Eructar, que médicamente se llama eructos, es la forma en que su cuerpo libera parte del aire tragado cuando come y bebe. Si sabes cómo provocar un eructo muy fuerte, puedes disgustar a tus amigos cuando quieras. Por otro lado, cuando asistas a una boda o un funeral, debes dominar el truco secreto de los eructos. ¡Lea este artículo para obtener excelentes consejos para eructar!
Paso
Método 1 de 3: Eructo grande
Paso 1. Dale energía a tu eructo
Cada eructo saludable comienza con una dieta saludable. Para eructos grandes, necesita mantener su estómago muy activo. Coma y beba lo más rápido posible, con bocados grandes. Tragará más aire.
- El agua con gas, la Coca-Cola, la cerveza y otras bebidas carbonatadas contienen mucha efervescencia y son excelentes fuentes de poder para eructar. La espuma de esta bebida libera dióxido de carbono. Cuanto antes lo beba, más rápido entrará el dióxido de carbono en el estómago. Para obtener mejores resultados, beba con una pajita; esto evita la liberación de dióxido de carbono al aire.
- Si quieres, bebe con la técnica de la "escopeta". Es decir, terminar todo el vaso o la botella de un trago. Busque la guía "Beber cerveza en un trago" para aprender a beber bebidas en latas de aluminio.
- Los gases de los eructos grandes contienen gases de los alimentos que ingiere. Para quitarse el mal olor de la boca, ¡experimente con diferentes alimentos!
Paso 2. Ponte de pie
Si no puede, al menos siéntese derecho. De lo contrario, el gas no ocupará la posición superior del estómago, por lo que es menos probable que se escape por el esófago.
Paso 3. Muévete
También es posible saltar en el lugar. Tu estómago temblará por eso. Si ha tomado una bebida carbonatada antes, se evaporará y se liberará gas. Sí, este truco es como agitar una lata de refresco.
Tenga cuidado, hacer ejercicio con el estómago lleno puede provocar náuseas. No saltes demasiado. Eructar puede ser divertido. Yo no vomito
Paso 4. Cuando tenga ganas de eructar, abra la boca y levante la cabeza
Prepara los músculos abdominales. En el siguiente paso, debes usar esos músculos.
Una boca abierta hace dos cosas. Primero, te ves cada vez más descortés. En segundo lugar, la acústica de la boca abierta como una cueva hace que el eructo sea más fuerte
Paso 5. Cuando eructe, presione el gas con fuerza con los músculos del estómago
Necesitas practicar para hacer este truco. El objetivo es apretar el estómago para que, con un fuerte empujón, salga el eructo. Como el gemido de una vaca cuando se la ordeña. Utilice el diafragma y los músculos abdominales para empujar con fuerza (pero no demasiado). Si lo hace bien, estará "ladrando" en voz alta. Practica hasta que te sientas cómodo haciendo esta técnica.
Para una mayor duración de los eructos, libere el gas gradualmente con menos fuerza. Mantener el equilibrio adecuado es sin duda un desafío. Si el impulso es demasiado fuerte, su eructo es demasiado corto. Si el impulso es demasiado débil, sus eructos se acabarán rápidamente
Método 2 de 3: eructo instantáneo
Paso 1. En primer lugar, llene los pulmones de aire
No es necesario que respire profundamente. Respire normalmente. En lugar de tragar aire de los alimentos, con este método, traga aire directamente de sus pulmones.
Paso 2. Cúbrase la boca y la nariz
Asegúrese de que no pueda respirar más aire. Pero no te ahogues. Si comienza a tener dificultades para recuperar el aliento, hágalo. No quieres que te recuerden como alguien que murió tratando de eructar, ¿verdad?
Paso 3. Ponga el aire inhalado en la boca y luego tarde con la saliva
Esta técnica puede necesitar practicarse varias veces. Trate de tragar aire como si estuviera tragando comida. Sienta el aire pasar por su garganta. Como resultado, usted sopla aire de los pulmones al estómago, que luego se libera de su cuerpo en forma de eructos.
Paso 4. Repita esta inhalación varias veces
Luego, intente eructar como de costumbre. Esta técnica puede resultar difícil para los principiantes. La primera vez que haga esto, es posible que deba "forzar" suavemente el eructo. Una vez más, no presione demasiado; Puede sentir náuseas por ello. Practique hasta que se sienta cómodo haciendo esta técnica de compresión de aire. En poco tiempo, podrías avergonzar intencionalmente a tus amigos.
Paso 5. Recuerde, este método es útil para eructar cuando lo desee
No para hinchazón.
Método 3 de 3: eructos silenciosos
Paso 1. Coma menos
Vale la pena usar esta técnica cuando tienes que eructar, pero quieres hacerlo en silencio. Este paso es preventivo. Menos comida y menos bebida significa menos eructos que se pueden soltar.
También trate de eructar desapercibido
Paso 2. Cuando necesite eructar, mantenga la boca cerrada
Incluso si aplica esta técnica correctamente, una boca cerrada amortigua el sonido de los eructos; de lo contrario, habría sido más fuerte.
Paso 3. Libere el gas por la nariz
El eructo que se escapa por la nariz es completamente silencioso. Porque el gas no hace vibrar los músculos del esfínter en la parte superior del esófago. El sonido que produce es como una respiración normal, aunque el olor todavía está ahí.
Primero despeje los senos nasales. De lo contrario, su eructo se atascará y no saldrá
Paso 4. Cúbrase la nariz con la mano para que el gas deje de golpear sus manos
Haz este paso para disfrazar el eructo. Siempre y cuando el olor no sea algo que pueda hacerte desmayar, sí.
Paso 5. Como alternativa, intente eructar con la boca cerrada
Cúbrase la boca con la mano o el puño que forma un embudo. El sonido de los eructos puede ser más amortiguado. Después de eso, abre la boca para liberar el gas y suéltalo.
Fingir un bostezo puede ser una buena razón para abrir la boca. ¡Solo asegúrate de eructar solo una vez
Consejos
- En algunos países, eructar después de una comida se considera cortés, como si fuera un cumplido para el chef después de haber disfrutado de su plato. En algunos otros países, eructar se considera de mala educación. Cuando esté en el extranjero, consulte con los lugareños o viajeros experimentados antes de recurrir a eructar en un restaurante elegante.
- Este truco puede no funcionar para todos. Sin embargo, si hay gas cerca o en la garganta, intente bostezar.
- No fuerce el eructo demasiado fuerte o puede sentirse mal. A veces, eructar lleva tiempo. Sea paciente.
- El olor a eructos suele ser similar al de los alimentos que ingiere. Experimente con diferentes combinaciones de menús para crear nuevas variedades de aromas repugnantes.
Advertencia
- Asegúrate de que tu eructo no moleste a las personas que te rodean. Si eres realmente imprudente, podrías arruinar tu primera cita con un desagradable eructo. ¡Cuida tus modales!
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Los eructos excesivos, especialmente cuando se acompañan de otros síntomas, pueden indicar ciertos problemas de salud. Consulte a un médico si experimenta eructos constantes mientras experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Doloroso
- Acidez
- Pérdida de peso
- Nauseabundo
- Pérdida de apetito
