La vaginosis bacteriana (VB) es una afección en la que cambia el equilibrio entre las bacterias buenas y malas en la vagina. Si hay VB, la población de bacterias dañinas supera en número a las buenas. Estas bacterias pueden vivir incluso en ausencia de oxígeno y suelen producir olores y descargas desagradables. La causa de esta condición médica aún se desconoce. Sin embargo, hay formas de asegurarse de que una vez que tenga VB, la enfermedad nunca vuelva a aparecer, todo comienza con el Paso 1 a continuación.
Paso
Parte 1 de 3: Cambiar su estilo de vida
Paso 1. Termine su medicación
Es obligatorio que termine el medicamento recetado por su médico, si ya ha buscado atención médica. Si ha tenido VB antes, la enfermedad puede reaparecer una y otra vez. Sin embargo, si la enfermedad ha sido diagnosticada y ha estado tomando medicamentos de acuerdo con las indicaciones de su médico, las posibilidades de que la enfermedad reaparezca son menores.
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Si su médico le dice que debe tomar metronidazol o clindamicina durante una semana (a menudo también se prescriben dos semanas), entonces debe tomarlos durante una semana. Incluso si sus síntomas desaparecen en solo unos días, suspender o no tomar su medicamento aumentará su riesgo de contraer VB nuevamente.
Durante el tratamiento, no debe beber alcohol porque puede causar efectos adversos como náuseas, vómitos, enrojecimiento de la piel, taquicardia (la frecuencia cardíaca aumenta a más de 100 por minuto en reposo) y dificultad para respirar
Paso 2. Agregue probióticos a su dieta
Se sabe que los probióticos tienen cultivos vivos y activos de microorganismos que pueden ayudar a la flora normal en el estómago y la vagina. Los probióticos ayudan a aumentar la población de bacterias buenas y a combatir las bacterias dañinas.
Los lactobacilos son un tipo común de flora vaginal normal. Por lo tanto, comer alimentos que contengan probióticos como el yogur (preferiblemente etiquetado como “cultivos vivos y activos”), leche de soja, kéfir, chucrut, leche, encurtidos y aceitunas promueve el crecimiento de la flora vaginal. Puede comer 5 onzas de alimentos que contienen probióticos todos los días para ayudar a la vagina a mantener su equilibrio ácido-base
Paso 3. Póngase ropa interior de algodón
Evite usar jeans ajustados o ropa interior; en realidad, evite "cualquier cosa" que sea demasiado ajustada. Se recomienda usar ropa interior de algodón y evitar la ropa interior de nailon. Esto se debe a que el algodón es una tela que permite que circule la respiración y el aire, a diferencia del nailon, que retiene la humedad y el calor, lo que la hace susceptible a las infecciones vaginales.
Evite las tangas también. Los expertos creen que usar tanga aumenta las posibilidades de transferir gérmenes del ano a la vagina y, en consecuencia, causa vaginosis
Paso 4. Limpie de adelante hacia atrás
Este proceso puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias dañinas en la vagina. Es un buen hábito, después de orinar o defecar, limpiarse con papel higiénico desde la parte frontal de la vagina hasta la parte posterior de la vagina. Esto evitará la transferencia de bacterias del ano a la vagina.
Parte 2 de 3: Sepa qué evitar
Paso 1. Evite tener relaciones sexuales
Absolutamente nada de sexo es lo mejor, pero si no puedes hacerlo, asegúrate de tener una relación monógama y evita tener más de una pareja sexual. Aunque hay muy pocos casos en los que los hombres infectan a las mujeres con VB, la práctica del sexo seguro con condones sigue siendo importante para evitar la transmisión de diversas enfermedades de transmisión sexual.
La transmisión de la VB es más común en mujeres que tienen relaciones sexuales con mujeres debido al intercambio de flujo vaginal y moco cervical durante las relaciones sexuales. No existe la mejor manera de prevenir esto a menos que primero le dé tiempo a su VB para que se cure por completo o no tenga relaciones sexuales en absoluto
Paso 2. No se haga duchas vaginales
Las duchas vaginales son un procedimiento que lava el interior de la vagina con agua y vinagre u otros productos para duchas vaginales de farmacia y, de hecho, elimina las bacterias "buenas". Las duchas vaginales pueden causar más infecciones y aumentar las bacterias dañinas en la vagina que afectan gravemente la flora normal, aumentando los malos olores y el riesgo de infección. Las duchas vaginales son una práctica antigua que científicamente ya no es común.
La vagina tiene una actividad de autolimpieza. La acidez natural de la vagina ayuda a eliminar las bacterias dañinas. Se prefiere la limpieza vaginal externa con agua y jabón suave
Paso 3. Evite el uso de detergentes fuertes al lavar su ropa interior
Los detergentes fuertes contienen sustancias químicas que pueden entrar en contacto directo con la vagina y provocar la alteración de la flora normal. Esto altera el equilibrio ácido-base de la vagina, lo que cambiará el nivel de pH normal. Use un detergente suave para lavar su ropa interior y lávela adecuadamente.
Paso 4. Evite el uso de jabones y aceites de baño perfumados y fuertes
Estos pueden cambiar la flora normal de su vagina. Usar un jabón fuerte tiene el mismo efecto que una ducha vaginal. En otras palabras, un jabón fuerte también aumentará la cantidad de bacterias dañinas y habrá una producción rápida de estas bacterias porque no habrá bacterias buenas para combatirlas. De todos modos, ¡evítalo!
Evite el uso de productos femeninos comerciales porque contienen productos químicos nocivos; en su lugar, puede usar un jabón más suave como los productos Dove o Johnson. Y recuerde evitar limpiar con demasiada frecuencia; una vez al día es suficiente y dos veces al día si está menstruando
Paso 5. Evite los tampones, toallas sanitarias y forros comerciales
Los tampones apoyan el crecimiento bacteriano, dañan las paredes vaginales y mantienen la sangre en contacto con la vagina (la sangre y la vagina tienen diferentes niveles de pH). Si puede evitar el uso de tampones, hágalo.
El uso de almohadillas y protectores evita constantemente que entre aire en los genitales, lo que hace que el área se caliente y humedezca; Esto se convierte en un entorno muy atractivo para que las bacterias se reproduzcan. No use almohadillas y forros a menos que "realmente" los necesite
Paso 6. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y sal
La ingesta excesiva de alimentos con alto contenido de azúcar y sal puede aumentar la población de bacterias malas. Estos son alimentos que comen las bacterias malas. Además, consumir demasiada sal mantendrá el agua en el cuerpo (más conocido como retención de líquidos), lo que aumentará las posibilidades de desarrollar infecciones del tracto urinario. Consuma frutas, verduras, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y cereales integrales.
Los alimentos con alto contenido de azúcar son en su mayoría cualquier cosa blanca: piense en tortas, pasteles, papas fritas y arroz. Todas las comidas rápidas y enlatadas tienen un alto contenido de sal
Parte 3 de 3: Comprensión de la vaginosis bacteriana
Paso 1. Conozca las causas de la vaginosis bacteriana
La causa de la vaginosis bacteriana no se conoce con claridad ni se comprende con precisión, pero puede estar relacionada con los siguientes factores:
- Cirugía vaginal. Algunos procedimientos realizados en la vagina pueden cambiar su estructura, lo que puede provocar un desequilibrio en el contenido de bacterias vaginales.
- Ducharse. Las mujeres que tradicionalmente practican el lavado vaginal o la inyección de ciertos tipos de fluidos pueden alterar el contenido bacteriano.
- Insertar objetos no naturales y no esterilizados en la vagina. Insertar cualquier objeto en la vagina puede traer gérmenes dañinos a la vagina que a su vez pueden penetrar las defensas de la vagina contra bacterias no deseadas.
- sexo. La vaginosis bacteriana a menudo aparece inmediatamente después de las relaciones sexuales, sin razón aparente. Esto puede deberse a prácticas sexuales antihigiénicas.
Paso 2. Conozca los síntomas de la VB
La mayoría de las mujeres que padecen vaginosis bacteriana no presentan ningún síntoma. Los signos y síntomas de la vaginosis bacteriana pueden variar de una persona a otra, pero generalmente se caracterizan por:
- La secreción es grisácea, blanquecina o amarillenta. Esto es causado por el crecimiento excesivo de bacterias malas que se multiplican muy rápidamente en la vagina, alterando así la flora normal de la vagina.
- La secreción huele mal. Se describe con mayor frecuencia como un "olor a pescado" y generalmente empeora después de las relaciones sexuales.
- No hay signos de dolor o picazón ". La vaginosis bacteriana no muestra ningún síntoma en la mayoría de los casos, por eso no hay picazón ni dolor. Si pica, no es VB.
- Dolor al orinar ". La vaginosis bacteriana puede ser asintomática, pero en casos raros, hay un dolor que se describe como ardor y, a veces, como escozor.
Paso 3. Sepa quién está en riesgo
Todas las mujeres corren el riesgo de contraer esta enfermedad, especialmente aquellas que son sexualmente activas. Esta enfermedad a menudo aparece después de las relaciones sexuales y se dice que a menudo ocurre al comienzo de las relaciones sexuales. La vaginosis bacteriana es poco común en mujeres vírgenes.
Ya existe un debate sobre si la enfermedad es contagiosa. Algunos grupos creen que la enfermedad no es contagiosa, mientras que otros creen que sí lo es. Sin embargo, existe un tipo de inflamación en la punta del pene masculino que parece estar relacionada o relacionada con los gérmenes que se encuentran en la vaginosis bacteriana (aunque esta irritación no es común)
Paso 4. Sepa cómo se diagnostica la enfermedad
La vaginosis bacteriana se "diagnostica" observando su flujo vaginal. La enfermedad también se analiza a partir de los resultados de las siguientes pruebas:
- Compruebe el pH o la alcalinidad de las secreciones vaginales. Las mujeres sanas generalmente tienen secreciones vaginales que son solo ligeramente ácidas. Pero una vez que se exponen a la VB, sus secreciones se vuelven más alcalinas provocando un pH superior a 5.
- Prueba de hidróxido de potasio / Prueba de olor. Este procedimiento comienza agregando una solución al 10 por ciento de hidróxido de potasio a la muestra de flujo vaginal. El resultado es positivo para vaginosis bacteriana si hay un olor característico. Pero recientemente, esta prueba no se recomienda debido a sus efectos que pueden ser dañinos porque el compuesto utilizado es un líquido cáustico.
- Examen microscópico. Al examinar el flujo vaginal con un microscopio, se observarán células inusuales que indican la presencia de vaginosis bacteriana. Las células tienen un extraño aspecto moteado debido a la presencia de gérmenes adheridos a ellas.
Consejos
- Las parejas sexuales del paciente generalmente no reciben tratamiento, pero en casos de vaginosis bacteriana recurrente, el médico puede considerarlo.
- Use un condón femenino o Femidom. Este condón cubre toda la vagina durante las relaciones sexuales y puede prevenir un desequilibrio en el contenido de bacterias en la vagina.
