Ser ignorado por amigos, cónyuge o parientes es ciertamente muy desagradable. Incluso si se le anima a mantenerse en contacto hasta una respuesta, en realidad es más prudente retroceder. Continúe con la rutina diaria mientras la persona procesa sus sentimientos. Lo más probable es que no te ignore para siempre. Una vez que la situación se calme, intente organizar una reunión cara a cara para discutir el problema y juntos encontrar una solución que funcione para ambas partes.
Paso
Parte 1 de 2: Creando espacio
Paso 1. Intenta pensar en una razón por la que te ignora
Dependiendo de la situación, las razones pueden ser obvias. Si ha tenido una gran pelea con su esposa, por ejemplo, probablemente ya sepa por qué se calla sobre usted. Sin embargo, si no sabe cuál es el problema, piense si pudo haber hecho algo mal que lo enfureció.
- Por ejemplo, si un amigo te ignora, puede ser porque estás cotilleando sobre él a sus espaldas. Diga lo que diga, él puede escucharlo de alguien.
- Si no incluye a alguien en sus planes o no devuelve sus llamadas o mensajes, podría ofenderse.
Propina:
En algunos casos, es posible que no haya hecho nada malo. Si la persona que te ignora es del sexo opuesto que te gusta, probablemente sea mejor que te olvides de ella. Te mereces a alguien con una mejor actitud.
Paso 2. Deje que se calme
Cualquiera que sea su razón para ser ignorada, lo peor que puede hacer en este momento es continuar socavándola. No envíes mensajes de texto, no llames repetidamente ni sigas haciendo preguntas para obtener aclaraciones. Déle tiempo para procesar sus propios sentimientos y cómo, o si quiere comunicarse con usted.
- Un mensaje o una llamada está bien, pero no envíe mensajes consecutivos como "¿Por qué me callaste?", "¿Qué hice mal?" O "¡Por favor, habla!". Estos mensajes no solo la irritarán más, sino que también harán que usted parezca desesperado.
- Es difícil simplemente ignorar el problema y no resolverlo lo antes posible. Sin embargo, no puedes controlar a otras personas. Entonces, es mejor darle un poco de espacio para él.
Paso 3. Distráigase con el trabajo, la escuela o un pasatiempo
Se necesita mucho tiempo y energía tratar de averiguar por qué te ignoran o te obsesionan con el hecho de que él te ignora. Sin embargo, no es productivo y solo te hará sufrir. Continúe con las rutinas y actividades diarias. Concentrarse en el trabajo o la escuela es una forma productiva de no insistir en estos problemas.
Disfruta de tu tiempo libre haciendo algo que te guste, ya sea pescar, hornear, jugar a la pelota, trabajar la madera, escribir poesía, nadar, tejer o practicar la codificación
Paso 4. Pase tiempo con otras personas que lo amen
Es doloroso ser ignorado por alguien importante en tu vida, pero es probable que él o ella no sea el único que esté contigo. Llame a sus amigos y familiares e invítelos a reunirse. Tómese este tiempo para fortalecer su relación y disfrute de un tiempo de calidad con ellos.
Asegúrese de que se satisfagan sus necesidades emocionales, especialmente cuando tiene problemas en una relación importante
Paso 5. Piense de antemano cómo reaccionaría ante este tipo de comportamiento
Si ha estado callado contigo antes y estás haciendo lo que sea necesario para que hable, probablemente quiera que lo hagas de nuevo.
Ésta es una de las razones por las que no debes rogar por su atención. Es posible que se haya quedado callado solo para esperar tu respuesta. Este tipo de reacción le muestra que obtendrá lo que quiere ignorándote, lo cual no es saludable
Parte 2 de 2: Charla en vivo
Paso 1. Llámalo para pedir conocerlo en persona
Si te preocupas por él y quieres resolver el conflicto, debes actuar. Hablar en persona es mejor que enviar mensajes de texto o llamar porque pueden ver las expresiones faciales de los demás y determinar qué tan sinceras son las palabras y acciones de los demás.
- Puede concertar una reunión por mensaje o por teléfono. Intente decir: “Sé que estás enojado y quiero que hablemos. ¿Puedo verte en la cafetería mañana sábado a las 10 am?"
- Elija un lugar neutral para que nadie sea "excelente en casa".
Propina:
Es posible que no responda a su solicitud o se niegue a reunirse. Si este es el caso, no hay nada más que pueda hacer. Si está dispuesto a hablar con él sobre el asunto más adelante, avísele para que pueda comunicarse con usted cuando esté listo.
Paso 2. Pregúntale por qué te ignora
Después de que acepte hablar, discuta el problema de inmediato. Incluso si ya puedes adivinar, pídele que te explique desde su punto de vista. Es posible que no crea que el problema real o por qué él piensa que ignorarlo es la manera correcta de lidiar con el problema.
Paso 3. Escuche atentamente lo que tiene que decir
No se ponga a la defensiva ni piense en refutaciones mientras él todavía está hablando. Es difícil, especialmente si te acusa o cree que estás equivocado. Sin embargo, trate de escuchar, entender lo que quiere decir y tratar de ver la situación desde su punto de vista.
- Usa el lenguaje corporal para indicar que estás escuchando mirándolo a los ojos y asintiendo con la cabeza cuando entiendas o estés de acuerdo.
- No tenga miedo de hacer preguntas si necesita una aclaración. También puedes repetir lo que dice para asegurarte de que lo entiendes.
Paso 4. Discúlpate si te equivocas
Si ha hecho algo que lo enfureció o lo lastimó, también debe rendir cuentas. Deje su ego a un lado para que pueda reconocer su error y disculparse sinceramente. Si se reconocen sus sentimientos, la relación se reparará.
Diga: “Lo siento, no te invité ayer, Yan. Ahora sé que herí tus sentimientos"
Paso 5. Cuente la historia de su lado
Una vez que haya presentado una queja y se sienta escuchado, explique cómo le ha afectado este conflicto. Comparta su punto de vista sin culparlo. Utilice el lenguaje "yo" para enmarcar sus sentimientos y no olvide decirles cómo se siente cuando los ignoran.
Por ejemplo, “Estaba triste y preocupado cuando no querías hablar. Esta amistad es preciosa para mí y quiero hacer las cosas bien"
Paso 6. Busquen juntos un compromiso o una solución, si es posible
En este punto, quizás pueda juzgar si la relación se puede reparar o no. En algunos casos, una disculpa será suficiente. En otros casos, se necesita tiempo y determinación para enmendar la relación. Juntos, piensen qué pasos deben tomarse.
- Cada parte puede proponer soluciones y compromisos para determinar los más adecuados.
- Las promesas son fáciles, pero difíciles de cumplir. Asegúrese de estar dispuesto a trabajar para reconstruir la confianza, si esa es la fuente del problema.
Paso 7. Acepte que no vale la pena salvar la relación
Si te ignora para obligarte a hacer algo que él quiere (o no hacer algo que no quiere), entonces te está manipulando. Este es un signo de una relación poco saludable. Si notas que un amigo o un familiar a menudo se comporta de esta manera, especialmente después de confrontarlo, es posible que tu vida sea mejor sin él.
