La vitamina E tiene propiedades antioxidantes naturales. Esta vitamina se libera a la superficie de la piel y trabaja para mejorar la salud de la piel y el cabello. Esta vitamina suele ser parte del sebo, que es un aceite natural secretado por las células de las glándulas de la piel. La vitamina E tiene muchos beneficios en la piel, incluida la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo y el cuero cabelludo, la absorción de la radiación UV del sol y la prevención de las quemaduras solares causadas por los rayos UV, la promoción del crecimiento saludable del cabello y la desaceleración de la caída del cabello y la aparición de canas. Puede usar aceite de vitamina E en lugar de acondicionador o aplicarlo en las puntas abiertas.
Paso
Parte 1 de 2: Etapa de preparación
Paso 1. Elija un aceite de vitamina E natural
La vitamina E natural es más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo. La vitamina E tiene una versión sintética llamada acetato de tocoferol. Esta forma puede reaccionar con algunos productos de belleza, por lo que es mejor utilizar la forma natural de vitamina E. Puede comprarlo en una tienda naturista, en la sección de vitaminas de un supermercado o en Internet. Algunos aceites de cocina también contienen vitamina E, aceite de germen de trigo, aceite de girasol y aceite de almendras.
Paso 2. Pruebe el aceite en su piel antes de usarlo
Algunas personas son sensibles al aceite de vitamina E. Por lo tanto, pruebe un poco del aceite en su piel antes de usarlo por completo. Con el tiempo, también puede volverse más sensible al aceite de vitamina E. Por lo tanto, preste atención a cómo se ve y se siente en su cuero cabelludo después de usar aceite de vitamina E durante unos días.
Para probar el aceite, deje caer 1-2 gotas en su muñeca y luego frótelo uniformemente. Espere 24 horas y revise su muñeca. Si tiene enrojecimiento, sequedad, picazón o hinchazón en las manos, no use el aceite. Sin embargo, si sus manos se ven y se sienten normales, no dude en usar el aceite
Paso 3. Use una pequeña cantidad de aceite
Los beneficios del aceite de vitamina E duran mucho tiempo. Entonces no necesitas usar demasiado. Comience con una cantidad de aceite del tamaño de una moneda y agregue más si es necesario. La cantidad de aceite utilizada depende de la longitud y el grosor del cabello.
Paso 4. Considere tomar un suplemento de vitamina E para promover el crecimiento del cabello
Se ha demostrado que los suplementos de vitamina E por vía oral son eficaces para promover el crecimiento del cabello. Intente tomar una cápsula de vitamina E de 50 mg al día después de las comidas. Por ejemplo, puede tomar una cápsula después del desayuno y otra después de la cena.
- Al igual que con cualquier suplemento, asegúrese de consultar primero con su médico.
- Incluya fuentes naturales de vitamina E en su dieta. Intente comer nueces, semillas, verduras de hoja verde y aceites vegetales, especialmente aceites de germen de trigo y semillas de girasol.
Paso 5. Complementar con vitamina C
Las vitaminas E y C funcionan muy bien juntas porque juntas son más efectivas para proteger la piel y el cabello de la radiación UV. Si está usando vitamina E tópica, también debe usar vitamina C tópica. Del mismo modo, las vitaminas E y C se toman por vía oral (cápsulas o tabletas). Estas dos vitaminas son más eficaces juntas que solas.
Parte 2 de 2: Acondicionamiento del cabello con aceite de vitamina E
Paso 1. Use vitamina E como un acondicionador
Puede reemplazar el acondicionador con aceite de vitamina E para mantener su cabello suave y fácil de manejar. Lavar el cabello con champú y aclarar abundantemente. Después de eso, exprime el agua restante del cabello y vierte aceite de vitamina E del tamaño de una moneda en la palma de tu mano. Este aceite suele ser espeso y graso.
En lugar de usarlo en lugar de acondicionador, también puede usar aceite de vitamina E como crema de noche o humectante
Paso 2. Utilice las yemas de los dedos para masajear el aceite hasta que se absorba en el cuero cabelludo
Puede verter aceite de vitamina E directamente en el cuero cabelludo y masajear las raíces con las yemas de los dedos. Masajear en círculo para que la vitamina E penetre en el cuero cabelludo.
La vitamina E se absorberá en la piel y directamente a las células
Paso 3. Envuelva su cabeza con una toalla de algodón tibia
Para un tratamiento de acondicionamiento profundo, envuelva una toalla de algodón tibia, limpia y húmeda alrededor de su cabeza y déjela reposar durante una hora. El calor ayudará a la absorción de vitamina E en el cabello y el cuero cabelludo.
Para hacer toallas tibias y húmedas, llene un fregadero o palangana con agua caliente y empape una toalla en él. Después de eso, levante y escurra la toalla para eliminar el exceso de agua y envuélvala alrededor de su cabeza
Paso 4. Enjuague el aceite de vitamina E
Después de que haya pasado una hora, retire la toalla de su cabeza, luego enjuague su cabello y cuero cabelludo con agua tibia. Seque el cabello y peine como de costumbre.
Paso 5. Trate las puntas abiertas con aceite de vitamina E
También puede usar vitamina E para tratar las puntas abiertas. El truco, verter el aceite en la palma de la mano hasta que tenga el tamaño de una moneda. Frótese las manos y luego acaricie las puntas abiertas con las palmas hasta que la vitamina E se absorba en las puntas del cabello. No enjuague su cabello y peine como de costumbre.
- Este tratamiento se puede realizar en cabello seco o mojado.
- La vitamina E es un potente humectante que ayuda a unir el agua a la piel. Por lo tanto, esta vitamina puede tratar las puntas abiertas. Si este tratamiento no funciona, recorte las puntas abiertas.
Advertencia
- Si tiene una afección de la piel, como eccema, psoriasis o acné, consulte a su médico antes de usar aceite de vitamina E
- Recuerde, la vitamina E puede manchar la ropa de forma permanente. Por lo tanto, tenga cuidado al usar aceite de vitamina E en el cabello seco. Asegúrese de limpiar el exceso de aceite de su cabello para que no gotee sobre su ropa. También es una buena idea envolver una toalla alrededor de su cuello y hombros para proteger su ropa.
