Como padre, las rabietas son algo estresante y frustrante con lo que lidiar, especialmente si su hijo lo es. Después de todo, según los psiquiatras infantiles, la mayoría de los niños no hacen rabietas solo por ser traviesos o manipuladores. Por otro lado, los gritos son una señal de la ira y la frustración de un niño cuando no pueden encontrar las palabras adecuadas para describir lo que realmente está sucediendo con ellos. Por lo tanto, mantener la calma y aprender a identificar qué es lo que realmente molesta a su hijo le ayudará a afrontar la situación de forma rápida y eficaz.
Paso
Método 1 de 3: hablar de ello
Paso 1. Mantenga la calma para lidiar con la ira de manera adecuada
Lo peor que pueden hacer los padres es lidiar con el estallido de ira de un niño con un estallido de ira también. Los niños necesitan una influencia calmada, especialmente cuando están enojados, y si usted no puede proporcionarla, no puede esperar que se calmen. Respire profundamente y espere unos segundos antes de decidirse a recibir una respuesta.
Paso 2. Asegúrese de que su hijo tenga lo que necesita
Tenga en cuenta que la ira de su hijo no es una forma viable de obtener lo que "quiere", pero podría ser el resultado de la frustración, su falta de necesidad de atención o incluso un problema físico como presión arterial baja, dolor o problemas digestivos.. Quizás a su hijo le estén saliendo los dientes, tenga un pañal sucio o necesite una siesta. En este caso, nunca intente negociar con el niño, simplemente déle lo que necesita y la ira disminuirá.
- Es muy común que los niños hagan rabietas cuando tienen sueño. Los horarios de siesta programados pueden ayudar a prevenir la reaparición de la ira si esta parece ser la causa.
- Si viaja y lleva a su hijo con usted, lleve siempre bocadillos saludables para que no se enoje cuando tenga hambre.
Paso 3. Pregunte qué pasó
Los niños solo quieren ser escuchados, y desahogar su enojo es a menudo la mejor manera que saben cómo expresarse. Tomar a su hijo en serio preguntándole qué sucedió y escuchando una respuesta de enojo puede ayudar. Sostenga a su hijo y préstele toda su atención para que tenga tiempo de explicarse.
Esto no significa que tenga que ceder a lo que quiera su hijo. El punto es simplemente escuchar a su hijo de una manera respetuosa, como lo haría con cualquier otra persona. Ya sea que su hijo necesite un juguete nuevo o no quiera ir a la escuela, tiene derecho a expresarse
Paso 4. Dé una razón clara, no solo decir “no” y “porque yo lo dije” déjele explicar por qué, frustrando al niño
No es necesario que dé razones elaboradas, pero proporcionar las razones de sus acciones ayudará a su hijo a pensar con claridad y a sentirse más en control de la situación.
Por ejemplo, si está en el supermercado y su hijo se enoja porque quiere cereal dulce, recuérdele que le gusta la avena y la fruta para el desayuno, por lo que tampoco es necesario que compre cereal
Paso 5. Ofrézcale a su hijo una estrategia de imitación
Por ejemplo, su hijo / a quiere helado, pero está demasiado cerca para la cena. Diga: "Johnny / Alexis, te estás enojando mucho en este momento. Cálmate, o deberías ir a tu habitación". Les has dado una opción: controlarse a sí mismos o, si no pueden, mudarse a un lugar donde no puedan influir en otros Niños. Si toma la decisión correcta (para calmarse), recuerde felicitarlo: "Usted pidió un helado y dije que no. Quiero agradecerle por decir que no".
En lugar de eso, dale consecuencias y endereza si eliges estar enojado. Guíelo a su habitación y enfatice que se quedará allí hasta que se calme, por ejemplo. Esto es más fácil con un niño de dos años que con uno de ocho, por lo que cuanto antes comience el proceso de aprendizaje, mejor
Paso 6. Sostenga su soporte
Sea empático pero firme al hablar con su hijo, y una vez que se lo haya explicado con calma, no retroceda. Es posible que su hijo no se calme de inmediato, pero recordará que desahogar la ira no lo llevará a resultados satisfactorios. La próxima vez que su hijo quiera algo, será menos probable que haga una rabieta.
Paso 7. Tome las medidas necesarias para evitar lesiones
Algunos niños pueden ser muy activos cuando están enojados. Si esto sucede, retire el objeto peligroso de su lugar o diríjalo a un lugar seguro.
Trate de evitar sujetar a su hijo cuando esté enojado, pero a veces esto es necesario y reconfortante. Sea gentil (no use fuerza excesiva), pero sujételo firmemente. Háblele a su hijo de manera tranquilizadora, especialmente si su enojo es el resultado de una decepción, frustración o un entorno desconocido
Paso 8. No pierda los estribos
Es muy importante dar un ejemplo de comportamiento en su hijo. Si pierde los estribos y comienza a gritar y desahogar sus rabietas al estilo adulto, su hijo verá que este es un comportamiento aceptable en su hogar. No es fácil de hacer, pero mantener la calma y el control es lo mejor que puede hacer por usted y su hijo. Tómese unos minutos para refrescarse si es necesario. Deje a su cónyuge u otra persona responsable de cuidar a su hijo mientras se está calmando. Coloque a su hijo en su habitación con una cerca frente a la puerta si es necesario.
- No golpee ni le grite a su hijo. Perder el control de esta manera solo hará que su hijo se sienta confundido y le tenga miedo. Esto conducirá a relaciones poco saludables y falta de confianza.
- También es muy importante dar un ejemplo de una buena forma de comunicarse y lidiar con las frustraciones en la relación con su pareja. Evite pelear frente a su hijo o enojarse si las cosas no salen como usted desea.
Paso 9. Ayude a su hijo a sentirse amado sin importar las circunstancias
A veces, los niños se enojan porque solo quieren más amor y atención. La reducción del afecto no es una buena política al disciplinar a los niños. Pase lo que pase, su hijo debe saber que lo ama sin importar las circunstancias.
- Evite regañar a su hijo o decirle "Estoy tan decepcionado de usted" cuando esté enojado.
- Abrace a su hijo y dígale "Te amo", incluso si está muy frustrado con su comportamiento.
Método 2 de 3: Probar la política de tiempo de espera
Paso 1. Utilice una política de tiempo fuera durante tiempos de crisis
Evite poner excusas con un niño que está en medio de una rabieta. Dale tiempo para desahogarse. En su lugar, dele a su hijo una redacción para expresar la emoción por la que está pasando. Utilice frases como, "Debes estar realmente frustrado porque no puedes conseguir lo que quieres en este momento" o "Debes sentirte muy cansado después de un día muy largo". Esto no solo ayuda a su hijo a digerir estas palabras más adelante, sino que muestra empatía sin darse por vencido. En este punto, es posible que descubra que la mejor opción es darle a su hijo algo de tiempo para que se calme.
Paso 2. Dígale a su hijo que es “tiempo fuera” o “tiempo tranquilo”
Si su niño pequeño ya se encuentra en una crisis total y no hay otra forma de que responda con una conversación racional, a veces el mejor método es un momento de tranquilidad. Dígale que es hora de estar callado hasta que pueda calmarse y sentirse mejor.
- Mantén la calma para ser un ejemplo de buen comportamiento para tu hijo.
- No use el silencio como un castigo o amenaza, pero utilícelo como una forma de darle espacio a su hijo para que pueda calmarse.
Paso 3. Colóquelo en un lugar seguro
La cuna del niño u otro lugar seguro en la casa donde se sienta cómodo dejándolo solo por un tiempo es lo mejor. El lugar debe estar libre de distracciones como computadoras, televisores o videojuegos. Elija un lugar tranquilo y pacífico que pueda influir en los sentimientos de calma del niño.
No encierre al niño en la habitación. Esto puede ser peligroso y puede interpretarse como un castigo
Paso 4. Explíquele a su hijo que le hablará cuando se haya calmado
Esto ayudará a su hijo a comprender que lo está ignorando porque su comportamiento es inaceptable, no porque no se preocupe por él. Cuando su hijo se haya calmado, cumpla con su parte hablando de la ira y las preocupaciones del niño.
Paso 5. Habla cuando sea el momento
Cuando su hijo ya no sea compatible, hable sobre lo que sucedió. Sin regañar a su hijo ni acusarlo, pregúntele por qué está enojado. Dé una comprensión clara de la historia de su lado.
Es muy importante no tratar a su hijo como un enemigo, incluso si está enojado con él. Abrace a su hijo y háblele con afecto incluso cuando le explique que no siempre obtenemos lo que queremos
Paso 6. Sea consistente
Los niños necesitan estructura para sentirse seguros y protegidos en sus vidas. Si nunca están seguros de lo que sucederá si se comportan de cierta manera, comenzarán a comportarse de manera inapropiada. Use "tiempo fuera" o "tiempo tranquilo" cada vez que su hijo esté desahogando una rabieta. Pronto aprenderá que los gritos y las patadas no son tan efectivos como hablar de todo.
Paso 7. Trate de tomar nota del truco del tiempo muerto
Si no se siente cómodo colocando a su hijo en una habitación o lugar diferente, aún puede facilitar el tiempo fuera desviando su atención hacia otra parte. Cuando su hijo esté enojado, dígale que lo anotará. Tome un diario y escriba lo que sucedió y cómo se sintió. Pídale a su hijo que le diga cómo se siente para que usted también pueda escribirlo. Es posible que su hijo quiera participar en lo que está haciendo y pronto se olvidará de gritar y llorar.
Método 3 de 3: Sepa cuándo es el momento de obtener ayuda de expertos
Paso 1. Vea si puede manejar a su hijo
Diferentes niños tienen diferentes respuestas con métodos disciplinarios. Pruebe algunas cosas diferentes y vea qué parece funcionar. Si su hijo sigue enojándose sin importar lo que haga, es posible que desee obtener ayuda externa de un médico o terapeuta, quien puede brindarle más ideas que se adapten a las necesidades específicas de su hijo.
Paso 2. Vea si la ira está relacionada con factores ambientales
Ciertos estimulantes ambientales pueden hacer que su hijo se enoje más de lo habitual. A veces, los niños son sensibles a ciertos alimentos (especialmente el azúcar), la luz, las grandes multitudes, la música u otros factores que pueden herirlos y hacer que su enojo se convierta en frustración.
- Preste atención cuando su hijo esté enojado y vea si su enojo tiene algo que ver con el medio ambiente. Deshágase del estimulante y vea si esto ayuda.
- Obtenga el consejo de un experto si tiene problemas para descubrir qué está causando el enojo de su hijo.
Paso 3. Vea si la ira persiste a medida que el niño crece
La mayoría de los niños finalmente se liberan de la ira cuando aprenden otras formas de comunicación más efectivas. Si su hijo continúa enojado como cuando era un niño pequeño, es posible que haya algo que deba abordarse. Considere llevar a su hijo a un médico o terapeuta para ver la causa con más profundidad.
Lleve a su hijo al médico si su enfado es frecuente o violento. Si su hijo se enoja varias veces al día, o si el enojo es violento y agotador, es una buena idea ver a su hijo con un experto para ver si su hijo tiene alguna necesidad insatisfecha. La ira frecuente y violenta suele ser un síntoma de un problema de desarrollo
Consejos
- Diseñe a su hijo para que tenga éxito, no fracase. Por ejemplo, si sabe que ha sido un día muy largo y no ha comido desde la hora del almuerzo, lo mejor sería esperar hasta el día siguiente para ir al supermercado. Si esa no es una opción, intente involucrar a sus hijos mientras compran y entre y salga rápidamente. ¡Recuerda lo pequeños que eran y que todavía están aprendiendo a ser pacientes!
- Si se encuentra en un lugar público, a veces la mejor solución es simplemente alejarse, tal vez incluso tenga que abrazar a su hijo que está pateando y gritando. Mantenga la calma y recuerde que su hijo se está comportando desde un lugar lleno de emoción, no de razón.
- Con contacto visual y tono de voz normales, diga que lo escuchará después de pagar los alimentos de la familia, diga nombres. Por ejemplo, dele un artículo a su hijo, dígale que es lo que más le gusta, luego colóquelo en la cinta transportadora y dígale gracias al cajero. Dele algo al Niño, póngalo en la cinta transportadora y agradézcale cuando lo haga. Hágale sentir que le ha ido bien y diga con una sonrisa: "Me encanta cuando ayudas a mamá". Dale una dulce sonrisa.
- La última palabra, nunca le grite ni le diga palabras duras a su hijo cuando quiera que deje de expresar su enojo. Explíqueles lo que hacen, por qué no está de acuerdo y sugiérales otras formas de expresarse. Por ejemplo, "Sean, gritas y golpeas, y eso no es bueno. Cuando gritas y golpeas, irrita mucho a otras personas. Quiero que dejes de gritar y golpear y que me hables. Quiero saber qué te molesta, pero no puedo escuchar tus palabras si gritas ".
- Cabe señalar que es posible que los niños con dificultades de desarrollo no siempre comprendan las instrucciones verbales. Los niños con problemas de desarrollo a menudo pueden repetir instrucciones, pero aún tienen dificultades para convertir esas instrucciones en acciones. Si se encuentra con esto, intente crear una tabla visual de lo que debería querer que suceda. Recorta un dibujo de una revista o dibuja una tabla con figuras pegadas y estúdialo con tu hijo. El niño probablemente comprenderá mejor si ve dibujos además de instrucciones verbales.
- Cada niño es diferente y también lo es la situación o escenario. Este no es el final de todo, sean todas las respuestas. Usted, como padre, tiene el control. Mantén la calma y el control. Si se siente enojado, molesto, frustrado, herido, etc., primero intente salir de la situación y cálmese antes de intentar calmar a su hijo.
- Una ira no es manipulación a menos que la dejes ser. Y, a menudo, una ira no se trata solo de lo que sucedió recientemente; puede provenir de liberar días de frustración reprimida que costó la lucha para hacer las cosas bien y aprender a ser el niño pequeño con quien socializar.
- Tenga un plan: cuando se trate de un lugar problemático, como el cajero de una tienda de comestibles, analice la situación con su hijo con anticipación. Por ejemplo: "(Nombre del niño), las últimas veces siempre hemos tenido problemas en la caja. A partir de ahora, esto es lo que tenemos que hacer: cuando estés en la caja, te dejaré elegir un paquete de mascar. chicle si puede contenerse. Si grita porque quiere más, entonces no obtendrá el chicle. Ahora, (el nombre de su hijo), dime ¿qué debemos hacer? " (El niño debe repetirle las instrucciones). Una vez que ambos comprendan este plan, no es necesario repetirlo en la caja. Si (nombre del niño) se porta mal, será recompensado según lo planeado; de lo contrario, no lo consigue. Él ya conoce las reglas.
- En algún momento, el niño debe aceptar que no es no. Sin embargo, si tienen la edad suficiente para comprender, explíqueles por qué no pueden comportarse de esa manera.
Advertencia
- No se esconda para evitar la vergüenza, que le enseñará a su hijo a hacerlo en público. Aunque los padres sienten que están vigilando a su hijo todo el tiempo, cuando su hijo se porta mal en público, la realidad es que la mayoría de las personas que no están mirando dicen "adelante" cuando ven que un padre establece límites razonables para su hijo.
- No espere un comportamiento inapropiado para la edad. Como padre, no debe aceptar un comportamiento abusivo o hiriente y debe establecer límites, pero tenga en cuenta lo que es normal para un niño de la edad de su hijo. Recuerde que la fase pasará y su trabajo es guiarlos y amarlos, no forzarlos a pasar a la siguiente fase.
- Tener un hijo mimado puede empeorar las cosas si está bajo presión. Por ejemplo, si tiene la responsabilidad de pagar las facturas y la hipoteca, un niño pequeño que grita no le está facilitando la vida. Vaya a un lugar donde pueda desahogar su ira. Recuerde, nunca, bajo ninguna circunstancia, descargue su enojo con su hijo porque la situación difícil por la que está pasando no es culpa del niño.
- Nunca se rinda con su hijo (cuando esté enojado), esto es una señal de que ha ganado y de que tiene el control. Aprenda a controlarlos mientras está en casa y tendrá menos posibilidades de ser humillado públicamente. Puede tratar de "ceder" ante ellos cuando hay un pequeño problema, lo que los hará sentir más en control, reduce la ira, cuando vean que la calma será recompensada.
- Si ha probado las estrategias enumeradas en este artículo, pero su hijo todavía tiene rabietas, puede ser el momento de buscar ayuda profesional que le ayudará a entender a su hijo y saber cómo trabajar con ellos. Los niños con dificultades de desarrollo o de otro tipo pueden necesitar la experiencia y las habilidades de un especialista. Explique al experto por lo que están pasando usted y su hijo. Lleve artículos como este y muéstrele al estratega las tácticas que ha probado y dígale cómo funcionaron. El experto puede tener una opinión diferente o puede recomendar una evaluación adicional.
- Nunca golpee ni torture a su hijo. Si opta por utilizar el castigo corporal, hágalo de la forma más tranquila y responsable posible. Infórmese siempre sobre las leyes sobre castigo corporal en el lugar donde vive antes de castigar.
- No confíe a menudo en distracciones (como masticar chicle) para que su pequeño se enfurezca. Enséñele a su hijo a no enojarse y rápidamente desarrollará otros mecanismos de imitación. Sin embargo, algunos niños pueden tener enojo, porque puede ser más interesante y más emocional. Al igual que los adultos, algunos niños son tranquilos, mientras que otros son más dramáticos. La buena ira libera energía reprimida, frustración e ira. Esto es natural. Si le enseña a su hijo a "reprimir" sus emociones, ¡esto crea un adulto que no puede expresar sus sentimientos!
- Dependiendo de la situación, si necesita poner a su hijo en “tiempo fuera”, hágalo. NUNCA está justificado pegarle a su hijo. Disciplinar físicamente a su hijo por su enojo solo le enseñará a usar la fuerza física sobre los demás (bofetadas, patadas, puñetazos, etc.)
