Llevar un diario es una excelente manera de realizar un seguimiento de todo lo que está pensando y llegar a conocerse mejor a sí mismo. Sin embargo, a muchos de nosotros nos resulta difícil empezar a escribir porque queremos obtener los mejores resultados. Como primer paso, anote todo lo que experimenta a diario o simplemente deje que sus pensamientos fluyan por escrito.
Paso
Método 1 de 3: Iniciar un diario
Paso 1. Empiece a escribir
Escriba la fecha en la parte superior de la primera página para saber cuándo comenzó la escritura. Titúlelo: “Mis aventuras” o “Hola, mi diario” mientras imagina que está hablando con un buen amigo mientras escribe. Registre su ubicación y sentimientos, por ejemplo: "12/8/2016 Me siento ansioso en el autobús para ir al trabajo porque el tráfico está atascado". Incluya algunos consejos para activar la memoria porque algún día, tal vez, vuelva a leer las notas.
Paso 2. Empiece a escribir tomando nota de las experiencias cotidianas
En lugar de perder el tiempo simplemente pensando en qué escribir, empieza a anotar lo que hiciste por la mañana, lo que primero te vino a la mente cuando te despertaste o lo que más disfrutaste que te sucedió durante el día. Cuéntanos sobre tu experiencia saliendo con amigos, estudiando en la escuela o conociendo a alguien que te gusta.
- Cuéntenos sobre la persona en la que ha estado pensando recientemente, lo que le ha dicho, lo que piensan otras personas y sus propios pensamientos sobre esa persona.
- Escribe las cosas que te hacen sentir feliz o triste.
- Use un diario para inventar historias, en lugar de simplemente anotar cosas sobre usted mismo. Elija un personaje determinado y comience a escribir un diario.
Paso 3. ¡Háblame de ti como eres
Imagina que estás contando todas las cosas buenas y malas que tienes en mente a un amigo cercano o persona en quien confías. No te enfoques en el contenido porque lo más importante ahora mismo es empezar a escribir.
Paso 4. Describe tu relación con la persona de la que estás hablando
Si está escribiendo el nombre de una persona, primero describa su relación con ella. ¿Ustedes dos son amigos cercanos, enemigos acérrimos o están en proceso de acercarse? De esta manera, recordará quiénes eran cuando releyera el diario unos años después.
Paso 5. Complete el diario con regularidad
Escribe todo lo que te venga a la mente, incluso si tu historia no tiene mucho sentido. Llevar un diario significa expresarse por quién eres, no solo decir cosas buenas.
- Si aún no sabes qué escribir, cuéntanos lo extraño que es escribir sobre ti mismo, por qué no puedes pensar en nada y por qué quieres llevar un diario.
- Decide cuánto tiempo quieres escribir. ¡Establezca un temporizador para que suene después de haber escrito durante 10 minutos para emocionarse aún más!
Paso 6. Firme
Cuando termine de escribir, proporcione algunas líneas en blanco para finalizar la nota. Si le dice "a" su diario, ponga su firma o iniciales en la parte inferior como si quisiera cerrar la carta. Si bien no necesitas usar palabras especiales para cerrar, te hace sentir como si hubieras terminado de escribir.
Para marcar la diferencia, escribe: “Mañana te contaré más. ¡Es todo por hoy!"
Método 2 de 3: completar la vista de la portada
Paso 1. Anote cuándo comienza y termina el diario
Incluya la fecha o el mes en la portada cuando comenzó a escribir y si el diario estaba lleno, por ejemplo: “enero de 2017-junio de 2017”. El período de escritura será inmediatamente visible cuando vuelva a leer el diario en el futuro.
Paso 2. Escribe un mensaje para recordar
Si le preocupa que otra persona lea la nota que desea mantener en privado, escriba un mensaje en la portada para que nadie la abra porque este libro no es para consumo público. Por ejemplo:
- “Este libro pertenece a Fery Brizieq. ¡Bájalo de nuevo!"
- “¡Una historia de vida personal! ¡¡No tocar!!"
- "¡Propiedad privada! ¡No lea!"
Paso 3. Decora la portada
Hay varias formas de decorar un diario, por ejemplo pintándolo o dándole lindos dibujos. Pega una pegatina o una foto que signifique algo para ti. ¡Decora la portada para que se vea más atractiva y te mantenga motivado para escribir todos los días!
Método 3 de 3: Visualización de su perfil
Paso 1. Haga la portada del diario como página de perfil
Adjunte una foto personal, una calcomanía o dibuje una portada. Escriba su identidad como información si lee el diario algún día. Escribe una breve biografía que describa quién eres hoy.
Paso 2. Incluya identidades importantes
Anote su nombre completo, fecha de nacimiento y edad para recordarle cuándo comenzó a llevar un diario. También anote el color de su cabello y el color de sus ojos junto con cualquier otra característica especial.
Describa dónde fue a la escuela y / o al trabajo escribiendo su ciudad, estado y domicilio
Paso 3. Escriba los nombres de las personas que son importantes en su vida
Escribe los nombres de tus mejores amigos, enamorados y enemigos. Sin embargo, tenga cuidado si otras personas lo leen porque él sabe inmediatamente lo que siente por ellos.
Paso 4. Escriba las cosas que le gustan y las que no le gustan
¡Toma nota de las comidas, bebidas, músicos, dulces, animales que te gustan y no te gustan!
Si después de algún tiempo vuelves a leer un diario escrito a una edad más joven, ¡es posible que las cosas hayan cambiado
Consejos
- Decora la portada. Para disuadir a otros de leer su diario personal, nombre su diario con un título aburrido, por ejemplo, "tarea de matemáticas".
- Prepare un bolígrafo o un lápiz que sea cómodo de usar. Utilice un color favorito al escribir, pero que sea fácil de leer. Escribir con un bolígrafo es más ordenado y más permanente, ¡pero escribir con lápiz es fácil de borrar y reparar!
Advertencia
- Recuerde que el diario puede ser leído por la persona que lo encontró.
-
Mantenga el diario en un lugar escondido para que nadie más lo sepa, por ejemplo:
- En el bolsillo de una chaqueta sin usar
- En una estantería o dentro de otro libro.
- En el cajón de la ropa interior o los pantalones.
- Debajo de la almohada para la cabeza
