Todo el mundo quiere alcanzar determinadas metas en la vida. Además de obtener lo que desea, tendrá respeto por sí mismo, se sentirá feliz y vivirá una vida próspera si tiene metas y logra alcanzarlas. Esto se puede realizar si puede establecer metas realistas. Los objetivos realistas te motivan más que los objetivos que superan tus capacidades.
Paso
Parte 1 de 3: Inspírate para establecer metas
Paso 1. Piense en las metas que desea alcanzar
El primer paso para establecer metas es determinar lo que quiere. En general, las personas ya saben lo que quieren, como alcanzar la felicidad, tener buena salud, prosperidad o mejorar las relaciones con la pareja. Solo necesitas formular un deseo determinando el propósito de la vida.
- Empiece por definir una definición. Si quieres sentirte feliz, define qué significa la felicidad para ti. ¿Cómo es una vida feliz? ¿Qué necesitas para sentirte feliz?
- Por ahora, puede definir objetivos en términos generales. Por ejemplo, si la felicidad significa tener una carrera satisfactoria, "encontrar un trabajo que se adapte a usted" puede ser un objetivo general.
- Puede definir más de un objetivo, a largo y corto plazo, y anotarlos todos.
Paso 2. Defina metas específicas
Para establecer metas realistas, debe establecer metas específicamente. De esa manera, puede saber claramente lo que necesita hacer para lograrlo. Los objetivos específicos también son más motivadores y más fáciles de alcanzar que los ambiguos.
- Defina objetivos específicos basados en los objetivos generales que se ha fijado.
- Por ejemplo, si desea comenzar una carrera nueva y más satisfactoria, en esta etapa, debe decidir qué trabajo le apasiona más, por ejemplo: querer convertirse en músico profesional. Estos son objetivos generales que necesita para convertirlos en objetivos más específicos. ¿Que música te gusta? ¿Qué o qué instrumentos musicales tocarás? ¿Quieres una carrera en solitario? ¿Prefieres unirte a un grupo musical o una orquesta?
Paso 3. Busque información
Si aún no sabe cómo llegar allí, busque información para tener una idea del desafío que debe enfrentar. Mientras mas sabes es mejor. Mientras busca información, responda las siguientes preguntas:
- ¿Qué habilidades debo aprender?
- ¿Debería cambiar mi estilo de vida? Si es así, ¿qué se debe cambiar?
- ¿Cuanto costara?
- ¿Cuánto tiempo debería intentarlo?
Paso 4. Decide cómo lograr la meta
Para establecer metas realistas, debes saber cómo lograrlas correctamente. Para eso, debes dividir el objetivo en varias partes o pasos.
- Dividir la meta en varias metas facilitará el desarrollo de un plan de acción. Anote cada paso que dará.
- Por ejemplo, si su objetivo es convertirse en un pianista clásico profesional en una orquesta, divida este objetivo en pasos. El primer paso es comprar un piano si no tienes uno porque tienes que ser bueno tocando el piano. Para eso, debes aprender a tocar el piano y comprender la teoría musical tomando cursos de música o universidades. El siguiente paso, solicitar un trabajo para convertirse en músico de orquesta. Esto significa que deberá realizar una o más audiciones. Para convertirse en músico profesional en una orquesta, es posible que deba mudarse fuera de la ciudad.
Parte 2 de 3: Comprender cómo establecer metas realistas
Paso 1. Evalúe su compromiso
Una vez que tenga una idea sobre cómo alcanzar su objetivo, determine si está lo suficientemente comprometido para hacerlo realidad, ya que necesitará dedicar tiempo y esfuerzo para hacer realidad su objetivo.
- Tienes que estar totalmente comprometido si quieres alcanzar metas que sean desafiantes o requieran mucho esfuerzo. Las metas menos importantes hacen que sea menos probable que esté ansioso por alcanzarlas.
- Si está menos comprometido con el logro de sus objetivos, es posible que sus objetivos no sean realistas. Esto significa que debe cambiar o establecer una nueva meta con la que esté dispuesto a comprometerse.
- Siguiendo con el ejemplo de pianista profesional, si no puedes comprometerte a mudarte fuera de la ciudad y no hay una orquesta profesional en tu ciudad, esto significa que tendrás que cambiar tus objetivos profesionales.
- Si define varios objetivos, clasifíquelos según su importancia. Te resultará difícil si quieres lograr varios objetivos a la vez. Hágalo uno a uno partiendo del objetivo más importante.
Paso 2. Considere sus limitaciones
Muchos pueden decir que puedes lograr todo lo que quieras con esfuerzo. En muchos sentidos, esta afirmación es cierta. Sin embargo, sus objetivos se volverán poco realistas en presencia de limitaciones. Por lo tanto, reconsidere si se ha fijado un objetivo razonable.
- Las limitaciones pueden ocurrir de varias formas, por ejemplo, condiciones financieras o condiciones físicas. Si bien existen limitaciones que pueden superarse, también existen aquellas que son tan difíciles que es posible que deba cambiar o reconsiderar sus objetivos.
- Seguimos usando el ejemplo del objetivo de ser pianista. Si tiene limitaciones físicas que impiden que sus manos funcionen correctamente, este objetivo será más difícil de lograr. Incluso si puede superar este problema a través de una terapia física intensa o años de práctica, su objetivo seguirá siendo imposible de lograr, no solo más difícil. Tenga en cuenta este ejemplo cuando considere si sus objetivos son lo suficientemente realistas.
- Escriba sus limitaciones para tener una imagen completa de los obstáculos que lo están frenando.
Paso 3. Determine las restricciones externas
Además de sus propias limitaciones, a veces, también debe superar obstáculos externos. Tienes que tener en cuenta las limitaciones externas, ya que normalmente se salen de control y dificultan la consecución de tus objetivos.
- Por ejemplo, debes pensar en algunas cosas sobre la escuela de música de piano a la que vas a asistir. ¿Qué tan difícil es ingresar a esta escuela? ¿Qué posibilidades hay de que te acepten? ¿Y si no te aceptan? ¿Hay otras opciones?
- No puede anticipar todos los obstáculos que ocurrirán, pero puede pensar en ellos y escribirlos para considerar si sus metas son lo suficientemente realistas.
- Este método también es útil si decides que aún quieres lograrlo. Al anticiparse, está listo para superar los obstáculos si ocurren.
Paso 4. Cambie sus metas si es necesario
Después de una cuidadosa consideración, determine si sus objetivos son lo suficientemente realistas. Si es así, intente que suceda. Si no es así, realice cambios.
- Si su objetivo no es realista, tiene dos opciones: cambiarlo para que sea alcanzable o cancelarlo y luego establecer un nuevo objetivo.
- Si una carrera como pianista profesional no es un objetivo realista y le gustaría tener una carrera en otro campo más emocionante, reconsidere su objetivo. Piensa en otra profesión que te haga feliz.
- Recuerda que no tienes por qué renunciar a tu deseo de ser pianista. Si aún quieres ser pianista, cambia tu plan para aprender a tocar el piano como hobby porque este objetivo es más fácil de conseguir y más realista para ti y se adapta mejor a tu situación actual.
Parte 3 de 3: Alcanzar las metas
Paso 1. Haz un plan
Después de establecer metas realistas, comience a hacer planes detallados para lograrlas.
- Ahora, puede hacer un plan fácilmente porque ha escrito todos los pasos y posibles obstáculos. La parte más importante de su plan está lista.
- El siguiente paso, necesita definir un paso más específico. Por ejemplo, si desea inscribirse en una escuela de música, escriba los pasos para enviar una solicitud en su plan. Es posible que deba obtener cartas de recomendación, escribir ensayos, completar formularios y / o una audición. Todas estas cosas deben incluirlas en el plan.
- Cada paso debe definirse específicamente para que sepa que se ha completado un paso en particular.
- Además, también prepare un plan de contingencia para hacer frente a los obstáculos que ha anticipado. Si no te aceptan en la escuela que más deseas, ¿postularás a otra escuela? ¿O solicitar de nuevo ingreso a la misma escuela mientras se esfuerza más por prepararse?
- Formule metas / metas entre mensurables y plazos. Por ejemplo: "Ahorraré el 20% de mis ingresos semanales durante 12 meses para comprar un piano en …"
Paso 2. Cree un horario de trabajo
Muchas personas logran sus objetivos porque tienen un horario de trabajo específico que les facilita el seguimiento del progreso y la perseverancia.
Por ejemplo, desea ahorrar algo de dinero para comprar un piano durante 6 meses, comenzar a tomar cursos en el séptimo mes, dominar las técnicas básicas para tocar el piano en el décimo mes, etc
Paso 3. Ponerse a trabajar
Después de hacer un plan detallado, establezca una fecha para comenzar a trabajar y ¡adelante! La única forma de lograr el objetivo es proporcionar el tiempo y el esfuerzo necesarios.
Establecer una fecha específica con al menos unos días de anticipación le permite anticipar y estar más motivado cuando llega el día señalado
Paso 4. Haga una nota de progreso
Una vez que comience a trabajar, realice un seguimiento de su progreso mediante un diario, una aplicación de teléfono o un calendario normal.
- Hacer un seguimiento de su progreso lo hace sentir responsable de cumplir con los plazos.
- Además, le ayuda a realizar un seguimiento de su progreso para que se mantenga motivado para seguir progresando.
