Cuidar el rostro es muy importante para la salud de la piel. Una buena rutina asegurará que tu rostro esté bien arreglado y que no pierdas ni un paso. El desarrollo de rutinas diarias, semanales y mensuales comienza con la búsqueda del tipo de piel que tiene y el tipo de cuidado que necesita.
Paso
Parte 1 de 3: Determinar el tipo de tratamiento que necesita su piel
Paso 1. Conozca su tipo de piel
Hay cuatro tipos principales de piel humana, a saber, normal, grasa, seca y mixta. Cada uno de estos tipos de piel requiere un cuidado diferente y el uso de productos adecuados mejorará la salud de la piel.
- La piel normal puede ser un poco grasa en la Zona T (el área de la frente, la nariz y el mentón) en el verano, pero no demasiado seca y áspera.
- La piel grasa aparece a través de la producción de grasa y los poros dilatados en todo el rostro.
- La piel seca a menudo se siente tensa y áspera por la falta de humedad, se descama en invierno, siente picazón después de nadar o bañarse y se acompaña de pequeños poros.
- La piel mixta es similar a la piel normal en que también produce grasa, pero tiene poros dilatados en la zona T.
Paso 2. Comprender las necesidades de las personas de piel normal
La piel normal tiende a ser fácil de cuidar. Lo principal que debe recordar es mantenerse alejado de los tónicos que contienen alcohol, ya que pueden resecar la piel. Los ingredientes a evitar son:
- Alcohol isopropílico
- Alcohol desnaturalizado
- Etanol
- Alcohol SD 40
Paso 3. Sepa reconocer la piel grasa
El mayor desafío para los propietarios de pieles grasas es la cantidad de exceso de productos de aceite facial. Muchas personas usan productos para eliminar la grasa de la piel, pero la cara se secará y aumentará la producción de grasa. Por tanto, lo que necesitas es una crema hidratante ligera:
- Lávese la cara con un limpiador o gel disuelto al menos dos veces al día.
- Use un tónico sin alcohol que contenga sodio PCA y hamamelis.
- Use un humectante sin aceite que contenga glicerina.
- Use un protector solar a base de zinc.
- Intente usar un suero de AHA, BHA o retinol que reduzca la apariencia de los poros.
Paso 4. Aprenda a cuidar el tipo de piel combinado
Los tipos de piel combinados pueden ser un problema, ya que algunas áreas estarán secas mientras que otras estarán grasas. En esencia, use los mismos productos para el cuidado facial que para el tratamiento de la piel grasa, excepto la crema hidratante. Reemplaza un humectante sin aceite con un humectante ligero.
Muchos humectantes ligeros incluyen las palabras "ligero" o "ligero" (ambos significan "ligero") en la etiqueta
Paso 5. Comprenda las necesidades de la piel seca
La piel seca es muy sensible a los productos, por lo que es importante utilizar los productos adecuados. La clave para las personas con piel seca es mantenerse alejadas de los productos que aumentan la sequedad de la piel y utilizar productos que devuelvan la humedad a la piel:
- Use un limpiador suave que no haga espuma ni haga espuma.
- Manténgase alejado de todos los productos, especialmente los tónicos que contienen alcohol.
- Use un humectante hidratante de consistencia espesa que contenga aceite de almendras dulces, jojoba, onagra o borraja.
- Pruebe un suero antioxidante que contenga vitaminas A, C y E
Parte 2 de 3: Cuidando la cara
Paso 1. Comience todas las mañanas limpiando su rostro
Lávate la cara con agua tibia. Vierta una cantidad de limpiador del tamaño de una moneda en su dedo y frótelo sobre su cara. Frote con movimientos circulares durante 30 segundos. Use sus manos para enjuagar la crema hidratante de su cara, luego seque la toalla con palmaditas.
- Use agua tibia porque el agua caliente puede erosionar los aceites naturales de su cara.
- No frote la piel cuando esté seca porque puede dañar e irritar el rostro.
Paso 2. Aplique tóner después de lavarse la cara por la mañana
Después de que la cara esté limpia y seca, humedezca un algodón con tóner y frote suavemente en el cuello y la cara. El tónico eliminará los residuos del limpiador, la suciedad restante, encogerá los poros y aumentará la capacidad de la piel para absorber el humectante.
Paso 3. Hidratar la piel después de usar el tónico
Los humectantes mantienen la piel hidratada durante todo el día y la protegen de la sequedad y la irritación. Vierta una cantidad de crema hidratante del tamaño de una moneda en sus dedos y aplíquela circularmente en su cara. Déjalo reposar durante unos minutos para permitir que la crema hidratante se absorba antes de continuar con tu rutina.
- Recomendamos usar una crema hidratante con un espectro de SPF 30 para una protección adicional contra los rayos UV (ultravioleta).
- Asegúrese de seguir humectando después de lavarse la cara, incluso si no usa tóner.
Paso 4. Póngase protector solar todas las mañanas
El uso diario de protector solar es la mejor manera de proteger su rostro de las arrugas, las pecas, el melanoma (un tipo de cáncer de piel) y otros daños causados por el sol. Saque una cantidad de protector solar del tamaño de una moneda y frótelo suavemente sobre su cara, cuello y orejas.
- Use un protector solar con un SPF de 30 todos los días, incluso en pleno invierno. Los rayos ultravioleta siguen siendo dañinos en invierno, al igual que en verano.
- No omita el protector solar incluso si su humectante contiene SPF.
Paso 5. Lávese y vuelva a hidratar su rostro antes de acostarse
Lavarse la cara dos veces al día mantendrá su piel libre de aceite, contaminantes y otras impurezas. Antes de irse a la cama, humedezca su rostro, masajee con un limpiador, enjuague y seque.
Lávese la cara antes de acostarse, especialmente si tiene la piel grasa o usa maquillaje. Nunca duermas mientras estás maquillado
Paso 6. Use un suero antes de acostarse para encontrar parches
La mayoría de los sueros están diseñados para usarse por la noche para reducir la apariencia de arrugas, líneas, imperfecciones e imperfecciones. Aplique una cantidad de suero del tamaño de un guisante en la palma de su mano y use un dedo para frotarlo sobre las manchas y líneas.
- Un sérum antioxidante ideal para hidratar y nutrir la piel.
- Los sueros de retinol son excelentes para reducir la apariencia de líneas y arrugas.
- Los sueros AHA y BHA se utilizan a menudo para iluminar la piel y reducir la apariencia de los poros.
Paso 7. Exfolia tu piel 1-2 veces por semana
La exfoliación eliminará las células muertas de la piel, así como el aceite y otras impurezas. Tome una cantidad de exfoliante del tamaño de una moneda en su dedo y frótelo suavemente sobre su piel durante 30 segundos. Enjuague su cara con agua tibia y seque.
- Puedes usar exfoliantes químicos y cepillos exfoliantes si no quieres usar un estropajo exfoliante.
- No exfolies más de 2-3 veces a la semana ya que esto puede dañar e irritar la piel.
Paso 8. Realice autoverificaciones mensuales
Los exámenes cutáneos periódicos pueden ayudarlo a detectar problemas de la piel, como el melanoma. Consulte a un médico o dermatólogo si nota algún cambio en la piel. Toma nota de lo siguiente:
- Mole nuevo.
- Mole sobresaliendo.
- Oscurecimiento del lunar.
- Cambio en el tamaño del lunar.
- Herida abierta.
- Un bulto con un borde saliente y un centro cóncavo.
- Rayas rojas que sobresalen.
- Piel escamosa roja a rayas.
- Pequeño bulto.
- Área amarilla plana.
Parte 3 de 3: Desarrollar buenos hábitos
Paso 1. Cree un programa de tratamiento facial
Una buena rutina de cuidado facial consta de tareas diarias, semanales y mensuales. Crear un horario puede ayudarlo a realizar un seguimiento de estas tareas y asegurarse de que no se pierda nada importante. Estas son algunas partes importantes de la rutina que debe tener en cuenta:
- Mañana y noche: limpieza e hidratación.
- Diariamente: use tónico, protector solar y suero si es necesario.
- Semanalmente: exfolia al menos una o dos veces por semana.
- Mensual: autocomprobación para verificar cambios y áreas problemáticas.
Paso 2. Reserve un tiempo especial para el cuidado facial
Tener una buena rutina significa tener buenos hábitos. La forma más sencilla de hacerlo es dedicar la misma cantidad de tiempo a cuidar su rostro. De esa manera, haces lo mismo todos los días y eventualmente se convierte en un hábito.
- Por ejemplo, si va a la escuela o al trabajo a las 8 a.m., configure una alarma a las 6 a.m. todos los días para recordar que debe lavarse la cara, aplicar tóner e hidratar.
- Del mismo modo, si se acuesta a las 11 pm todos los días, establezca un recordatorio para lavarse e hidratar su rostro antes de acostarse.
Paso 3. Cambie su rutina para hacer frente a los cambios en su piel
Los cambios en la piel ocurren con el tiempo y, si ocurren, es posible que deba cambiar el producto que está usando. Del mismo modo, si descubre que su piel reacciona mal a un determinado producto o paso en su rutina, es una buena idea utilizar otro producto.
- Por ejemplo, si su piel se vuelve más seca a medida que envejece, es posible que desee cambiar a una crema hidratante más hidratante.
- Del mismo modo, si las espinillas aparecen con más frecuencia, es probable que sea necesario cambiar el tipo de limpiador utilizado.
