Los padres y los niños suelen tener dificultades para encontrar tiempo para hablar abiertamente entre ellos. Los padres a menudo piensan que están entrometiéndose en la privacidad de sus hijos, mientras que los niños piensan que los padres no están interesados en lo que tienen que hablar. Siempre que sientas que tus padres son demasiado críticos o demasiado incómodos para iniciar una conversación, haz un plan y usa algunas estrategias de comunicación para ayudarte a hablar con ellos.
Paso
Método 1 de 5: Planificación de la conversación
Paso 1. Sea valiente
No importa el tema, debes saber que te sentirás más aliviado después de hablar con tus padres. No se sienta preocupado, asustado o avergonzado porque es el trabajo de sus padres apoyarlo. También pueden saber mucho más de lo que pensaba anteriormente.
Paso 2. No se preocupe si sus padres se enojan o reaccionan mal
Con una planificación cuidadosa y una buena comunicación. Puedes hablar de lo que quieras. Los padres se preocupan porque se preocupan y solo quieren lo mejor para ti. Con eso en mente, estarán encantados de que le pidiera consejo sobre su problema.
Paso 3. No evites la conversación
Cualquier problema o incomodidad no desaparecerá si evitas hablar con tus padres. Libere el estrés hablando de ello abiertamente. Saber que tus padres están tratando de comprenderte y ayudarte a resolver problemas puede aliviar el estrés y el miedo.
Paso 4. Identifique con quién quiere hablar
¿Quiere hablar con ambos padres o solo la madre puede manejar este problema? Su relación con cada padre será diferente. Entonces pregúntese qué es más apropiado.
- Algunos temas pueden ser más fáciles de discutir con uno de los padres. Uno de tus padres puede estar más tranquilo, mientras que el otro puede estar más irritable. En este caso, sería mejor hablar primero con el padre más tranquilo antes de discutir juntos lo mismo con el otro padre.
- Debes saber que lo más probable es que tus padres hablen juntos sobre tu conversación, incluso si solo hablas con uno de ellos. Es una buena idea incluir a ambos padres en la conversación, pero es aconsejable pedir ayuda a uno de los padres si cree que es lo mejor. Por ejemplo, no quieres alienar a tu padre y solo hablar con tu madre sobre el acoso escolar. Pregúntale a mamá si puede acompañarte a hablar con papá porque tienes miedo de que se enoje contigo por no pelear contra los matones.
Paso 5. Programe una hora y un lugar para hablar
Consulta el horario de tus padres para saber cuándo es el momento de hablar. No querrás que se distraigan de la conversación pensando en reunirse y preparar la cena. La ubicación de la conversación también es importante porque no quieres que cosas como el sonido de la televisión o compañeros de trabajo arruinen la conversación.
Paso 6. Planifique el resultado final
Incluso si no conoce el resultado de la conversación, existen varias versiones de la respuesta que sus padres podrían dar. Planifica todo. Idealmente, desea que la conversación sea positiva para usted, pero si no, está bien. Nunca estás solo porque hay muchas otras fuentes confiables, como maestros y otros adultos responsables.
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Si el resultado final no es el que desea, puede probar algunas cosas:
- Habla con tus padres de nuevo. Es posible que haya hablado con ellos en el momento equivocado. Si están teniendo un mal día, es posible que los padres no estén en las mejores condiciones para tener una conversación con la mente abierta. Por ejemplo, no pidas permiso para asistir al baile de la escuela justo después de que hayas llegado tarde al espectáculo de baile de tu hermana.
- Hablar. No enojes a tus padres y arruines tu oportunidad de obtener lo que quieres en un futuro cercano. Si ha hablado de manera cortés y abierta, respete la opinión de sus padres. Mostrar madurez respetando la opinión de tus padres te facilitará las cosas en el futuro porque serán más receptivos a lo que tengas que decir en función de tu moderación emocional.
- Busque ayuda externa. Considere pedir ayuda a sus abuelos, padres, amigos o maestros. Tus padres siempre serán protectores. Por lo tanto, pedir ayuda externa puede asegurarles que puede manejar la situación. Por ejemplo, podrías pedirle a tu hermana que les cuente a sus padres que ha estado en un lugar que quieres visitar y que le gustaría llevarte allí para asegurarse de que sea seguro.
Método 2 de 5: iniciar un diálogo
Paso 1. Escriba lo que quiere decir
No es necesario que escriba todo el guión, pero al menos anote los puntos principales de su conversación. También puede ayudarlo a organizar sus pensamientos para que pueda predecir cómo resultará la conversación.
Puede comenzar diciendo algo como "Papá, quiero contarte algo que me está estresando". "Madre, ¿puedo decirte algo?" "Mamá, papá, cometí un gran error y necesito ayuda para solucionarlo"
Paso 2. Habla todos los días sobre pequeñas cosas con tus padres
Si no estás acostumbrado a hablar con tus padres todos los días, empieza hablando de cosas pequeñas. Si tienes el hábito de hablar con tus padres sobre todo, será más fácil para ellos escucharte. También puede fortalecer su relación.
Nunca es tarde para hablar con tus padres. Incluso si no ha hablado con ellos en más de un año, puede iniciar una conversación simplemente preguntándoles cómo les está yendo. Diga algo como “Solo quería que supieran lo que he estado haciendo hasta ahora y charlen un poco. No nos hemos hablado durante bastante tiempo y quiero que sepas lo que está pasando en mi vida ". Los padres agradecerán esta actitud y les resultará más fácil tener un diálogo abierto
Paso 3. Realice una prueba de funcionamiento
Si crees que el tema de conversación es demasiado delicado o crees que tus padres serán groseros, habla de ello gradualmente. Actívelos con preguntas para adivinar su respuesta o indique lo que realmente quiere decir.
Por ejemplo, si necesitas hablar con tus padres sobre el sexo, di algo como “Mamá, Lisa ha estado saliendo durante un año, creo que hablan en serio. ¿Crees que los amantes pueden tener una relación seria mientras aún están en la escuela secundaria? " Al utilizar la situación de su amigo como contexto de conversación, puede predecir las reacciones de sus padres. Puede intentar averiguar cuál es su punto de vista, pero tenga cuidado de no hacerlo demasiado obvio, ya que los padres pueden tener una idea de lo que está hablando y preguntar cuál es realmente su problema
Paso 4. Sepa qué resultado final desea
No hay forma de que pueda gestionar una conversación si no sabe lo que está haciendo. Pregúntese cuál es el verdadero propósito de la conversación para saber qué estrategia utilizar.
Método 3 de 5: hable para que los padres escuchen
Paso 1. Asegúrese de que el mensaje sea claro y sencillo
Exprese claramente sus pensamientos, sentimientos y deseos. Es fácil ponerse nervioso o balbucear incoherentemente. Prepara el contenido de la conversación para calmar tu mente y brinda ejemplos de casos detallados hasta que estés seguro de que tus padres entienden lo que realmente estás tratando de transmitir.
Paso 2. Sea honesto
No mientas ni exageres nada. Es muy difícil ocultar las emociones cuando el tema es muy delicado. Habla con honestidad y asegúrate de que tus padres no te interrumpan. Si alguna vez te pillaron mintiendo o siendo demasiado dramático, no confiarán en ti fácilmente, pero sigue intentándolo.
Paso 3. Comprende el punto de vista de tus padres
Esté preparado para las reacciones de los padres. ¿Habéis hablado alguna vez de ello? Si sabe que será negativo o no estará de acuerdo, hágale saber que comprende su punto de vista. Si demuestras que comprendes sus sentimientos, es más probable que tus padres vean tu punto de vista.
Por ejemplo, si sus padres están preocupados por tener un teléfono celular, podría decir algo como “Mamá, señor, sé que no quiere que yo tenga un teléfono celular. Entiendo que estos artículos son bastante caros, deben usarse de manera responsable y no son muy importantes para un niño de mi edad. Sé que ves que los niños de mi edad solo usan sus teléfonos para jugar e Instagram. ¿Qué pasa si corto mi dinero de bolsillo para comprar un teléfono celular? También puedes consultar los juegos y las aplicaciones que descargué porque solo los usaré para comunicarme sin molestarte"
Paso 4. No discuta ni se queje
Sea respetuoso y maduro en un tono de voz positivo. No seas sarcástico ni rebelde cuando escuches algo con lo que no estés de acuerdo. Si hablas con tus padres de manera educada, es más probable que se tomen en serio tus palabras.
Paso 5. Considere hablar con mamá o papá
Algunos tipos de conversaciones se hacen mejor con uno de tus padres. Tal vez esté más preparado para hablar sobre las actividades escolares con su padre y los asuntos amorosos con su madre. Asegúrese de tener las conversaciones adecuadas con las personas adecuadas.
Paso 6. Encuentre el momento y el lugar adecuados
Asegúrate de que tus padres tengan toda tu atención cuando les hables. Evite los lugares públicos donde solo puedan conversar brevemente. Permítales digerir todo lo que dices y no los sorprendas de que estés tratando de deslizar una conversación importante en el momento equivocado.
Paso 7. Escuche a los padres mientras hablan
No se preocupe por lo que va a decir a continuación. Empápate de las palabras de tus padres y respóndeles bien. Es fácil distraerse cuando no obtiene la respuesta que desea de inmediato.
Puedes repetir lo que dicen tus padres para asegurarte de que entiendes lo que dicen y hacerles saber que estás escuchando con atención
Paso 8. Tenga una discusión activa y fluida
Ciertamente no quiere que la conversación se vuelva unidireccional. Así que pregunte y comparta su opinión si parece que no lo entienden. No interrumpas ni levantes la voz. Sin embargo, si tus padres parecen enojados, di algo como “Entiendo que están enojados. No quiero escapar de la conversación, pero quiero que esta conversación sea más constructiva si vamos a continuar.
Método 4 de 5: Hablar sobre temas delicados
Paso 1. Esté preparado para el resultado final
Es posible que desee que la conversación logre uno o más de los siguientes:
- Haz que tus padres escuchen y comprendan lo que tienes que decir sin juzgar ni comentar.
- Haz que tus padres te apoyen o te permitan hacer algo.
- Darle consejos o ayuda.
- Brindarle orientación, especialmente cuando se enfrenta a un problema.
- Justo y no te deprima.
Paso 2. Reconozca sus sentimientos
Esto puede ser difícil de expresar, especialmente si necesitas hablar sobre sexo o abrirte de una manera que nunca antes lo habías hecho. Es natural sentirse incómodo o asustado cuando se habla de cosas difíciles con tus padres. Reconoce tus propios sentimientos y hazles saber a tus padres para que te sientas más aliviado.
- Por ejemplo, si le preocupa que sus padres se desilusionen, hable de ello lo antes posible. Diga algo como "Mamá, sé que has hablado de esto antes y te decepcionará lo que dije, pero sé que siempre me escucharás y me darás lo que estoy buscando".
- Si tus padres están muy emocionados y sabes que su reacción será muy mala y poco comprensiva, hazles saber que lo has pensado bien y has reunido mucho valor para decirlo. Sea proactivo y calme la situación con una actitud positiva. "Papá, sé que esto te va a enojar, pero es importante decir esto porque sé que me amas y me respetas, y yo estoy enojado porque quieres lo mejor para mí".
Paso 3. Determine el momento adecuado para hablar con ellos
Si tus padres están teniendo un mal día, es probable que reaccionen negativamente. Además de una emergencia, espera el momento adecuado para acercarte a tus padres. Espere hasta que sienta que están de buen humor y que sus días no están llenos de estrés.
- Por ejemplo, pregunte "¿Podemos hablar ahora o no es un buen momento?" Cuando vas a dar un paseo o dar un paseo, puede ser un gran momento. Sin embargo, si no puede encontrar el momento adecuado, tómese su tiempo.
- Asegúrese de saber lo que quiere con anticipación o anote los puntos clave para asegurarse de que no se pierda nada. No querrás bajar la guardia y dejar que tus padres inicien una conversación para la que no estás preparado.
Método 5 de 5: Encontrar el camino del medio
Paso 1. No seas terco
No siempre obtienes lo que quieres. Así que no seas terco si tus padres dicen algo que no quieres escuchar. Si ha expresado su opinión con respeto y escuchado lo que tienen que decir, sus padres lo escucharán más abiertamente en la próxima conversación.
Paso 2. Habla con otro adulto de confianza
A veces, los padres están ocupados lidiando con sus propios problemas. Si uno de tus padres tiene una adicción o un problema de salud mental, habla con otro adulto de confianza. Ya sea un maestro, un hermano o un consejero, hay muchas personas con las que puede hablar.
Antes de hablar con alguien que no conozca, investigue un poco y pida ayuda a sus amigos
Paso 3. Sea maduro
Si eliges no hablar con tus padres, trata el asunto como un adulto. No evite ningún problema, especialmente si se trata de su salud o seguridad. Si quieres hablar con tus padres sobre otras personas, habla con ellos de forma clara y respetuosa.
Consejos
- Las mañanas son un mal momento ya que los padres pueden estar ocupados evitando el tráfico o pensando en el trabajo. Trate de hablar sobre temas ligeros si quiere hablar con ellos por la mañana.
- Las palabras simples marcan una gran diferencia. Di "gracias" o algo tan simple como "hola, ¿cómo estás hoy?" puede tener un gran impacto.
- Está bien no estar de acuerdo con algo siempre que respetes lo que tienen que decir.
- Prepararse para la cena es un buen momento para charlar porque probablemente todos tengan algo que hacer. Esto puede tener a todos reunidos en un solo lugar sin centrar toda su atención en ti.
- Tenga confianza y no tenga miedo.
- Intente leer libros, blogs o foros que hablen sobre cómo comunicarse con los padres de manera más abierta.
- Si no está de acuerdo con su punto de vista, cálmese antes de reaccionar negativamente e involucrar enojo. Respire profundamente unas cuantas veces. Después de que se haya calmado durante unos segundos, comience a explicar su punto de vista.
- Asegúrate de que tus padres no tengan prisa, estén ocupados, frustrados o cansados de antemano. Trate de hablar con ellos en el momento adecuado. Asegúrese de sentirse listo para iniciar una conversación.
Advertencia
- Cuanto más espere para hablar sobre un tema delicado, más estrés habrá en su vida. Si tus padres descubren que se les está ocultando algo, puede ser difícil iniciar la conversación deseada.
- Sea paciente cuando hable con los padres, especialmente sobre temas delicados. No quiere que las emociones se eleven y enturbien los juicios neutrales.
- Si tú y tus padres no se han comunicado bien en el pasado, es posible que necesiten un poco más de tiempo para sentirse cómodos comunicándose contigo.
