La coccidinia, también conocida como dolor en el cóccix o cóccix, puede ser causada por una anomalía estructural o una caída, aunque se desconoce la causa del dolor en aproximadamente un tercio de los casos. El dolor en el coxis a menudo se siente cuando está sentado durante mucho tiempo. En algunos casos, el dolor agudo se produce cuando el paciente pasa de estar sentado a estar de pie. El dolor también se puede sentir durante las relaciones sexuales o durante las evacuaciones intestinales.
Paso
Método 1 de 2: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Visite a un médico para un chequeo
Su médico sabrá qué buscar al evaluar el dolor en el coxis. El médico puede tomar imágenes de rayos X u ordenar una tomografía computarizada (tomografía computarizada) o una resonancia magnética. Las dos pruebas que son más efectivas para diagnosticar la coccidinia son la inyección de un anestésico local en el área del cóccix para determinar si la inyección proporciona un alivio temporal del dolor o no, y comparar imágenes de rayos X tomadas sentado y de pie para ver si el cóccix está dislocado. cuando está sentado o no.
El médico también puede buscar quistes pilonidales, que son quistes que ocurren solo en el área del cóccix y son causados por una infección de un folículo piloso encarnado. El tratamiento exitoso de este tipo de quistes puede ayudar a aliviar el dolor o eliminarlo por completo
Paso 2. Reconozca los síntomas asociados con una lesión en el cóccix
Debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico, pero conocer los síntomas puede ayudar a determinar si su columna vertebral está causando el problema o no. La identificación de los síntomas también puede proporcionar información valiosa para su médico. Los síntomas de una lesión en el coxis incluyen:
- Dolor en el cóccix o cóccix sin dolor en la espalda baja
- Dolor al levantarse de una posición sentada a una posición de pie
- Necesidad frecuente de defecar o dolor al defecar
- Alivio del dolor al sentarse sobre una pierna o solo una nalga
Paso 3. Trate de recordar la posible causa de su dolor en el coxis
Si se lesiona el coxis por algún motivo, infórmeselo a su médico durante la reunión. Esto puede ayudar a su médico a determinar el tratamiento adecuado para su situación.
Se estima que la coccidinia es aproximadamente cinco veces más común en mujeres que en hombres. Esto podría deberse a una lesión en el coxis que pudo haber ocurrido durante el parto
Paso 4. Pídale a su médico medicamentos recetados
Varios medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor de cóccix. Por ejemplo, se ha descubierto que los fármacos antiepilépticos y antidepresivos son eficaces para aliviar el dolor del coxis. Pregúntele a su médico sobre la posibilidad de tomar uno de estos medicamentos.
Recuerde que generalmente no se administran narcóticos a menos que haya una fractura (rotura) del cóccix. Si el cóccix está fracturado, el médico puede recetar analgésicos para ayudar a aliviar el dolor. Se necesitarán radiografías para determinar si tiene un cóccix fracturado o no
Paso 5. Considere la cirugía si todo lo demás falla
La mayoría de los pacientes sometidos a cirugía para aliviar el dolor coccígeo han probado tratamientos no quirúrgicos con poco éxito. Explore las opciones no quirúrgicas antes de pasar a una cirugía dolorosa y, a veces, agotadora.
Si el dolor es severo, ocurre diariamente durante 6 meses o más, y / o el dolor interfiere con su calidad de vida, solicite que lo deriven a un especialista en ortopedia que se especialice en aliviar el dolor cocal
Método 2 de 2: uso de remedios caseros
Paso 1. Aplique hielo en el área dolorida
El hielo aplicado al coxis puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. Puede aplicar una bolsa de hielo una vez cada hora mientras está despierto, durante las primeras 48 horas después de la lesión en el coxis. Aplique hielo envuelto en una toalla en el coxis cada vez durante 20 minutos. Después de 48 horas, puede aplicar una bolsa de hielo para su comodidad, tres veces al día de la misma manera.
Paso 2. Use un analgésico de venta libre
Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para reducir el dolor y la hinchazón. Estos productos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén, se pueden comprar en farmacias o droguerías.
Tome 600 mg de ibuprofeno cada ocho horas o 500 mg de acetaminofeno cada 4 horas. No exceda los 3500 mg de acetaminofén en un período de 24 horas
Paso 3. Mejora tu postura
Una mala postura puede contribuir al dolor de cóccix que está experimentando. Trate de sentarse con la espalda recta, con el centro hacia adentro, el cuello recto y la espalda ligeramente arqueada. Si siente un dolor agudo al levantarse de una posición sentada, inclínese hacia adelante y doble la espalda antes de levantarse.
Paso 4. Siéntese en una almohada
La almohada especial, con una sección de orificio debajo del cóccix, está especialmente diseñada para pacientes con dolor en el coxis. Esta almohada puede ayudar a aliviar parte del dolor asociado con sentarse. También es posible utilizar una almohada hecha por usted mismo con un trozo de gomaespuma. Haga un agujero en el centro para que la almohada tenga la forma de un asiento de inodoro.
La mayoría de los pacientes no consideran útiles las almohadas con forma de rosquilla, ya que están diseñadas para aliviar la presión en los genitales en lugar de en el coxis. Hable con su médico sobre el uso de una almohada en forma de cuña
Paso 5. Use una almohadilla térmica
Los estudios demuestran que aplicar calor en el área del cóccix puede reducir el dolor. Use la almohadilla térmica hasta 4 veces al día, cada vez durante 20 minutos.
Pruebe una compresa caliente o una ducha caliente si no tiene una almohadilla térmica
Paso 6. Planifique un período de descanso y recuperación
Si resulta que tiene una fractura de cóccix, el yeso no se puede colocar en el cóccix. Solo debe descansar y evitar actividades extenuantes durante aproximadamente ocho a 12 semanas. Si su trabajo es físicamente exigente, es posible que deba concertar un tiempo libre mientras se recupera.
Paso 7. Evite esforzarse durante las evacuaciones intestinales
Algunas personas experimentan dolor al orinar debido al dolor en el coxis. Evite el estreñimiento lo mejor que pueda al incluir mucha fibra y líquidos en su dieta. Si es necesario, tome un ablandador de heces ligero durante el período de recuperación del cóccix.
Consejos
El dolor en el cóccix puede ser indicativo de problemas en la articulación sacroilíaca (SI). Es posible que la pelvis y el coxis se hayan desalineado. Esto está indicado por dolor en el cóccix o en un lado del cóccix
Advertencia
- El dolor en el cóccix puede persistir y causar molestias al paciente durante un período prolongado. Los médicos informan que muchos pacientes experimentan poco dolor durante varios meses después de un traumatismo en el coxis.
- Llame a su médico u otro proveedor de atención médica lo antes posible si tiene un dolor insoportable relacionado con el coxis o si tiene dolor sin causa conocida o lesión.
