Ver la belleza de los demás es más fácil que ver la propia belleza. Cada mujer tiene su propia belleza aunque no te des cuenta en este momento. Si quieres tener una belleza natural, el primer paso es cuidarte, por ejemplo adoptando una dieta saludable y cuidando la piel. El siguiente paso es expresar la personalidad manteniendo la apariencia. Además, muestre su belleza interior siendo sincero, amable con todos y de mente abierta.
Paso
Método 1 de 3: Cuidarse a sí mismo
Paso 1. Cuida tu salud haciendo ejercicio todos los días y comer alimentos nutritivos.
Todas las personas tienen derecho a tener un cuerpo sano, independientemente de su forma y tamaño. La mejor forma de mantener la salud física es adoptar una dieta sana y hacer ejercicio. Consulte con su médico para determinar si necesita o no cambiar su dieta o rutina de ejercicios.
- Reserve tiempo para hacer ejercicio 150 minutos a la semana o al menos 30 minutos al día de 5 a 7 días a la semana.
- Desarrolle un menú que contenga proteínas magras y utilice ingredientes frescos. Evite los alimentos procesados o azucarados, pero aún puede comer sus alimentos favoritos de vez en cuando para no tener que seguir una dieta estricta.
Propina:
Tome vitaminas que sean beneficiosas para mantener la piel, el cabello y las uñas saludables, pero consulte primero a su médico.
Paso 2. Mantenga su cuerpo limpio bañándose todos los días y usando productos para el cuidado corporal
Acostúmbrate a bañarte 2 veces al día para que el cuerpo esté siempre limpio. Después del baño, aplique desodorante para evitar el mal olor corporal. Luego, aplique crema hidratante para mantener la piel suave y saludable. Este paso es beneficioso para mantener la salud y la limpieza de la piel.
- Cada vez que se bañe, use jabón en barra o jabón líquido para limpiar el cuerpo.
- Lávese el cabello 2-3 veces a la semana o según sea necesario. Para mantener su cabello suave y brillante, aplique acondicionador en su cabello después de cada lavado o entre champús.
Paso 3. Acostúmbrese a lavarse la cara y usar crema hidratante 2 veces al día
Use jabón facial y agua tibia para lavarse la cara y luego dé golpecitos con una toalla limpia para secarla. Luego, aplique crema hidratante para que la piel del rostro no se seque. Realice este paso todas las mañanas y noches para mantener una piel sana.
- Utiliza una crema hidratante en forma de loción por la mañana para que la piel no quede grasosa. Antes de acostarse por la noche, aplique una crema hidratante en forma de crema para un tratamiento más intensivo.
- Exfolia la piel del rostro 2 veces por semana con productos a base de hierbas para eliminar la piel muerta, como el jabón facial que contiene exfoliantes.
Paso 4. Trate la piel del rostro con protector solar y beba mucha agua
Proteger la piel con bloqueador solar antes de las actividades al aire libre para que la piel no quede expuesta al sol y prevenir las arrugas. Además, bebe de 2 a 10 tazas (0,5 a 2,5 litros) de agua al día para mantenerte hidratado. Este paso es útil para hidratar la piel y mantenerla suave y elástica.
Elija un protector solar de amplio espectro que contenga SPF 15
Propina:
Para una máxima protección, use ropa y sombreros para proteger el cuerpo y el cuero cabelludo del sol.
Paso 5. Cuida tus manos y pies., y uñas con regularidad.
Reserve un tiempo para tratar sus manos y pies que han estado trabajando duro todo el día aplicándose una crema hidratante antes de acostarse por la noche. Además, hazte una manicura y pedicura una vez a la semana para mantener tus uñas sanas y bien arregladas.
Puede pintarse las uñas de las manos y los pies una vez a la semana si es necesario. Aprovecha para divertirte porque un corazón feliz te hace lucir más bella
Paso 6. Adquiera el hábito de cepillarse los dientes 2 veces al día para que su sonrisa sea más atractiva
Use pasta de dientes que contenga flúor para prevenir las caries. Además de mantener sus dientes limpios y saludables, luce más hermosa cuando sonríe. Asegúrese de cepillarse los dientes todas las mañanas y antes de acostarse por la noche.
- Antes de cepillarse los dientes, limpie los huecos con hilo dental una vez al día, por ejemplo, antes de acostarse por la noche.
- Revise su salud dental y limpie el sarro al menos cada 6 meses para mantener sus dientes sanos y una sonrisa más atractiva.
- Si sus dientes se ven opacos, use una pasta de dientes blanqueadora.
Método 2 de 3: mantener la apariencia
Paso 1. Recupere si es necesario
En lugar de querer lucir bonita, ponte maquillaje para sentirte segura. Aplique base, humectante facial o crema BB según el tono de la piel. Luego, use rubor, sombra de ojos y lápiz labial para lucir siempre lo mejor posible.
- Maquilla tu rostro con maquillaje natural si no quieres que luzcas como si estuvieras usando cosméticos.
- Asegúrese de no vestirse con mucho maquillaje en los labios y los ojos. Elija uno para que la apariencia siga siendo atractiva.
Paso 2. Peina tu cabello con un modelo que se adapte a la forma de tu rostro
Primero, use lápiz labial para seguir los bordes de su cara en el espejo. Luego, determina la forma del rostro en función de la imagen para elegir un peinado que haga que el rostro se vea más atractivo. Imprime el peinado que quieras para enseñárselo a tu estilista.
- En general, los rostros de las mujeres son ovalados, redondos, cuadrados, de corazón o largos.
- Si está confundido acerca del peinado, pídale al peluquero que le corte el cabello ligeramente por encima de los hombros con capas. A muchas mujeres les gusta este modelo porque las hace lucir más atractivas.
- Puedes usar sombreros y complementos para el cabello para expresarte según tus preferencias personales.
Paso 3. Use ropa acorde a la forma de su cuerpo para que luzca más atractiva
Todas las mujeres pueden verse hermosas independientemente de la forma del cuerpo. Entonces, no se preocupe por el tamaño del cuerpo. En su lugar, elija ropa que resalte sus puntos fuertes y aumente su confianza. Dona ropa que te haga lucir menos atractiva.
- Pon la ropa en el armario una a una. Conserva la ropa que te haga lucir genial.
- Muestre las ventajas que vale la pena mostrar. Por ejemplo, use pantalones cortos para lucir piernas delgadas o una blusa con tirantes para lucir la espalda y los brazos.
- Compre ropa única y de buena calidad a precios asequibles en tiendas de descuento.
Método 3 de 3: Mostrar belleza interior
Paso 1. Sea auténtico siendo real
La belleza interior está determinada en gran medida por la capacidad de ser honesto contigo mismo. Para eso, determine las virtudes que defiende, las cosas que le interesan y las metas de vida que desea alcanzar. Luego, realice actividades que le hagan la vida más placentera. Exprese autenticidad aplicando las siguientes instrucciones.
- Observa cómo te sientes cuando experimentas diversas situaciones y prioriza las cosas que están en línea con tus valores prioritarios.
- Sea honesto y honesto con sus amigos.
- No intentes ser una persona perfecta porque nadie es perfecto.
- Sea consciente de cada momento enfocándose en las sensaciones físicas experimentadas a través de los cinco sentidos.
Paso 2. Sea agradecido por las cosas buenas de su vida
Estar agradecido por todo lo que experimentas o tienes es una forma de exudar belleza interior. En lugar de quejarse de algo que no tiene, concéntrese en las bendiciones que ya ha recibido. Aprecie a las personas que son importantes para usted, sus talentos o habilidades, las oportunidades disponibles y las comodidades de la vida que ha disfrutado hasta ahora. Aplique estos consejos para expresar gratitud.
- Escriba las cosas por las que está agradecido en un diario.
- Envíe una tarjeta a un amigo cercano para transmitirle lo mucho que significa para usted.
- Dé un regalo simple y significativo, como un libro de poesía, un collar o un llavero a un ser querido.
- Expresa tus sentimientos a tu amante.
- Llame a un amigo o familiar para saludar.
Paso 3. Sea generoso compartiendo lo que tiene
Tener mucho dinero no es garantía de una vida abundante. Tienes el tiempo, el talento o la creatividad. Comparte con los demás para que se sientan felices. Así es como tener belleza interior. Para ser generoso, siga estos consejos.
- Deja que otros tomen prestado lo que tienes.
- Reserve tiempo para ayudar a los demás.
- Dar comida a las personas sin hogar.
- Lleve bocadillos y bebidas sobre la marcha.
- Regale regalos a los huérfanos cada día festivo.
Paso 4. Forje relaciones fructíferas
La energía se agotará si continúa en conflicto y trata con personas negativas. Esta condición hace que siempre se sienta molesto y cansado por lo que se pierde la belleza interior. Por lo tanto, asegúrese de interactuar solo con personas positivas y comprensivas para que pueda convertirse en la mejor versión de sí mismo. Asegúrese también de dar tiempo, atención y apoyo a amigos, parientes y parejas si lo necesitan.
- Dedique tiempo a sus amigos, especialmente a aquellos que le han ayudado mucho.
- Encuentra nuevos amigos para que puedas desarrollarte y convertirte en una mejor persona.
- Mantenga una buena relación armoniosa con los miembros de la familia.
- No pases tiempo con personas que tengan un impacto negativo en tu vida.
Paso 5. Libérate de las emociones negativas para que puedas compartir energía positiva
Puede quedarse sin energía si continúa albergando ira, tristeza y odio. Deshacerse de los sentimientos negativos por haber sido herido no es fácil, pero te libera de la angustia. Si surgen emociones negativas, admita que las siente y determine la causa. Luego, deshágase de las emociones negativas para que se sienta aliviado al expresarlas de la siguiente manera.
- Exprese su frustración contándole a alguien una historia, llevando un diario o haciendo ejercicio. Además, ser creativo a veces te calma.
- Si no puede superar el mal comportamiento de alguien, exprese sus sentimientos escribiéndole una carta, pero no la envíe. En su lugar, rompa o queme la carta para liberarse del dolor.
- Habla con un consejero o terapeuta de salud mental si tienes problemas para dejar ir las emociones negativas.
Paso 6. Ofrézcase como voluntario uniéndose a la comunidad
La forma correcta de desarrollar la belleza interior es ayudar a los demás y hacer obras de caridad. En lugar de sonar bien, este paso te hace sentir digno. Involúcrate en la comunidad para compartir la bondad haciendo las siguientes cosas.
- Recaudar dinero para ayudar a las víctimas de desastres naturales.
- Compre productos locales para respaldar la continuidad comercial de la comunidad local.
- Ofrézcase como voluntario ayudando con eventos tradicionales.
- Invite a los vecinos a comer juntos en casa.
- Forme un grupo de lectores de libros en la comunidad.
- Sea un guía en la biblioteca o el centro comunitario.
Paso 7. Desarrolle una vida espiritual
Busque la verdad espiritual convirtiéndose en un creyente de cierta religión o haciendo meditación. Armonice su mente, alma y espíritu meditando, orando o reflexionando sobre las virtudes que aprecia. Determina las cosas que deben priorizarse y luego vive tu vida de acuerdo con las verdades espirituales en las que crees. Este paso te ayuda a desarrollar tu belleza interior.
- Después de elegir una religión o creencia en particular, lea un libro o escuche a un maestro que le dé lecciones de su elección.
- Estudie otras enseñanzas espirituales si desea ampliar sus horizontes.
- Aprenda a desarrollar la conciencia de que es parte del universo para que pueda amar a sus semejantes y a otros seres vivos.
Paso 8. Sea una persona sabia aprendiendo continuamente y teniendo una mente abierta
Tener belleza interior significa poder comprender y aceptar la forma en que otras personas viven la vida. Sea un aprendiz de por vida y continúe leyendo y escuchando a los demás hablar. Además, permita que otras personas sean ellas mismas y aprendan de sus experiencias.
- Reserve tiempo para meditar y reflexionar sobre sus acciones.
- Lea los escritos de personas sabias, como novelistas, poetas o historiadores. Puede adquirir nuevos conocimientos y pensar objetivamente leyendo.
- Escuche y considere las ideas de aquellos a quienes respeta.
- Aprenda sobre diferentes culturas leyendo libros, viendo películas y visitando museos. ¡Es una buena idea empezar a aprender un idioma extranjero!
Consejos
- Puedes concentrarte en la apariencia física y la belleza interior, pero no sacrifiques una por poner la otra en primer lugar.
- Muchas personas a menudo juzgan mal y no comprenden que lo que ven es belleza. A veces, alguien dirá algo que hiere tus sentimientos, pero no permitas que la estupidez de otra persona arruine tu felicidad.
- Intenta desarrollarte y mejorarte para ser cada día más bella y más sabia.
- Adquiera el hábito de dormir lo suficiente todos los días para evitar la formación de bolsas en los ojos.
- Para deshacerse de las bolsas de los ojos, use té verde en bolsas como tratamiento natural. Remoje una bolsita de té verde en agua tibia hasta que se sienta suave y luego colóquela en el refrigerador durante 7-10 minutos. Si hace frío, utilícelo para comprimir los ojos.
