A muchas personas les preocupa la apariencia de sus dientes y les preocupa que otras personas los noten. Si cree que tiene dientes en mal estado, existen algunos pasos sencillos que puede seguir para que sus dientes se vean mejor. Ya sea con un tratamiento dental, adquiriendo más confianza o consultando a un dentista, sus dientes pueden verse mejor y puede sentirse más seguro de cómo se ven sus dientes.
Paso
Método 1 de 3: confianza
Paso 1. Date cuenta de que tus dientes no están tan mal
Incluso si piensa que tiene mala dentadura, siempre habrá personas con peor dentadura que usted. Puede pensar que las imperfecciones en sus dientes, como los dientes frontales torcidos, espacios entre los dientes superiores e inferiores o la falta de blancura, son tan prominentes y feos que nadie quiere verlo. Sin embargo, normalmente este no es el caso. Miras tus dientes todos los días y ves cada imperfección. La mayoría de las personas no prestan mucha atención a sus dientes y nunca notarán las imperfecciones que ve.
Incluso si lo vieran, a la mayoría de la gente no le importaría. Muy pocas personas tienen dientes perfectos
Paso 2. Solo sonríe
Incluso si te sientes tímido, debes estar orgulloso de tus dientes. Si parece seguro y sonríe con sinceridad, a nadie le importará algo como los dientes en mal estado. La confianza y una sonrisa pueden causar una buena impresión, sin importar el estado de sus dientes.
Practica sonreír con confianza en el espejo
Paso 3. Mantenga la atención de otras personas fuera de su boca
Si está realmente preocupado por sus dientes, trate de mantener la atención de otras personas lejos de sus dientes. No use lápiz labial o delineador de labios con colores brillantes y atrevidos. Esto hará que la atención de las personas se dirija inmediatamente a sus ojos. En su lugar, use un brillo de labios o un bálsamo labial con un color claro. Esto hará que tus labios luzcan normales y discretos.
Tampoco debes ponerte las manos cerca de la boca ni morderte las uñas. Si lo hace, la gente verá su boca y dientes, que definitivamente no es lo que desea
Paso 4. Concéntrese en sus ojos
Si le preocupa que otras personas estén prestando demasiada atención a sus dientes, intente enfocar su atención lejos de esa área. Prueba a usar rímel o sombra de ojos de un color claro si usas maquillaje. Si no usa maquillaje, intente usar anteojos únicos para llamar la atención sobre sus ojos y no sobre sus dientes.
Sea expresivo con sus ojos, especialmente cuando sonríe. Use sus ojos para mostrar sus emociones, no solo para hacer que su sonrisa sea más cálida y atractiva, sino también para mantener la atención de otras personas lejos de sus dientes
Paso 5. Concentre la atención en otros rasgos faciales
Si su mejor característica no son sus dientes, intente concentrarse en las partes de su apariencia que le gustan. Esto desviará la atención de las personas hacia la parte de su apariencia que le gusta y no sus dientes. Si usa joyas, use aretes llamativos, como aretes brillantes o colgantes. Aretes como este serán efectivos para atraer la atención de las personas.
- Intente usar más accesorios. Encuentre un sombrero nuevo, compre una pulsera o brazalete nuevo, use zapatos frescos o use un collar llamativo. Esto hará que la gente preste atención a tu estilo y no a tus dientes.
- Córtate el cabello con un estilo atractivo. Prueba un corte dramático o un color atrevido para enfocar la atención en tu cabello. También puedes probar un peinado único.
Paso 6. Sonríe sin mostrar los dientes
Si todavía se siente inseguro acerca de sus dientes, puede intentar parecer seguro sin mostrar sus dientes. Mucha gente sonríe así, por lo que no debería parecer extraño si tú también lo intentas. De esa manera, te verás agradable y amigable sin tener que mostrar los dientes.
- Practica sonreír de diferentes formas frente al espejo. Intente sonreír abriendo levemente la boca y abriéndola ampliamente para ver qué sonrisa se ve bien, pero aún se ve natural.
- Echa un vistazo a tus fotos antiguas de poses sonrientes y descubre qué sonrisa te gusta más.
Método 2 de 3: Haga que sus dientes se vean mejor
Paso 1. Pruebe un producto blanqueador de dientes
Si su problema dental es que sus dientes no son lo suficientemente blancos, puede blanquearlos con un producto blanqueador de dientes. Esto le ayudará a tener más confianza con su sonrisa, incluso si tiene otros problemas dentales. Hay muchos productos para blanquear los dientes que puede probar. Para empezar, el mejor y más barato producto blanqueador de dientes que puede probar es una pasta de dientes blanqueadora. Este producto también es fácil de usar porque lo usa como una pasta de dientes normal.
- Prueba también con un gel blanqueador de dientes. Este producto está equipado con una bandeja para evitar que el gel se pegue a los dientes. El precio de este producto puede ser más caro, especialmente si le compra a un dentista una bandeja especial que tiene la forma de sus dientes.
- También puede probar las tiras blanqueadoras de dientes. Este producto se adhiere a los dientes para blanquearlos. El costo de usarlo puede ser costoso porque el precio de este producto es bastante caro y hay que usarlo repetidamente.
- Si desea un blanqueamiento dental extremo, también puede ir al dentista para un tratamiento de blanqueamiento dental profesional.
Paso 2. Cepille sus dientes
Algo tan simple como cepillarse los dientes dos veces al día puede ayudar a mejorar su salud dental en general y hacer que se sienta más seguro de sus dientes. Cepillar sus dientes puede mejorar la apariencia de sus dientes incluso si sus dientes están torcidos. Cepillarse los dientes mantendrá sus dientes sanos y facilitará el cuidado dental para solucionar problemas más complicados.
Elija una pasta de dientes que contenga flúor. Una pasta de dientes como esta será mejor para prevenir la caries dental y las caries que la pasta de dientes que no contiene flúor
Paso 3. Limpie sus dientes con hilo dental
Cepillarse los dientes no es el único tratamiento dental que tiene que hacer todos los días. Lávese los dientes con hilo dental regular o con un palillo de dientes con hilo dental todos los días. Esto ayudará a eliminar las bacterias, la placa y los alimentos de los dientes que el cepillo de dientes no limpió. También hará que sus dientes se vean mejor y más saludables.
Hacer gárgaras con enjuague bucal también ayudará a cuidar sus dientes y le dará más confianza en su sonrisa. Además, el enjuague bucal puede matar las bacterias y refrescar el aliento
Paso 4. Reducir el consumo de azúcar
El exceso de azúcar en la dieta es una de las principales causas de pérdida de dientes. Cada vez que comes azúcar, también se crean ácidos que dañan tus dientes. En lugar de comer varios tipos de alimentos dulces al mismo tiempo, trate de limitar la cantidad que come a un solo tipo cada 4-5 horas. Esto le dará tiempo a sus dientes para estabilizarse antes de consumir más azúcar.
- Tenga cuidado con los azúcares ocultos en los refrescos, jugos y productos etiquetados como "sin edulcorantes añadidos". Estos productos contienen azúcar que puede dañar sus dientes. Pruebe los refrescos dietéticos, los productos sin azúcar o los edulcorantes naturales, ya que estos no dañarán sus dientes y ayudarán a cuidarlos.
- No es necesario que deje de consumir azúcar por completo, solo reduzca la cantidad de azúcar que consume todos los días.
- Si tiene problemas para reducir la cantidad de azúcar en su dieta, intente comer dulces sin azúcar.
Paso 5. Evite otras actividades que puedan dañar los dientes
Hay varias otras actividades y hábitos que pueden empeorar sus dientes. Debe dejar de fumar porque fumar puede dañar el color de sus dientes. El café, los refrescos oscuros, el té y el vino tinto también pueden dañar el color de tus dientes, así que reduce su consumo todos los días.
- Si realmente le gustan las bebidas de colores oscuros, intente beberlas con una pajita para reducir el efecto de las manchas en los dientes.
- Una boca seca también puede causar pérdida de dientes, así que trate de mantener la boca húmeda bebiendo más agua o masticando chicle sin azúcar.
Método 3 de 3: busque ayuda profesional
Paso 1. Llame al dentista
Si su caries dental es tan grave que está afectando su calidad de vida, es posible que deba abordar el problema. Visite a su dentista y consulte una solución que pueda ayudar en su situación. Los dentistas pueden ayudarlo profesionalmente a limpiar los dientes, blanquear los dientes, agregar sellador para mantener sus dientes blancos y saludables, reparar la caries dental, reemplazar los dientes faltantes o agregar carillas para cubrir los dientes amarillentos, astillados o desiguales.
- Si le preocupa el costo de la atención dental, puede buscar atención dental económica en una escuela de odontología o mediante un programa local. Puede encontrar información sobre la atención dental de bajo costo en su área a través de varias fuentes en Internet y las redes sociales.
- Debe consultar a su dentista una vez cada seis meses para mantener sus dientes sanos y con buen aspecto.
Paso 2. Comuníquese con un ortodoncista
Si le preocupa la estructura desigual de sus dientes, es posible que necesite ver a un ortodoncista. Un ortodoncista o dentista que se especializa en ortodoncia (la disposición de los dientes y la cara) puede corregir muchos problemas relacionados con la disposición de los dientes. Aunque puede ser costoso, es posible que pueda resolver el problema con procedimientos de ortodoncia como aparatos ortopédicos, alineadores transparentes o aparatos ortopédicos.
Para ver a un ortodoncista en su área, es posible que deba pedirle a su dentista una carta de remisión
Paso 3. Considere la posibilidad de consultar a un psicólogo
Si ha probado varias formas de sentirse mejor con sus dientes, pero nada funciona, es posible que tenga un problema subyacente con la autoestima que va más allá de los problemas dentales. Un psicólogo o un consejero pueden ayudarlo a lidiar con la ansiedad social dental y la ansiedad por visitar al dentista o recibir tratamiento dental.
