tampón en el agua, intente usar una taza Sani.
- Siempre tenga a mano un tampón de repuesto. Por si acaso si el flujo de la menstruación es abundante o si hay amigas que lo necesiten. Incluso si no quieres nadar, ¡lleva siempre un tampón de repuesto!
- Nunca deje un tampón por más de 8 horas porque puede provocarle el síndrome de shock tóxico.
