El skate es uno de los deportes callejeros más populares y geniales. Puede aprender cómo comenzar, ya sea con los conceptos básicos del surf o trucos de kickflip como un profesional. Desde aprender a comprar tu primera tabla hasta dominar el truco de Ollie, ¡entenderás cómo patinar en la acera!
Paso
Parte 1 de 4: Introducción
Paso 1. Encuentra una tabla que se adapte a tu pasatiempo
Las patinetas están disponibles en una variedad de tamaños y estilos. El precio puede ser barato o caro. Los dos tipos más estándar son el monopatín regular clásico y el longboard. Visita una tienda de patinetas en tu área o un sitio de patinetas para ver algunas opciones a precios razonables.
- Las patinetas clásicas tienen narices y colas curvas, así como huecos para ayudar con los trucos. Este tipo de tabla viene en una variedad de tamaños, siendo la mayoría de 31 pulgadas (aproximadamente 78 cm) de largo y 8 pulgadas (aproximadamente 20 cm) de ancho. Estas son las tablas que puedes comprar si quieres patinar en el skatepark o en la calle y hacer trucos.
- Longboard o cruiser más largo y plano. La longitud de la tabla varía, pero puede ser el doble que una patineta clásica, lo que la hace más estable y más fácil de montar para los principiantes. No podrás realizar trucos libremente con esta tabla. Sin embargo, si estás interesado en planear para viajar o deslizarte desde una altura, este tipo de tabla es una buena opción.
- El precio de una patineta para principiantes debe estar alrededor de IDR 650,000, 00-Rp 2,000,000, 00. En la tienda, prepare su tabla con el tipo de camión y ruedas adecuados para su propósito. Recuerde, NUNCA compre tablas de Walmart o Toys R Us. Las tablas de estas dos tiendas se romperán rápidamente y son difíciles de estudiar. Visite una tienda que se especialice en equipos de skate.
Paso 2. Compre zapatos que le queden bien
Los zapatos de skate suelen ser vendidos por marcas como Vans, Airwalk o Etnies. Estos zapatos tienen lados sólidos y un fondo plano, lo que los hace perfectos para sujetarlos a tablas. Si bien puedes deslizarte con zapatillas sencillas, maniobrar alrededor de la tabla es más fácil con patines.
Nunca intente deslizarse con sandalias o chanclas. Debería poder mover las piernas con facilidad y aun así sentirse cómodo. Sin este aspecto, su tobillo puede lesionarse y es más probable que se caiga
Paso 3. Adquiera el equipo de seguridad necesario
Cuando empiece a aprender a deslizarse, se caerá, tal vez mucho. Considere comprar equipo de seguridad como cascos, rodilleras y coderas para protegerse de caídas y accidentes. Esto es especialmente importante para los principiantes. Algunos estados de los EE. UU., Como California, requieren que todos los patinadores usen cascos en las calles.
- Asegúrese de comprar un casco que se ajuste a su cabeza. Antes de ir a la tienda, use una cinta métrica para medir la circunferencia de su cabeza, justo por encima de las cejas, en línea recta alrededor de su cráneo. Compra un casco que se ajuste a este tamaño.
- Llevar no es nada de lo que avergonzarse. Las almohadillas son importantes para protegerse de lesiones graves en la cabeza.
Paso 4. Encuentre un lugar adecuado para deslizarse
Una pista de cemento plana o un estacionamiento es un buen lugar para que se acostumbre a andar en patineta. Asegúrese de que nada se interponga en su camino y tenga cuidado con las grietas, la grava y los baches en el camino. Cruzar grava pequeña puede resultar en un accidente, especialmente cuando conduce a exceso de velocidad.
Los parques de patinetas son un gran lugar una vez que adquieres un poco de experiencia. Si solo quieres probar suerte montando una patineta sin caerte, este parque puede que no sea para ti. Si su área tiene este parque, observe a los patinadores para obtener consejos, pero quédese quieto
Paso 5. Considere pedirle a alguien que sea un patinador que le enseñe
Es posible que tu papá no sea la persona adecuada, así que pregúntale a alguien de tu tienda o parque local para que puedas verlo jugar. Traiga algunos amigos novatos y pregúntele al experto si está haciendo una técnica intermedia o avanzada. Si es así, ¡perfecto! Tienes un maestro.
Patinar con amigos es una parte importante del skate. Si tienes amigos que practican skate, aprende de ellos. Aprender de amigos es mejor que estudiar solo o desde Internet
Parte 2 de 4: Dominar los conceptos básicos
Paso 1. Colóquese en el tablero correctamente
Coloque la tabla en el suelo y párese sobre ella para aprender a colocar correctamente los pies y mantener el equilibrio sin caerse. Párate con los pies en ángulo al costado de la tabla y apuntando aproximadamente al tornillo que sujeta la rueda a la tabla.
- La posición estándar del pie significa que su pie izquierdo está al frente y su pie derecho está detrás. Esto significa que usará su pie derecho para empujar.
- La posición de la pierna invertida significa que su pie derecho está al frente y su pie izquierdo está detrás. Por lo general, esto significa que usará su pie izquierdo para empujar.
- Balancee un poco hacia adelante y hacia atrás para aprender el movimiento de la rueda y la magnitud del swing en la tabla. Acostumbrarse a él.
Paso 2. Intente empujar muy lentamente y coloque los pies sobre la tabla
Doble ligeramente el pie delantero para que quede más recto con la tabla, en lugar de hacerlo hacia el costado. Utilice el otro pie para empujar lentamente y deslizarse muy lentamente al principio. No se involucre en un accidente porque vaya demasiado rápido antes de estar listo.
- Una vez que haya ganado impulso, practique regresar el pie trasero a la parte posterior de la tabla, justo en frente de la cola, alrededor del hueco de la tabla. Encuentre el equilibrio y deslícese, doblando ligeramente ambas rodillas para mantener el equilibrio.
- La posición mongo significa que se siente más cómodo empujando con el pie delantero y deslizándose con el pie trasero. Algunas personas piensan que es natural, pero esta posición te molestará más adelante, además de ser difícil, porque tienes que balancear la pierna delantera. Si es así, intente cambiar a un estilo normal o inverso.
Paso 3. Empuje de nuevo mientras reduce la velocidad
Siga practicando haciendo pequeños empujones y rotando las piernas para pararse en la tabla hasta que disminuya la velocidad. Luego, gire la pierna recta frente a usted, empuje con la otra pierna y gire hacia atrás. Cuanto más hagas esto, más te acostumbrarás al skate.
- Intenta acelerar, pero poco a poco. Al igual que con las bicicletas, a algunos ciclistas les resulta más fácil mantener el equilibrio cuando el movimiento es más rápido.
- Si comienza a perder el equilibrio a medida que avanza, apriete los tornillos. Te resultará más difícil girar, pero puedes practicar en este estado, al menos hasta que puedas mantener el equilibrio. Cambiar el centro de gravedad del cuerpo para avanzar también puede ayudar.
Paso 4. Doble los tobillos y transfiera el peso de su cuerpo para hacer el giro
Una vez que haya dominado la técnica de empujar y montar un poco, intente girar la tabla cambiando su centro de gravedad. Deslízate con las rodillas dobladas, de modo que tu centro de gravedad esté cerca del suelo. Luego, mueva su peso hacia adelante para girar a la derecha (si sus pies son normales) y gire los tobillos hacia atrás para girar a la izquierda.
- Dependiendo del nivel de tensión del tornillo, es posible que solo tenga que cambiar muy poco o mucho el centro de gravedad. Puede aflojar los tornillos girando el perno grande en el centro de cada extremo del tablero (a la izquierda para aflojar y a la derecha para apretar). Esto ejerce más (apretar) o menos (aflojar) presión sobre la tabla, lo que facilita (porque los tornillos están flojos) o dificulta (porque los tornillos están apretados) al girar.
- Si tiene problemas para mantener el equilibrio sobre la tabla o se cae al girar, cambie el peso de la parte superior del cuerpo en la dirección opuesta. Lo importante es que tus pies estén anclados a la tabla para que el extremo de la tabla esté girando.
Paso 5. Baje la pierna para detenerse
Simplemente baje el pie empujador para detenerse. Haga esto cuando su ritmo se haya ralentizado un poco y mantenga el impulso. Sin embargo, no bajes las piernas cuando te deslices a gran velocidad. Comience tocando ligeramente el suelo con los pies y toque de manera más constante a medida que comienza a disminuir la velocidad. Mantén el otro pie en la tabla o la patineta seguirá funcionando.
También puede cambiar el centro de gravedad del cuerpo hacia atrás y presionar la cola de la patineta para detenerse. Algunas tablas largas tienen pastillas de "freno" de plástico en el borde trasero, mientras que otras no. Este método suele ser un poco más difícil y puede dañar la parte posterior de la tabla. Una alternativa que no dañará la patineta es tocar el suelo con el talón, detrás de los dedos de los pies en la cola de la patineta. Tus talones se deslizarán del suelo en lugar de la cola de la patineta
Paso 6. Pruebe otra forma de deslizarse
Una vez que haya dominado realmente cómo deslizarse sobre la tabla, intente reemplazar el pie delantero con el pie trasero. Si quieres convertirte en un gran patinador, tienes que aprender a deslizarte cómodamente en ambas direcciones. Esto es útil cuando intentas el truco del medio tubo o cualquier otro movimiento de patineta.
Paso 7. Aprenda a caer correctamente
Todos los patinadores se caen mucho, especialmente en los primeros días de aprendizaje. Siempre debe usar equipo de seguridad y aprender a caer correctamente. Para prevenir lesiones más graves (además de rasguños y moretones, que son signos que se encuentran en los patinadores), puede aprender algunos trucos simples para mantener su cuerpo a salvo.
- Extiende tus brazos, pero relájalos. Si está muy rígido, sus muñecas y pies son más susceptibles a lesiones graves que si los usa para soportar impactos al caer.
- Ruede cada vez que se caiga. Es posible que tenga hematomas, pero el dolor es mucho menor que si aterrizara en una postura normal.
- Huye si ves algún peligro. Si se desliza demasiado rápido y no puede controlar la tabla, salte y aterrice con ambos pies, o ruede sobre el césped. No se aferre a una patineta que ha perdido el control.
Paso 8. Observe los movimientos de los patinadores más experimentados para que pueda aprender consejos y trucos
Encuentra amigos para deslizarte. Te ayudará a aprender de sus diferentes estilos o niveles de habilidad. Si no conoces a nadie, habla con algunos patinadores en el parque de patinetas más cercano. Suelen ser amables y dispuestos a ayudar. Experimente, haga un truco de ollie más alto, aprenda a hacer otro truco o lo que quiera. Su maestro ahora se ha convertido en un amigo en lugar de solo un instructor, comparta su experiencia con él o ella y muestre sus habilidades a los demás.
- Para obtener consejos sobre cómo hacer varios movimientos, siempre puede ver el video en cámara lenta y prestar atención al movimiento de los pies. Las fotos secuenciales también son una buena forma de aprender.
- Cuanto más practique, más hábil será. No se desespere porque no puede dominar un truco en el primer o segundo intento. Practica y diviértete, y eventualmente dominarás el truco.
Parte 3 de 4: Estudiar a Ollie
Paso 1. Empiece levantando la parte delantera de la patineta
Haga esto enfatizando las patas traseras en la cola. Ollie implica un movimiento repentino que hace que la patineta flote en el aire y aterrice de forma segura. La primera parte de este truco es adquirir el hábito de pisar con el pie trasero la cola de la tabla, para que puedas sacudirla y hacer que vuele por los aires. Practica acostumbrarte a este movimiento. Este ejercicio es muy importante.
- Mientras te paras en la tabla, practica mover tu cuerpo hacia atrás repentinamente, de modo que la punta de la patineta se eleve en el aire y se mantenga en equilibrio. Incluso puedes probarlo mientras planeas si te atreves.
- Antes de intentar el movimiento ollie, es una buena idea pararse junto a la patineta y practicar tirándola en el aire. Usa tus pies para pisotear la cola y descubre cuánta presión se necesita para levantar la tabla en el aire. También es útil tirar la tabla en tu mano para que puedas levantarla fácilmente.
Paso 2. Intente lanzar la tabla mientras está quieto
Párese sobre él y doble las rodillas lo suficiente como para que el punto de gravedad de su cuerpo esté cerca de la tabla. Mueve el pie trasero a la cola del monopatín. Patea la cola, como si quisieras frenar, pero esta vez golpea el suelo por completo. Luego, lanza la tabla hasta que tengas éxito en el ollie.
No empieces a moverte todavía. Antes de dominar un ollie en el suelo, intentar hacerlo mientras se desliza puede ser peligroso. Puede lesionarse
Paso 3. Lanza la tabla al aire y salta
Para una tabla de alto vuelo, deslice el pie delantero ligeramente hacia atrás y en el aire, con las rodillas cerca del pecho, mientras empuja la cola de la patineta con el pie trasero.
- Tienes que hacerlo con un movimiento rápido y puede ser difícil al principio. Salta en el aire y abandona la tabla al mismo tiempo que la presionas con el pie trasero.
- Saltará con el pie delantero justo antes de saltar con el pie trasero. Imagina que corres de lado e intentas saltar un cono de tráfico. Haz tal movimiento.
Paso 4. Lleva tu pie delantero hacia adelante para agarrar la tabla
Una vez que la tabla esté en el aire, mueva el pie delantero hacia adelante para equilibrar la tabla y controlarla. Debe hacer esto tan pronto como esté en el aire.
Paso 5. Empuje la tabla hacia abajo estirando las piernas
Una vez que haya nivelado la tabla, empuje hacia el suelo estirando las piernas y colocándolas en una posición de deslizamiento. Lo más importante que debe recordar es aterrizar con los pies en los tornillos y las rodillas dobladas. Esto aumenta sus posibilidades de continuar deslizándose con éxito y evita que la tabla se dañe, además de evitar lesiones.
- No te avergüences si fallas y no lo haces. Si la tabla no flota con equilibrio o si algo parece estar mal, no intente aterrizar sobre ella. Aterriza con ambos pies.
- De hecho, podría ser mejor si practicas tu primer movimiento de ollie saltando de la tabla y aterrizando junto a ella.
Paso 6. Intenta hacer un ollie mientras te mueves
Después de que puedas hacer ollie desde el reposo diez veces seguidas, intenta hacerlo mientras te mueves. Empuje hacia arriba y comience a deslizarse a una velocidad baja a moderada, luego agáchese y tire la tabla hacia arriba, tal como lo haría estando quieto.
Esta es una habilidad fundamental para aprender, que es la base de la mayoría de los otros trucos de lanzamiento de tablas. En la siguiente sección se puede encontrar más información y enlaces a artículos con trucos específicos
Parte 4 de 4: Aprender más trucos
Paso 1. Prueba el gesto de empujarlo
Haz el ollie lo más alto que puedas, luego, mientras equilibras los pies, toca la tabla con el pie delantero para que gire 180 grados. Puede hacer un pequeño "levantamiento" con el pie trasero para facilitar el giro de la tabla.
Paso 2. Intente el movimiento kick-flip
Haz lo mismo con el movimiento pop empujarlo, excepto que cuando toques el tablero, patea un área pequeña en el lado ascendente del tablero. Prueba diferentes movimientos hasta que puedas rotar el tablero. Este truco no es fácil, así que practícalo y no te rindas.
Paso 3. Pruebe el truco de pulir (deslizarse sobre rieles / pasamanos)
Comience con un riel bajo (con una altura de 30 cm o menos). Este truco no es fácil, así que hazlo paso a paso.
- Comience deslizándose sobre los rieles, luego salte de la tabla y aterrice con solo los pies sobre ella. Deje que su tabla se deslice por sí sola.
- A continuación, practique lanzar la tabla mientras salta, pero deje que la tabla se deslice por sí sola. Solo asegúrate de que tus pies caigan sobre los rieles.
- Asegúrate de saltar en una posición que forme un ángulo pequeño, no completamente recto. De esta forma, el riesgo de enganchar el tornillo al inicio del riel es menor.
- Ahora es el momento de hacer el truco real. Haz el ollie lo más alto posible en la dirección del riel. Aterrice con ambos pies sobre los tornillos, en una posición de tabla equilibrada sobre los rieles.
- Si la tabla se desliza lateralmente sobre el riel, se denomina deslizamiento de tabla. Si realiza un seguimiento de los rieles para que el camión de tablones se bloquee y se deslice sobre él, este truco se denomina rutina 50-50.
- Una vez que llegue al final del riel, dé la vuelta a la placa si está en la posición de deslizamiento de la placa (de modo que la placa ahora esté orientada en la dirección correcta) y aterrice en los tornillos. Si está haciendo un molido 50-50, levante ligeramente la rueda delantera (empujando ligeramente la cola), para que la parte delantera de la tabla no baje. Alternativamente, puede continuar este movimiento haciendo otro ollie.
Paso 4. Visite un parque de patinetas e intente unirse
Unirse requiere algo de coraje, pero la recompensa valdrá la pena.
- Comience con la cola en la parte superior de la cofia (el tubo de metal que recubre la parte superior de la patineta) y los pies detrás de los tornillos en la tabla, pero a una distancia suficiente para mantener el equilibrio.
- Coloque su pie delantero en el tornillo y presione la tabla hacia abajo. No lo dudes o te caerás. Tienes que tener confianza y determinación.
- Asegúrese de inclinarse hacia adelante en este movimiento. De lo contrario, la tabla se deslizará y te dejará. Los hombros siempre deben estar paralelos a la tabla.
- No se preocupe por deslizarse por el lado opuesto, simplemente deje que su tabla se deslice hacia arriba de forma natural.
Paso 5. Haz algunos trucos con los labios
Algunos movimientos de labios geniales son Rock to Fakie, Axle Stall y Nose Stall. Estos movimientos son increíbles, pero no demasiado difíciles de aprender si tienes algunos meses de experiencia. Cuando visite un parque de patinetas, tenga cuidado de no lesionarse. Las lesiones durante el deslizamiento realmente duelen.
Consejos
- Mantenga siempre cierta distancia entre sus piernas. Pegar los dos juntos te hará perder el equilibrio.
- Incline siempre el peso de su cuerpo ligeramente hacia adelante. Inclinarse hacia atrás puede hacer que la tabla se deslice por debajo de su cuerpo y lo deje.
- Si eres un principiante, no creas que serás genial de inmediato. Necesitas tiempo.
- No te rindas. Si fallas, sigue practicando.
- Use ropa cómoda que le permita moverse libremente. No tienes que estar al día con las últimas tendencias, pero puedes usar zapatillas de skate.
- Ponerse en cuclillas mantendrá su centro de gravedad bajo, lo que significa que no se caerá fácilmente.
- No guarde su teléfono u otros artículos perecederos en el bolsillo de la ropa.
- Camiones de buena calidad, como Thunder, Independent, Tensor, Grind King, Royal, etc. te permite realizar giros más fácilmente y controlar la tabla de manera más constante. Ruedas de calidad como Force, Darkstar, Ricta, Autobahn, Spitfire, Bones y muchas más, así como buenos rodamientos: Bones (los Bones Reds generalmente se consideran los mejores), Swiss, Rockin 'Rons, Ninja, etc., te permiten aumentar Acelere rápidamente y mantenga la velocidad. Los tableros superiores como Revive, Mini Logo, Mystery, Almost, Black Label, Element, Real, Girl o Chocolate, etc., brindan más control, sensación y durabilidad.
- Encuentra un compañero de skate. Si conoces a alguien que recién se está iniciando en el skateboarding como tú, conócelo y habla sobre tu técnica o sobre lo divertido o difícil que es el patinaje. Patinar será mucho más divertido si lo haces con amigos. Cuantos más amigos mejor.
- Tenga mucha paciencia con los principiantes.
- El skate le da mucha importancia al equilibrio, practica deslizarte cuesta abajo con un solo pie o mientras transfieres tu centro de gravedad de un pie al otro.
- Compra varios pares de zapatillas de skate de calidad para proteger adecuadamente tus pies y ayudar a agarrar la tabla mientras te deslizas.
- Siempre mire hacia adelante para saber a dónde se dirige.
- Juegue de forma segura y manténgase alejado de los niños y los animales.
- No seas tímido cuando te caigas. Esto es normal. De hecho, ¡los expertos también se caen a menudo!
- Si le dicen que se vaya de un lugar, hágalo. Si llega el personal de seguridad o la policía, la sesión de skate terminará. Acepta el destino. Intente deslizarse en un lugar seguro y legal. El camino frente a su casa, estacionamiento, garaje, callejón sin salida o parque local son ejemplos de lugares excelentes para andar en patineta.
- Deje paso a peatones y conductores de automóviles.
- Al elegir una tabla, considere el tipo de patineta que desea practicar. Si desea una tabla estable en la que sea fácil aterrizar y realice técnicas de pulido y deslizamiento, elija una tabla que tenga de 20,3 a 21,6 cm de ancho. Si quieres hacer piruetas y hacer que el skateboarding técnico sea más fácil y requieres menos movimiento, elige una tabla de 19 a 20,3 cm de ancho. Sin embargo, esto es realmente personal, así que considere algunos tamaños diferentes antes de elegir.
- Cuando esté en la "Penny Board", debe colocar la mayor parte de su peso corporal en la parte delantera de la tabla y mantener un punto de gravedad bajo.
- Si aún no estás acostumbrado a deslizarte sobre una tabla, no hagas ningún truco. Asegúrese de estar seguro y hágalo solo cuando esté listo.
- Practica con la mayor frecuencia posible y no te rindas cuando te caigas. Algunas personas se cayeron gravemente y ya no quisieron resbalar. Esto es una exageración.
- Aprenda a aterrizar cuando se cae. Practicar cómo caer también puede ayudar.
- Si no puede girar fácilmente al inclinar su cuerpo, afloje los tornillos del perno grande en el centro de la tabla.
- Cuando aterrices después de realizar un truco, asegúrate de pisar siempre los tornillos para que la tabla no se deslice y te deje.
- Deslízate por carreteras lisas, no viejas y desniveladas.
- Pasa tiempo practicando en silencio y experimentando en diferentes posiciones. Este tipo de ejercicio realmente te ayudará a mantener el equilibrio más adelante. Puede mover las piernas y moverse. En esta etapa te estás acostumbrando al monopatín.
- Dobla siempre las rodillas.
- Utilice siempre casco y muñequeras. Estos dos lugares son los que se lesionan con mayor frecuencia.
- Utilice siempre muñequeras si no quiere correr el riesgo de sufrir lesiones graves.
Advertencia
- No tires la tabla cuando estés frustrado. Esto puede causar daños irreparables.
- No hagas algo solo porque alguien más lo está haciendo. Haz solo las cosas que te hagan sentir cómodo.
- Preste siempre atención a su entorno.
- Use equipo de protección. Las rodilleras pueden limitar el movimiento, pero son importantes para deslizarse.
- Busque patines de buena calidad, que sean cómodos de usar y que duren mucho tiempo.
- El skate es más divertido cuando se hace en grupo, con varias personas. Si pasa algo, sabes que alguien te está cuidando. Además, jugar con amigos es más divertido.
- Usa un casco. Puede que esto le parezca poco atractivo, pero un casco protegerá su cabeza para que no se rompa. Andar en patineta es divertido, pero tenga en cuenta que es posible lesionarse o morir si no usa casco.
