Los problemas en las relaciones entre padres e hijos son comunes. ¿Tiene el deseo de mejorar las relaciones con sus padres? No se preocupe, no está solo. Construir una mejor relación con tus padres no es fácil, especialmente si aún pones tu ego en primer lugar y eres reacio a comprometerte. Algunos de los pasos que debes seguir son: identificar los principales problemas en tu relación con tus padres, desarrollar una relación más madura con ellos y concentrarte en cambiar tu mentalidad y comportamiento en torno a ellos. ¡Sigue leyendo este artículo para obtener una explicación más completa!
Paso
Método 1 de 2: cambiarte a ti mismo
Paso 1. Muestre su iniciativa
No espere a que sus padres tomen la iniciativa para reparar la relación. Si desea construir una mejor relación con ellos, ¡muestre su iniciativa de inmediato!
Paso 2. Muestre su agradecimiento
Considere todas las cosas que han hecho por usted; toda su ayuda y todo lo que hacen e influyen en tu forma de pensar. Definitivamente te sentirás más agradecido y motivado para mejorar tu relación después. También estarás motivado a comprometerte y perdonar cuando te molesten.
- Hágales saber que aprecia todo lo que han hecho. Sentirse despreciado es doloroso; no dejes que tus padres lo sientan.
- Muestre su agradecimiento a través de la acción. Cómpreles las cosas que quieran o, si todavía vive con ellos, ayúdelos a limpiar la casa o lavar la ropa sin que se lo pidan. Un acto tan simple fue suficiente para hacerlos felices.
Paso 3. Sepárate emocionalmente de tus padres
Eso no significa que ya no puedas preocuparte por tus padres ni amarlos. "Separado" aquí significa que ya no estar demasiado apegado emocionalmente a sus padres. Debe hacer esto para reducir el debate y el desacuerdo con ellos. Reducir los lazos emocionales también le facilita salir de una situación sin lastimar a nadie. Hay dos cosas que puede hacer para reducir su apego emocional a ellos:
- No es necesario pedirles siempre permiso. Defínase y tome decisiones basadas en su propio entendimiento.
- Reconoce tu pasado y trata de seguir adelante con tu vida. Es posible que tu relación con tus padres en el pasado no sea muy buena. Recuerde la mala experiencia e intente evaluar su rol hasta ahora. Pero nunca dejes que la mala experiencia gobierne tu vida y defina tu relación en el futuro.
Paso 4. Acepte su perspectiva
A menudo, los problemas en las relaciones surgen cuando una de las partes no quiere comprender la perspectiva de la otra. Trate de sentir empatía por sus padres y comprenda las razones detrás de sus actitudes; seguramente le será más fácil comprometerse y mejorar las relaciones con ellos.
- Acepta el hecho de que tus padres son diferentes. Crecieron en diferentes generaciones, se adhirieron a diferentes normas sociales, estuvieron rodeados de diferentes tecnologías, aceptaron diferentes estilos de crianza y tenían diferentes mentalidades. Piensa que su forma de vida debe ser muy diferente a la tuya. Date cuenta de que todas estas diferencias pueden causar problemas en tu relación con ellos.
- Inserte ese conocimiento cuando hable con ellos. Recuérdeles que los tiempos han cambiado; pídales que recuerden su relación con sus padres. Observe si han tenido problemas debido a "diferencias generacionales" con sus padres.
- Si su relación se ha agriado porque le prohibieron ir de vacaciones con su pareja, intente recordarle que las personas de su generación tienden a ser más conservadoras. Los tiempos han cambiado, las situaciones han cambiado, y es que ir de vacaciones en pareja es algo habitual en estos días.
Paso 5. Construya su identidad
Por supuesto, puede pensar por sí mismo y tener su propia opinión. No dude en fortalecer la independencia y construir la propia identidad; indirectamente, esto ayudará a llevar su relación y a sus padres en una dirección más madura.
- Encontrarse. Deje a un lado lo que otras personas (incluidos sus padres) piensan sobre usted y la forma en que vive su vida, luego hágase algunas preguntas importantes como, "¿Qué tipo de sentimiento quiero sentir más?" o "¿qué quiero hacer para pasar el tiempo?" o "¿cuál es mi talento?" o "¿qué tipo de persona soy?". Asegúrese de responder todas las preguntas con sinceridad.
- Cuando decida seguir la opinión de sus padres, pregúntese: “¿Estoy siguiendo su opinión porque sé que tienen razón? ¿O tengo una tendencia a seguir automáticamente su forma de pensar (como relaciones románticas, opiniones políticas o cosas tan simples como mi equipo deportivo favorito)?”.
Paso 6. Trate de verlos como otros adultos, no como sus padres
Si los mira constantemente como padres, es posible que, sin saberlo, actúe como un niño frente a ellos. Como resultado, su misión tampoco pudo ser lanzada.
Si continúas confiando en tus padres para las finanzas, se sentirán autorizados a darte consejos que no quieras o te obligarán a pasar tiempo con ellos
Método 2 de 2: Cambio de la dinámica de las relaciones
Paso 1. Encuentre el problema principal
Encuentra el principal problema que obstaculiza tu relación con tus padres. En general, hay varias razones que pueden alentarlo a mejorar su relación con ellos.
Es posible que sienta que le están dando consejos no solicitados con demasiada frecuencia, que lo tratan como a un niño, que no respetan su opinión, que lo obligan a pasar tiempo con ellos o que son irrespetuosos con su mejor amigo o pareja. Asegúrese de poder identificar el aspecto específico que es el problema y debe solucionarse
Paso 2. Respeta a tus padres
Incluso si no está de acuerdo con su educación o sus principios de vida, respételos. Si lo hace, los alentará a no ponerse a la defensiva con usted, sin importar cuán mala sea la situación.
Hay varias formas de mostrar su agradecimiento. Por ejemplo, use palabras amables (como "lo siento" o "le importa si"); también use palabras desinteresadas ("tal vez" en lugar de "seguramente") y no las corte
Paso 3. No permita que la situación empeore
Si tienes una pelea con tus padres, haz todo lo posible para remediar la situación. Esto demuestra que te preocupas por tu relación con ellos. También ayuda a reducir las posibilidades de que discuta más adelante.
Paso 4. Mantén la calma
No reaccione exageradamente cuando hable con sus padres. Si no puede controlar sus emociones, puede decir algo de lo que se arrepentirá más tarde. Además de mostrar tu inmadurez, esta actitud también arruinará tu relación con tus padres en el futuro.
- Cuando te emocionas al interactuar con tus padres, pregúntate de nuevo qué es lo que realmente hace que tus emociones se vuelvan locas.
- Si tus padres se oponen a tu hábito de no lavar los platos después de comer, pregúntate: “¿Qué tiene de malo lavar los platos después de comer? Después de todo, seré yo quien lo use de nuevo después de eso ".
- O si ya está viviendo separado pero todavía interfieren demasiado en su vida, preguntando detalles sobre su trabajo o dando consejos no solicitados, pregúntese: “¿Qué los hizo tan ansiosos por involucrarse en mi vida? ¿Es porque se preocupan por mí y se preocupan por mi situación financiera? " Además de aliviar su enojo, hacer estas preguntas también lo ayudará a responder mejor. En este caso, puede intentar mejorar la relación disipando sus preocupaciones sobre su situación financiera.
- Si reevaluar la situación no ha calmado su enojo, intente preguntar cortésmente: "¿Podemos continuar esta discusión cuando me haya calmado?" Explique que actualmente se siente molesto y no quiere usar palabras duras accidentalmente.
Paso 5. Mantenga una actitud positiva
Sonríe a tus padres; muestre una actitud positiva, cálida y amistosa hacia ellos. Demuestra con tu lenguaje corporal que su presencia te hace feliz. También demuestre que se preocupa por su salud física y emocional. Esta actitud puede mejorar los matices de la comunicación y mejorar su relación con sus padres. Incluso sin darse cuenta, sus padres pueden imitar sus actitudes y emociones positivas. Recuerde, la comunicación positiva puede mantener a los demás de buen humor. Como resultado, su relación se moverá en una dirección más positiva.
Paso 6. No pida consejo si realmente no lo quiere
En ocasiones, surgen problemas cuando los padres dan consejos que “violan” su libertad de pensamiento y limitan su autonomía (especialmente en niños y adolescentes).
Para solucionar este problema, intente pedir consejo solo si realmente lo desea. No pidas consejo solo porque eres vago
Paso 7. Sea honesto y abierto
Una forma poderosa de mejorar la dinámica de las relaciones es decirles a tus padres cosas que no querías decirles antes. Este paso fortalecerá la base de la confianza en la relación y potencialmente mejorará la calidad de la relación con sus padres.
Comuníquese con regularidad. Es necesario que lo hagas para que tus padres comprendan mejor tu vida, incluso las cosas que te enfadan o te hacen feliz. Si no te conocen bien, por supuesto, tendrán dificultades para reparar una relación contigo. Si los escucha, es probable que se sientan motivados a escucharlo más a usted; esto le da la oportunidad de discutir la posibilidad de mejorar la relación
Paso 8. Establezca límites y reglas claros
Si su deseo de mantener buenas relaciones a menudo se ve obstaculizado por desacuerdos que surgen sin su permiso, considere evitar ciertos temas que podrían desencadenar desacuerdos. Este paso es especialmente efectivo si eres un adulto y ya no vives con ellos. También puede establecer reglas que deben ser acordadas por ambas partes en el futuro.
- Siéntese con sus padres y comparta su deseo de mejorar la relación con ellos. Transmita también que para que esto suceda, siente la necesidad de implementar algunas reglas en las que deben estar de acuerdo. Por otro lado, pueden hacer lo mismo.
- Si eres un adolescente o un niño, algunas reglas que puedes hacer son: no hables sobre ciertos temas que podrían desencadenar desacuerdos, darte la oportunidad de probar cosas nuevas sin su intervención o permitirte quedarte en casa hasta tarde mientras estás Estar en las noticias. Ellos y no caer en lo negativo.
- Si eres un adulto, algunas reglas que puedes hacer son: pídeles que no sigan interfiriendo con tu crianza o pídeles que dejen de comentar sobre tu esposo o esposa.
- Reúna todas las reglas que se han creado, luego descarte las reglas con las que no esté de acuerdo. De vez en cuando, observe si usted o sus padres todavía están satisfechos con las reglas acordadas.
Paso 9. Evite debates innecesarios
A veces, el debate es inevitable. Pero, en la medida de lo posible, manténgase alejado de debates innecesarios. Esto significa que debes aprender a mantener la boca cerrada cuando tus padres dicen algo irrazonable. Determine si sus declaraciones realmente deben ser respondidas o no. Si su declaración necesita una respuesta, sea lo más directo y cortés posible para evitar que se intensifique una discusión demasiado emocional.
Paso 10. Interactúe como un adulto
Presenta una visión lógica de los temas que se están discutiendo y demuestra a tus padres que eres capaz de lidiar con ellos con madurez. Lo más probable es que "correspondan" a su actitud mostrando una respuesta que también es madura.
