También conocido como rompe-tobillos, un cruce es una técnica de regate que se usa para crear espacio entre usted y su defensor contrario. Este movimiento requiere que hagas un truco hacia un lado y dejes que el defensor contrario te siga antes de que botes la pelota en la otra mano cuando el defensor está desprevenido. Esto hará que los defensores rivales pierdan el equilibrio y la posición y puedas disparar, pasar o pasar fácilmente. Popularizado por jugadores estrella como Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington y Deron Williams, este movimiento puede convertirse en tu arma preferida si lo practicas. Los siguientes consejos le ayudarán a mejorar su equilibrio, técnica y capacidad para realizar cruces mortales. Estos consejos también le enseñarán a mejorar sus habilidades.
Paso
Método 1 de 2: Realización del Cross Over Gerakan básico
Paso 1. Mejore sus habilidades de regate
Antes de intentar un cruce, asegúrese de tener un buen control al driblar. Un buen crossover requiere que driblees con ambas manos alternativamente y seas capaz de hacer avances en ambas direcciones.
Paso 2. Realice un movimiento de finta en la dirección dominante
Para realizar un truco que parezca real, empuja el balón hacia tu regate. Concéntrese en la cintura del defensor contrario en lugar de las manos y los pies del defensor contrario. Cuando la cintura del jugador contrario gira en la misma dirección que cuando haces una finta en una dirección, entonces tu finta es exitosa.
También puede hacer un movimiento de truco hacia el lado no dominante y rebotar hacia su lado dominante y hacer un regate directo hacia su dominante. Deje que los defensores rivales tengan dificultades para adivinar la dirección
Paso 3. Haz un regate dudoso
Esta es una parte muy importante al hacer un cruce. Cuando la pelota rebota, algunos jugadores harán pequeños saltos, como si quisieran hacer un regate de gran avance. La pelota estará en la palma de tu mano en un momento como este, y tus movimientos son más un truco que un regate.
Mire un video de algunos jugadores profesionales cruzando para practicar la imitación de sus movimientos. Tenga cuidado de no agarrar el balón o estará sujeto a una falta por regate
Paso 4. Mantenga su postura baja y amplia
Dado que este movimiento requiere que rebotes la pelota entre tú y el defensor contrario, debes mantener una postura baja y colocar los pies frente a tu lado dominante. Allen Iverson es un jugador que puede mantener una gran distancia entre la pelota y él mismo, pero aún tiene un control total sobre el rebote de la pelota. Deberías parecer que quieres ir en cierta dirección para engañar a tu oponente. No abres espacio para que tu oponente robe el balón.
No mires la pelota cuando hagas este movimiento. Mantén la vista en tu oponente y la posición de los jugadores en el campo, prestando atención a los espacios vacíos, compañeros y oportunidades
Paso 5. Rebota la pelota hacia el otro lado
Cuando consigas que el defensor contrario se mueva en la dirección que quieras, rebota rápidamente la pelota hacia la mano contraria. De esa manera, escaparás de la guardia de tu oponente y podrás hacer un tiro o un pase a un compañero de equipo. Esto solo durará un momento, así que asegúrese de actuar rápidamente tan pronto como rebote la pelota. ¡Practica este movimiento una y otra vez para que puedas hacerlo perfectamente!
Método 2 de 2: Realización de variaciones de movimiento
Paso 1. Haz rebotar la pelota detrás de tu cuerpo
En lugar de tener que hacer rebotar el balón entre usted y un defensor contrario, lo que puede ser peligroso, rebote el balón detrás de su cuerpo para cambiar la dirección del regate. Este movimiento usa su cuerpo para proteger la pelota de ser robada por los jugadores rivales y puede confundir a los jugadores rivales.
Practica driblar detrás de tu espalda antes de hacer esta variación. Este movimiento es un poco difícil porque no puedes ver el balón cuando regateas
Paso 2. Regate entre las piernas
Otra forma de proteger el balón de los defensores rivales es driblear entre las piernas. Por lo general, este movimiento se realiza rebotando la pelota de la mano no dominante a la mano dominante entre las piernas, pero también puede improvisar usted mismo.
Intente hacer un movimiento de atrás hacia adelante, desde el lado no dominante al lado dominante mientras su regate vacila, realice una finta hacia su lado dominante y luego muévala nuevamente hacia el lado opuesto a través de sus piernas
Paso 3. Haz un doble cruce
Si ha hecho demasiados cruces y el defensor contrario puede leer sus movimientos al no moverse a la posición que desea, vuelva a la mano inicial y haga un regate en la dirección que lo hizo anteriormente para engañar a su oponente. Este movimiento a menudo hace que los defensores pierdan el equilibrio y se caigan, y este movimiento también se conoce como "rompe tobillos".
Paso 4. Utilice su creatividad
Pruebe algunas combinaciones de los movimientos que ha aprendido para mejorar sus habilidades. El cruce no es tan bueno y es solo un regate rápido, pero una vez que lo domines, tus habilidades irán más allá de los límites.
Consejos
- Recuerda bajar los hombros cuando estés haciendo un truco para que tus movimientos parezcan reales y engañar a los jugadores contrarios.
- Si rebota la pelota por debajo de la rodilla, las posibilidades de que su oponente le robe la pelota son menores.
- Coloque sus manos delante de la pelota para evitar que un jugador contrario le robe la pelota, ya que un jugador contrario cometerá una falta si se obliga a robar la pelota tocando su mano.
- Si pierde la concentración, los jugadores rivales pueden robarle el balón.
