"Sé tú mismo" es quizás la frase más utilizada a lo largo de la historia de la humanidad para aconsejar el desarrollo personal. Ser uno mismo. Ésta es una oración ambigua. ¿Qué significa realmente ser tú mismo? ¿Es tan fácil como parece? Con los pasos a continuación, la respuesta es sí.
Paso
Parte 1 de 4: Encuéntrate a ti mismo
Paso 1. Descubra quién es usted y defínalo con sus propias palabras
Oscar Wilde dijo una vez Sé tú mismo, otros se han llevado. Tan gracioso como suena, es verdad. Sin embargo, no puede ser usted mismo si no sabe, comprende y acepta quién es. Primero tienes que encontrarlo.
- Sumérjase en las normas en las que cree y piense en las cosas que forman su núcleo. Como parte de este proceso, también reflexione sobre su vida y sus elecciones. Trate de pensar en las cosas que quiere y no quiere hacer, y actúe en consecuencia. Aprender de los errores te ayudará más de lo que creías posible.
- También puede probar una prueba de personalidad, pero recuerde no tomar los resultados al pie de la letra. En su lugar, asegúrese de que el significado se base en su idoneidad y comodidad. Puede que te sientas inferior, pero con el tiempo, si sales con el tipo adecuado de personas, te aceptarán por lo que eres.
Paso 2. No se sorprenda si las normas en las que cree parecen contradictorias
Esto es natural porque las normas de vida provienen de diversas fuentes, incluida la cultura, la religión, los mentores, las personas inspiradoras, los recursos educativos, etc. Lo más importante es seguir trabajando en el conflicto para encontrar qué normas valora más.
Si las normas con las que cree entran en conflicto, no las ignore. Piense en el conflicto como su dinámica. No te pueden obligar a ser alguien que no eres. Cada aspecto de tu vida tiene sus propias normas, por lo que es natural ser diferente
Paso 3. No se demore en el pasado y se interponga en el camino del desarrollo personal
Uno de los enfoques menos saludables para ser uno mismo es concluir que está definido por un solo momento o período de tiempo, después del cual el resto de su vida lo pasa tratando de permanecer así, no la misma persona pero evolucionando con la edad y las décadas.. Permítase crecer, ser mejor y más sabio.
- Permítase perdonar errores y acciones en el pasado de los que no puede estar orgulloso. Trate de aceptar los errores y las elecciones que se han hecho, han pasado. Hay una razón detrás de esto y, a veces, su decisión parece razonable, así que en lugar de seguir lamentándose, permítase aprender del error y seguir creciendo.
- Busque personas que afirmen con orgullo que no son diferentes de quienes eran cuando tenían 16, 26 o 36 años, o lo que sea. ¿Parecen flexibles, relajados y felices? Lo más probable es que no, porque están demasiado ocupados insistiendo en que nada ha cambiado en ellos, que no pueden aceptar nuevas ideas, aprender de los demás o prosperar. Desarrollarse con la edad y la etapa de la vida es una parte importante de ser uno mismo y estar emocionalmente y en general saludable.
Paso 4. Nunca dejes de buscar tus fortalezas
Las fortalezas pueden cambiar con el tiempo, por lo que tu definición de ti mismo cambia, pero nunca dejes de mirar. La fuerza no es solo para equilibrar los inconvenientes, sino la razón principal para no compararse con los demás.
- Compararte con los demás puede llevarte a decepcionarte. Las personas que están llenas de decepción no pueden concentrarse en el mantra de "sé tú mismo" porque están demasiado ocupadas queriendo ser otra persona.
- Las comparaciones también desencadenan críticas hacia los demás. Una vida ocupada criticando a los demás se debe a la baja autoestima y la necesidad de menospreciar a los demás. Ambos pueden alejar a los amigos y el respeto, y evitar que seas tú mismo porque estás lleno de envidia y pasas demasiado tiempo admirando las características de otras personas.
Paso 5. Relájese
No siempre se preocupe por lo peor, especialmente en público. ¿Y qué pasa si te caes? ¿Cuál es el problema si tienes espinacas en los dientes? ¿O está mal si accidentalmente te topas con la cabeza de tu novio cuando quieres besarlo? Aprenda a reírse de sí mismo cuando y después de que le suceda algo vergonzoso.
Convierte incidentes vergonzosos en historias divertidas y cuéntaselo a tus amigos. Sabrán que no eres perfecto y esto también te calmará. Poder reírse de uno mismo y estar relajado también son cualidades atractivas
Parte 2 de 4: Conexión con otros
Paso 1. Sea siempre honesto y abierto
¿Qué más se necesita ocultar? Todos somos humanos imperfectos, todavía en desarrollo y aprendizaje. Si hay un aspecto de ti mismo que te hace sentir avergonzado o inferior y sientes que tienes que ocultarlo física o emocionalmente, tienes que aceptar ese defecto y aprender a convertirlo en algo único, o simplemente admitir que lo eres. no es perfecto.
Prueba la táctica de admitir imperfecciones cuando estés en desacuerdo con otras personas. A menudo se encontrará en situaciones en las que de repente renuncia a las razones de una discusión, generalmente solo para mantener la cara y no darse por vencido. En el momento en que dices: “Sí, también me enojo cuando la habitación está desordenada. Y admito que no debería haber amontonado ropa en el suelo, pero lo hice de todos modos porque hay una parte perezosa de mí, todavía estoy tratando de detenerlo. Lo siento, sé que puedo y lo intentaré”, ha incluido una honestidad genuina que puede desactivar una discusión
Paso 2. No te compares con los demás
Si siempre intentas ser otra persona, no serás feliz. La infelicidad surge de compararte y querer ciertas cosas. Aquí es donde sale mal, el pensamiento solo se volverá cada vez más negativo.
- Siempre puedes ver la apariencia perfecta de otra persona en el exterior, pero nunca se sabe cómo es por dentro. Al compararte con ellos, sobreestimas a esa persona y siempre piensas en ti mismo como alguien deficiente. Esto es inútil y solo te hará daño a ti mismo.
- En cambio, respétese a sí mismo, ame su personalidad y acepte sus defectos. Todos tenemos fallas y, como se explicó anteriormente, ser honesto es mejor que correr.
Paso 3. Deja de preocuparte por lo que piensen los demás
A algunos les gustará y a otros no. No hay nada malo con ellos. Es imposible ser tú mismo si sigues pensando “¿Creen que soy gracioso? ¿Cree que estoy gorda? ¿Creen que soy estúpido? ¿Soy lo suficientemente bueno / inteligente / popular para ser parte de su grupo? Para ser tú mismo, debes dejar de lado esas preocupaciones y dejar fluir tu actitud. Piense en ellos como filtros, no Piense en su opinión.
Si cambia a favor de una persona o grupo, es posible que no le guste a otra persona o grupo, y no puede quedarse atascado tratando de complacer a los demás en lugar de concentrarse en desarrollar sus talentos y fortalezas
Paso 4. No intentes siempre complacer a otras personas
Querer siempre el amor y el respeto de todos es un acto inútil que solo obstaculizará el desarrollo personal y la confianza en uno mismo. ¿A quién le importa lo que diga la gente? Como dijo una vez Eleanor Roosevelt, nadie puede subestimarte sin tu permiso y, lo más importante, escuchas tus propias creencias y, si no tienes una, comienza a cultivarlas.
¿Significa esto que las opiniones de otras personas son importantes? No. Ser rechazado realmente duele. Si te encuentras en una situación que requiere que pases la mayor parte de tu tiempo con personas que no pueden soportar estar cerca de ti por sus propias razones, no confíes en su opinión sobre ti porque es peligroso. Lo que puedes hacer es opinar sobre algunas opiniones que valoras más. Es más saludable prestar atención a las personas que sinceramente le desean lo mejor y que están de acuerdo con lo que quiere hacer en la vida
Paso 5. Rodéate de gente positiva
No subestimes lo que estás pasando si te enfrentas a una presión social negativa o al acoso. Puedes salvarte si eres consciente de la presión y tienes una defensa sana. La mejor manera de reducir el impacto de las personas adversas es tener un círculo de amigos y personas de confianza que compartan sus puntos de vista y creencias. Puede convencerse de que las opiniones de otras personas no importan, pero es mucho más fácil que alguien más esté de acuerdo y esté a su lado.
Compara a las personas que te aman y a las que te menosprecian. Rápidamente se dará cuenta de que la opinión que tienen sobre usted, su familia o su estilo de vida no importa. Debemos preocuparnos por las opiniones de quienes nos valoran y a quienes admiramos. Va en ambos sentidos, si alguien no te respeta, su opinión sobre ti son solo palabras vacías que provienen de un extraño casi completo
Paso 6. Conozca la diferencia entre un comentario despectivo, sarcástico o dañino y una crítica constructiva y bien intencionada
Los comentarios dañinos se centran en errores que no conoce y que pueden corregirse. Mientras tanto, los padres, mentores, maestros, entrenadores y otros te dirán cosas que necesitas digerir y reflexionar para mejorar. La diferencia es que su crítica está destinada a ser útil.
Estas personas se preocupan por ti, están interesadas en tu desarrollo como persona y te valoran. Aprenda a distinguir entre ellos para que pueda vivir una vida mejor, ignore las críticas negativas sin sentido y aprenda de las críticas constructivas
Parte 3 de 4: Desarrollar tu yo real
Paso 1. Trátese como si fuera un amigo
Valoras a los amigos y a los más cercanos a ti, entonces, ¿quién está más cerca de ti que tú? Trátese a sí mismo con la misma amabilidad, cuidado y respeto que trataría a sus seres queridos. Si tuvieras que pasar tiempo contigo mismo todo el día, ¿podrías ser una persona divertida / divertida / feliz / tranquila / satisfecha, pero aún así ser tú mismo? ¿Cuál es la mejor versión de ti mismo?
Asume la responsabilidad de ti mismo y de aumentar la autoestima. Si otras personas no te dicen que eres genial, no dejes que eso te afecte. En cambio, convéncete de que eres especial, asombroso y valioso. Cuando creas en ella, otras personas verán esa chispa de confianza y comenzarán a creer en ella también
Paso 2. Desarrolle y exprese su individualidad
Si te gusta algo fuera de lo común, ya sea en la forma en que te vistes o en la forma en que hablas, y aún así se te ocurre algo positivo, siéntete orgulloso. Tenga personajes, no solo tipos.
Aprenda a comunicarse bien. Cuanto mejor te expreses, más fácil será para las personas a las que les gustas acercarse y las personas a las que no les gusta alejarse
Paso 3. No te trates injustamente
A veces, las comparaciones nos hacen comparar manzanas con guayabas. Por ejemplo, digamos que quieres ser un productor de Hollywood de primer nivel cuando en realidad aspiras a ser guionista. Mirar el estilo de vida de un productor de primer nivel y quererlo es una comparación injusta, él tiene años de experiencia y conexiones, mientras que usted está comenzando, solo está probando si sus habilidades de escritura demostrarán ser sobresalientes más adelante.
Compárese de manera realista y vea a los demás solo como inspiración y una fuente de motivación, no como una herramienta para menospreciarse
Paso 4. Ten tu propio estilo
Muchos imitan a otros porque parece la forma más fácil de encajar, pero en serio, ¿no deberías ser diferente de los demás? Es difícil, sí, pero no debes darte cuenta de las perspectivas de otras personas sobre ti, incluso si no estás acostumbrado. Eso es lo que significa ser uno mismo.
Quienquiera que seas, acepta. Diferente es hermoso e interesante. ¡No dejes que otras personas te cambien
Paso 5. Acepte que algunos días son mejores que otros
La gente puede levantar las cejas y burlarse de ti cuando presentas tu verdadero yo, pero mientras te relajes y digas: "Oye, aquí estoy" y lo ignoras, eventualmente te respetarán y tú también te respetarás a ti mismo. La mayoría de las personas tienen dificultades para ser ellas mismas. Si puedes, probablemente te admirarán aún más.
El ridículo es doloroso. Si bien esto es difícil y es mucho más fácil decirlo que hacerlo, intente ignorarlo. Al final, te convertirás en una persona más grande y mejor, sabrás quién eres y podrás sobrevivir a los obstáculos que se interponen en el camino del futuro
Parte 4 de 4: Actúa valientemente
Paso 1. Autodefensa
Cuando alguien te esté intimidando, no lo dejes pasar. No tienen derecho a oprimir a nadie. Si tiene un problema, hay muchas personas amables y comprensivas dispuestas a ayudar.
Paso 2. Defiende a los demás
Cuando encuentras a alguien que te acosa, es natural que lo detengas. Hagas lo que hagas, tienes derecho a detenerlo. Cree en ti mismo.
Paso 3. Comprenda a las personas con las que está tratando
El hecho de que te obliguen a defenderte no significa que no tengan corazón.
Consejos
- El hecho de que alguien diga que no te gusta algo de ti no significa que tengas que cambiarlo. A veces es solo una cuestión de preferencia.
- No sientas que tienes que hacer algo espectacular o inusual para ser diferente, solo necesitas demostrar quién eres realmente.
- El cambio es constante. Por lo tanto, está obligado a cambiar, y es genial si siempre está informado, es relevante y está conectado con el mundo que lo rodea y prioriza el desarrollo personal.
- Incluso si tus amigos son diferentes a ti, no lo dudes. Sé tú mismo y si no lo acepta, no es tu verdadero amigo.
- La moda y las tendencias son una decisión personal. Aunque muchas personas lo evitan como la plaga de la palabra “individualismo”, eso no significa que no puedas ser tú mismo si eliges seguir las tendencias. Se trata de lo que "tú" quieres.
- Sepa cuándo es mejor ir con la corriente que obligarse a ser diferente. Por ejemplo, a veces ir a un concierto que quizás no te guste es una mejor opción porque te divertirás con tus amigos. Se trata de comprometer y respetar las elecciones de otras personas.
- ¡No aceptes algo solo para complacer a otras personas! Esto no ayuda en absoluto y esa persona también lo notará de inmediato.
- En un intento de aceptarte a ti mismo, no dejes que tus defectos te desanimen. Puede o no puede saber que estas deficiencias moldean quién es y ayudan a determinar quién es. De hecho, los defectos son una parte integral de ti, así que no seas tímido.
- No dejes que otras personas tomen las decisiones por ti.
- Al vestirse, mírese en el espejo. En lugar de decepcionarse por lo que ve allí, concéntrese en lo bueno. Esto ayudará a aumentar la confianza en sí mismo.
Advertencia
- Respeta a los demás como te respetas a ti mismo. Aunque ser uno mismo significa expresar sus opiniones, sueños y elecciones, no significa que pueda ser fácil con otras personas. Todos tenemos necesidades, sueños y deseos igualmente importantes y debemos respetarnos unos a otros. Por lo tanto, no sea grosero, intolerante o egoísta en su búsqueda de identidad.
- No importa lo que piensen los demás, no descuides la apariencia y la etiqueta. El respeto por uno mismo y por los demás está en la ética, además de garantizar que todas las personas vivan una al lado de la otra en armonía y relaciones respetuosas.
