Te das cuenta de que tu relación no es la que solía ser. Ya no sientes el aleteo de las mariposas en el estómago y ahora solo queda el malestar cuando llega una pareja. Es difícil admitir que una relación terminó, pero tienes que terminar una relación infeliz que no está funcionando. Puede pensar que en este momento su relación está atravesando una mala racha, y eso puede ser cierto, pero hay pistas clave que indican que la relación debe terminar.
Paso
Parte 1 de 3: Reflexionando sobre cómo comunicarse unos con otros
Paso 1. Registre la frecuencia con la que pelea con su pareja
La pelea puede ser una forma saludable y productiva de comunicarse y resolver conflictos. Sin embargo, las peleas constantes y pasar la mayor parte del tiempo juntos peleando pueden ser una señal de que su relación está llegando a su fin.
- Discutir sobre asuntos triviales puede ser una forma de llamar la atención o atacar a tu pareja, y también puede ser una señal del fin de la relación.
- Dejar una discusión con sentimientos de ira, odio, amargura y falta de voluntad para reconciliarse son señales de que la relación está a punto de colapsar.
Paso 2. Observe la frecuencia con la que discute sus sentimientos
Uno de los fundamentos más importantes en una relación es comunicar sus necesidades y sentimientos, y comprender las necesidades y sentimientos de su pareja. Si sientes que tu pareja no comprende tus sentimientos y que no eres consciente de los sentimientos de tu pareja, es probable que la relación esté al borde del abismo.
- La falta de comunicación puede comenzar por pequeñas cosas, como no preguntarle cómo fue el día de su pareja. Pero esto puede convertirse en uno más grande, como ignorar por completo los sentimientos del otro.
- Si nota que no está escuchando a su pareja o que su pareja no está escuchando cuando habla, entonces su comunicación es ineficaz y la relación está al borde de los problemas.
Paso 3. Observe cómo ustedes dos hablan sobre el futuro
Negarse a discutir el futuro juntos puede ser una forma de evitar el hecho de que no puede imaginarse vivir más tiempo con su pareja. También puede significar que no puede visualizar un futuro con su pareja, y es una señal de que ahora puede ser el momento de separarse.
- Si nunca ha hablado de casarse o de querer tener hijos, es posible que piense que no es la persona adecuada.
- Si ha estado posponiendo responder a la invitación de boda de un amigo, planeando unas vacaciones o unas vacaciones porque no sabe si estará con ellos tanto tiempo, entonces podría ser el momento de terminar la relación.
Paso 4. Considere el nivel de intimidad verbal con su pareja
La comunicación amorosa es una base importante para el desarrollo y la longevidad de una relación. Cuando las expresiones verbales de amor se detienen, puede ser una señal de que no puede pensar en algo agradable que decir o que no quiere decirlo. La falta de comunicación y la intimidad verbal son luces rojas que señalan el final de una relación.
La ausencia de cumplidos, los comentarios de "Te amo" y los mensajes y textos de amor al azar son señales de que la relación está en problemas
Paso 5. Observe cómo habla de su pareja con los demás
Las personas que tienen relaciones saludables están ansiosas por hablar sobre los atributos positivos o los logros de su pareja con los demás. Si hablas de tu pareja en un tono negativo cuando estás con amigos, es una señal de que hay un problema en la relación. Hablar de tu pareja de forma negativa indica una pérdida de respeto e implica una mayor posibilidad de problemas.
Existe una diferencia entre hablar sobre los problemas de relación con amigos cercanos y decirles a los amigos que está aburrido o infeliz con su pareja. Pero si hablas mucho con amigos cercanos sobre los problemas en las relaciones, es posible que desees considerar la posibilidad de romper
Parte 2 de 3: Contemplar los pensamientos y sentimientos de cada uno
Paso 1. Identifique su nivel de entusiasmo debido a una pareja
En el pasado, tu pareja podía hacer que tu estómago se revolviera de placer, pero ahora no te sientes feliz si él está cerca. Si estás constantemente aburrido con tu pareja, o incluso cansado de la idea de verlo o conocerlo, es posible que tu corazón ya no esté en la relación.
Las relaciones no siempre son felices cada minuto. Pero deberías estar esperando a que regrese a casa por la noche o cuando tenga una cita
Paso 2. Evalúe su atracción sexual hacia su pareja
La atracción física es importante tanto para hombres como para mujeres, especialmente en los primeros siete años de una relación. Tal vez una atracción física los acercó más a los dos. Pero si siente que ha estado ignorando o incluso sintiéndose disgustado o desinteresado en su pareja, su relación no durará mucho.
Paso 3. Imagina tu futuro sin pareja
Extraiga todas sus esperanzas y sueños para el futuro y vea si su pareja está a su lado cuando logre esos sueños. Imaginar un futuro que sería más fácil sin tu pareja o sueños sin él es una señal de que tu relación está a punto de fracasar.
Paso 4. Compruebe si todavía tiene los mismos intereses y objetivos
Es posible que haya tenido mucho en común cuando se conoció, pero ahora ya no tiene los mismos objetivos, intereses o creencias. A medida que se desarrolla su relación, usted y su pareja también se convierten en personas más maduras y, finalmente, sus sueños y metas pueden cambiar en diferentes direcciones. Piense de nuevo si usted y su pareja todavía están en el mismo camino y tienen los mismos objetivos.
- Una conversación limitada o insoportable, o la incapacidad de ponerse de acuerdo sobre los objetivos profesionales y las creencias personales son señales de que ya no comparte un objetivo común en la vida.
- Tener objetivos e intereses separados es muy saludable en una relación. Los problemas comienzan cuando los principios y las creencias comienzan a contradecirse y no se puede encontrar nada en común.
Parte 3 de 3: Evaluación de la situación de la relación
Paso 1. Evalúe la frecuencia y la excitación de su vida sexual
Si no ha tenido relaciones sexuales en mucho tiempo o ni siquiera le apasiona el sexo, es una señal de un problema mayor en la relación.
- Trate de recordar cuándo hizo el amor por última vez y si lo hizo por obligación, y si obtiene satisfacción y placer de la actividad. Si la última relación sexual fue hace mucho tiempo y se siente como una tarea, es poco probable que su relación dure.
- En el caso de las mujeres, consulte a un médico para averiguar si su deseo sexual es bajo debido a un desequilibrio hormonal como resultado del embarazo o la menopausia. Para los hombres, consulte a un médico para ver si su testosterona es baja.
Paso 2. Evalúe cuán leales son usted y su pareja el uno al otro
La infidelidad puede destruir una relación porque destruye la confianza y la lealtad que se han construido con esmero. Es posible que las relaciones aún se puedan salvar después de una aventura, pero si se ha convertido en un hábito, este es un buen momento para terminar la relación.
- El problema de la infidelidad es difícil de superar, a menos que establezca una relación abierta. Si una o ambas partes están acostumbradas a ser infieles, y se vuelve cada vez más común y nada sorprendente, su relación no puede continuar.
- Seducir a los demás es una forma de deslealtad, según la intención. Si a menudo coqueteas con otras personas para buscar atención o sueñas con estar con esa persona, entonces estás teniendo una aventura emocional y necesitas saber por qué.
Paso 3. Explore la influencia de su pareja para mejorar su vida
Así como debes elegir sabiamente a tus amigos para estar rodeado de positividad, las relaciones deben elevar y mejorar tu propia vida. Si te sientes retenido o limitado por tu pareja y él o ella no está mejorando tu vida, deberías considerar romper.
Paso 4. Date cuenta de la frecuencia con la que tus amigos y familiares eligen pasar tiempo contigo y tu pareja
Los familiares y amigos te conocen muy bien y quieren lo mejor para ti. Si descubre que son reacios a pasar tiempo con usted y su pareja, su relación no va a durar para siempre. Tener el apoyo de amigos y familiares tendrá un impacto positivo en la calidad de la relación.
Los amigos y la familia suelen tener grandes expectativas para su pareja o pueden tener conflictos de personalidad con ellos. Debe ser capaz de distinguir un poco de aversión de una mala impresión con genuina aversión y renuencia a tratar de agradar a su pareja
Paso 5. Considere cuántas partes de su vida han pasado juntos
Es importante mantener la libertad personal en las relaciones, pero si casi nunca están juntos, entonces hay un problema. Si siempre estás saliendo con amigos sin pareja, o no sabes cómo es la vida y la rutina diaria de tu pareja, si planeas eventos de fin de semana sin tu pareja involucrada o no intentas incluirlo en tus planes, tu relación se acerca. el fin.
Consejos
Si realmente quieres arreglar la relación a pesar de estos problemas, ¡puedes hacerlo! Es posible que necesite ayuda profesional de un consejero o terapeuta de relaciones, pero si ambos están dispuestos a esforzarse, es probable que superen este momento difícil
Advertencia
- Si sabe que la relación debe terminar pero no puede hacerlo porque siente lástima por su pareja o siente que no puede encontrar a nadie más, solo está prolongando el dolor. No se puede predecir el futuro de otras personas y todos son responsables de vivir su propia vida después de una ruptura.
- Una vez que te des cuenta de que la relación ha terminado, debes terminarla lo antes posible. Por doloroso que sea, cuanto antes, mejor y antes podrá seguir adelante con su vida.
- Todos los puntos de este artículo apuntan a la disfunción en una relación problemática, y si ambas partes no están dispuestas a resolver las cosas juntas, la opción más saludable es separarse antes en lugar de posponer las cosas.
