Una cesárea es un proceso de parto que se realiza mediante cirugía. Una cesárea es una operación importante y la recuperación después de una cesárea lleva más tiempo que un parto normal y requiere una técnica diferente. Si tiene una cesárea sin complicaciones, por lo general tendrá que permanecer en el hospital durante aproximadamente tres días y ya no sangrará, será dado de alta del hospital y recibirá tratamiento en el lugar de la incisión cuatro a seis semanas después de la cirugía. Con la atención adecuada del equipo de atención médica en el hospital, el apoyo de familiares y amigos y el cuidado personal en el hogar, es más probable que se recupere a tiempo.
Paso
Parte 1 de 2: Recuperación en el hospital
Paso 1. Intente caminar
Es posible que deba permanecer en el hospital durante dos o tres días. Dentro de las primeras 24 horas, se le recomendará que comience a pararse y caminar. Mover su cuerpo ayuda a prevenir los efectos secundarios comunes de la cesárea, como el estreñimiento y la acumulación de gases en el estómago, así como también complicaciones peligrosas como los coágulos de sangre. La enfermera o asistente de enfermería controlará sus movimientos.
Por lo general, se sentirá muy incómodo cuando comience a caminar, pero el dolor disminuirá gradualmente
Paso 2. Pida ayuda para amamantar al bebé
Una vez que se sienta lo suficientemente bien, puede comenzar a amamantar o alimentar a su bebé con fórmula. Pídale a su enfermera o especialista en lactancia que la ayude a encontrar la posición adecuada para usted y su bebé para que no ejerza presión sobre la panza que se está curando. Puedes usar una almohada.
Paso 3. Pregunte sobre las vacunas
Hable con su médico sobre la atención preventiva, incluidas las vacunas, para proteger su salud y la de su bebé. Si no se ha vacunado durante mucho tiempo, puede utilizar su tiempo en el hospital para obtener las últimas vacunas.
Paso 4. Manténgalo limpio
Mantenga sus manos limpias mientras esté en el hospital y no dude en pedirles a los médicos y enfermeras que las esterilicen antes de tocarlo a usted oa su bebé. Las infecciones que ocurren en hospitales, como el MRSA, solo se pueden prevenir lavándose las manos.
Paso 5. Concierte una cita para la próxima consulta
Después de salir del hospital, necesitará un examen de seguimiento en cuatro a seis semanas o antes, según el médico.
Algunos pacientes acuden a ver a un médico unos días después de ser dados de alta del hospital para quitarles las grapas o para que les revisen las incisiones
Parte 2 de 2: Recuperación en casa
Paso 1. Tómate un descanso
Si es posible, duerma de siete a ocho horas cada noche. El sueño promueve el crecimiento de los tejidos, lo que ayudará a curar las heridas. El sueño también reduce los niveles de estrés, lo que reduce la inflamación y mejora la salud.
- Dormir bien por la noche en presencia de un recién nacido puede resultar difícil. Pídale a su pareja u otro adulto en su casa que se levante por la noche. Si está amamantando, pídales que le traigan al bebé. Recuerde que la irritabilidad del bebé por la noche desaparecerá por sí sola. Escuche unos segundos antes de decidir levantarse de la cama.
- Trate de tomar una siesta si es posible. Cuando el bebé duerme, tú también debes dormir. Si los invitados vienen a ver al bebé, pídales que lo vigilen mientras duerme la siesta. No es un acto de mala educación. Lo entenderán, especialmente porque acaba de someterse a una cirugía y se está recuperando.
Paso 2. Beba suficiente agua
Beba agua y otros líquidos para reemplazar los líquidos perdidos durante el parto y para prevenir el estreñimiento. Se controlará su ingesta de líquidos mientras esté en el hospital, pero cuando llegue a casa, será usted quien debe asegurarse de que está bebiendo suficiente agua. Cuando esté amamantando, mantenga un vaso de agua a su lado.
- No se prevé la cantidad de agua que se debe beber cada día para cada individuo. Beba suficiente agua para no tener sed con tanta frecuencia. Si su orina es de color amarillo oscuro, significa que está deshidratado y debe beber más.
- En algunos casos, su médico puede sugerir reducir la ingesta de agua en lugar de aumentarla.
Paso 3. Come bien
Comer comidas y refrigerios nutritivos es especialmente importante para las personas que se recuperan de una cirugía. El sistema digestivo también se está recuperando después de la cirugía, por lo que es posible que deba hacer algunos ajustes en su dieta diaria. Si siente malestar estomacal, coma alimentos blandos y bajos en grasa, como arroz, pollo a la parrilla, yogur y tostadas.
- Si está estreñido, es posible que deba aumentar la ingesta de fibra. Hable con su médico antes de aumentar drásticamente su ingesta de fibra o si desea tomar suplementos de fibra.
- Continúe tomando las vitaminas prenatales que su médico le ha dado para ayudar a acelerar la curación.
- Las actividades de cocina pueden requerir que levante cosas y se agache, lo que puede poner en riesgo su afección. Si un compañero, familiar o amigo puede ayudar, pídales que preparen una comida o pidan un catering especial.
Paso 4. Camine más cada día
Al igual que cuando estaba en el hospital, debe seguir moviéndose. Intente aumentar el tiempo de caminata agregando unos minutos cada día. ¡Esto no significa que tengas que hacer ejercicio! No ande en bicicleta, trote o participe en otros ejercicios vigorosos durante al menos seis semanas después de una cesárea, o sin antes consultar a su médico.
- En la medida de lo posible, evite subir escaleras. Si su habitación está en el piso superior, muévase a una habitación en la planta baja durante las primeras semanas durante el proceso de recuperación, o si eso no es posible, limite la cantidad de veces que sube y baja escaleras.
- No levante nada que sea más pesado que el peso del bebé y no se agache ni se ponga de pie mientras levanta algo.
- Evite los abdominales o los movimientos que ejerzan presión sobre el abdomen lesionado.
Paso 5. Tome medicamentos si siente dolor
Su médico puede recomendarle acetaminofén, como Tylenol. La mayoría de los analgésicos son seguros para las madres que amamantan, pero debe evitar la aspirina o las píldoras que contengan aspirina durante los primeros 10 a 14 días después de la cirugía porque la aspirina puede reducir la coagulación de la sangre. Controlar el dolor es especialmente importante para las mujeres que amamantan porque el dolor puede interferir con la liberación de hormonas necesarias para ayudar con la producción de leche.
Paso 6. Apoye su estómago
Sostener la herida puede reducir el dolor y reducir el riesgo de que la herida se vuelva a abrir. Coloque una almohada sobre la incisión cuando tosa o respire profundamente.
Las prendas de compresión para el abdomen o "pulpo" para los adultos han demostrado ser beneficiosas para el apoyo del estómago. Consulte a un médico antes de aplicar presión sobre la incisión
Paso 7. Limpiar la incisión
Lave la incisión diariamente con agua tibia y jabón, luego seque suavemente. Si el médico / enfermero coloca un vendaje especial sobre la incisión, déjelo que se desprenda por sí solo o retírelo después de una semana. Puede cubrir la herida con un vendaje para mayor comodidad o si la herida está sangrando, pero asegúrese de cambiar el vendaje todos los días.
- No use loción o talco en la incisión. Frotar, remojar la incisión o exponerla a la luz solar puede retrasar el proceso de curación y corre el riesgo de abrir la incisión nuevamente.
- Evite los productos de limpieza que pueden retardar la curación, como el peróxido de hidrógeno.
- Dúchese como de costumbre y seque suavemente la incisión una vez que haya terminado. No se bañe, nade ni sumerja la incisión en agua.
Paso 8. Use ropa holgada
Elija ropa suelta, suave y que no se frote contra el corte.
Paso 9. Evite las relaciones sexuales
Después de una cesárea o un parto vaginal, su cuerpo puede tardar de cuatro a seis semanas en recuperarse antes de que pueda tener actividad sexual. Si tuvo una cesárea, es posible que la incisión tarde más en cicatrizar por completo. Espere hasta que su médico le diga que es seguro tener relaciones sexuales.
Paso 10. Use almohadillas para absorber sangre durante el puerperio
Incluso si no tiene un parto vaginal, seguirá experimentando un sangrado vaginal de color rojo brillante durante el primer mes después del parto, que se llama loquios. No se haga duchas vaginales (spray vaginal) ni use tampones porque pueden causar una infección. Espere hasta que su médico le permita hacerlo.
Si la sangre puerperal es muy pesada o huele mal, o si tiene fiebre superior a 38 ° C, llame a su médico
Consejos
- Mucha gente cree que los caldos naturales, especialmente el caldo de huesos, pueden acelerar el proceso de curación.
- Si se somete a una cirugía, le crecerá piel nueva. La piel nueva es propensa a las cicatrices, así que evite tomar el sol durante seis a nueve meses o más después de la cirugía.
Advertencia
- Llame al médico si los puntos se abren.
- Llame a su médico si observa signos de infección en el lugar de la incisión. Estos signos incluyen fiebre, aumento del dolor, hinchazón, calor o enrojecimiento, líneas rojas de la incisión, pus e inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello, la axila o la ingle.
- Si siente el estómago blando, hinchado o duro, o si siente dolor al orinar, es posible que tenga una infección.
- Llame al 112 para recibir atención de emergencia si tiene síntomas graves, como desmayos, dolor de estómago intenso, tos con sangre o dificultad para respirar grave.
- Llame a su médico si le duelen los senos y tiene síntomas similares a los de la gripe.
- Si se siente triste, llorando, desesperada o tiene pensamientos perturbadores después del parto, es posible que esté experimentando depresión posparto. Esta condición es normal y la mayoría de las mujeres la experimentan. Llame a su médico, quien generalmente lo atiende si necesita ayuda.
