Ser observador tiene muchas ventajas. Observar a las personas que utilizan sus hallazgos puede ayudarlo a conseguir un nuevo trabajo, descubrir a alguien mintiendo, ganar una discusión o ganarse el corazón de la pareja que desea. La gente está constantemente (inconscientemente) enviando pistas sobre quiénes son y qué quieren, solo tienes que saber qué buscar. Si desea aprender a comprender el lenguaje corporal, las expresiones faciales y los estilos de comunicación de otras personas sin hacerles saber que está mirando, consulte el Paso 1 y más.
Paso
Método 1 de 3: Sea más observador
Paso 1. No se apresure
¿Eres una persona que tiende a correr a lo largo del día, corriendo de una tarea a otra sin tomarse el tiempo para tomar una copa? La capacidad de observar requiere práctica y comienza con la capacidad de reducir la velocidad, detenerse y observar. No puede hacerlo si siempre tiene prisa, y probar una o dos veces tampoco funcionará. Puede practicar ser más observador bajando su ritmo en cualquier situación y tomando tiempo para 'oler las rosas', por así decirlo.
- Comience con los miembros de su propia familia. ¿Tiene el hábito de escuchar a medias cuando su cónyuge o hijo le cuenta sobre su día? Deje su teléfono o tableta, mire a la persona que está hablando y mírela a los ojos. Parte de ser un buen observador es saber escuchar.
- Si tiende a ir a trabajar todas las mañanas como el viento y dice "hola" sin molestarse en hacer contacto visual, comience a adoptar un enfoque diferente. Deténgase y hable con su jefe o compañero de trabajo durante unos minutos para prestarles toda su atención. De esa forma podrás prestar más atención.
- Caminar por una calle, en un tren o en un lugar público le brinda la oportunidad de ser un espectador. No se limite a mirarlos, mírelos. Miralos. ¿Que ves?
Paso 2. Sal de tu mente
La preocupación constante por los propios pensamientos, deseos, dudas, etc., es una distracción de la observación de los demás. Para convertirse en un mejor observador, deje de lado sus propias necesidades y concéntrese en los demás. Esto requiere práctica, porque la mentalidad es en realidad un hábito que no es fácil de cambiar. Sea consciente de hacia dónde van sus pensamientos y concéntrese deliberadamente en la otra persona para poder observarlos.
- Si vienes a una fiesta e inmediatamente quieres encontrar a la persona más genial con quien hablar, dirígete al bar lo antes posible o busca la salida más cercana, porque no le estás dando espacio a tu cerebro para observar a la gente. Da un paso atrás y permítete concentrarte en la otra persona (de esa manera también tendrás una gran fiesta).
- Cuando tienes una conversación cara a cara con alguien y te preocupa si tu lápiz labial se ve bien y cómo suena tu risa, no estás siendo un espectador. No se preocupe por usted mismo, concéntrese en los demás. Así aprenderás mucho.
Paso 3. No seas demasiado obvio
No podrá observar con precisión si muestra claramente que está tratando de interpretar cada uno de sus movimientos. En el mejor de los casos, la persona actuará un poco subconscientemente, mostrando lo que quiere que veas y no la verdad. Lo peor de todo es que la persona encontrará su curiosidad intrusiva e incluso intrusiva. Tienes que actuar con normalidad, incluso si tu cerebro está haciendo juicios cuidadosos y calculadores.
- No mires fijamente. La gente sabrá que algo está pasando si sigues mirándolos de arriba a abajo. Incluso si su cerebro está completamente enfocado en alguien, asegúrese de que sus ojos estén mirando hacia otro lado de manera apropiada.
- No llame la atención si está tratando de observar a alguien desde lejos. Si estás en una fiesta, por ejemplo, no te quedes en un rincón oscuro rastreando a la persona que quieres observar. O si decide pegarse a una pared en lugar de participar en una fiesta, asegúrese de estar en un punto en el que nadie se acerque a usted y piense que da miedo.
Paso 4. Observe cuando crean que nadie les está prestando atención
Las personas revelan mucho sobre sí mismas cuando piensan que nadie está prestando atención a lo que están haciendo. Observar a los demás cuando se sienten cómodos así puede revelar mucho. Le dará una imagen básica de la persona y le mostrará sus verdaderas emociones.
- Puede notar la expresión del rostro de su compañero de trabajo cuando camina por un pasillo vacío, por ejemplo.
- Preste atención a cómo se ve alguien después de terminar una conversación, durante los descansos cuando tienen tiempo para sí mismos.
- Siéntese en un banco del parque o en un café con un periódico abierto frente a usted y preste atención a las personas que lo rodean.
Paso 5. Observe si hay alguna diferencia
Una vez que tenga observaciones básicas sobre una persona, puede compararlas con su comportamiento posterior y notar las diferencias. Esto puede darte pistas sobre datos interesantes sobre la persona, como lo que podría querer ocultar y cómo expresa sus verdaderas emociones.
Paso 6. Observe sus reacciones
Las reacciones instantáneas de una persona a diferentes situaciones pueden revelar sus verdaderos pensamientos y sentimientos. Al observar a una persona, preste atención a la expresión de su rostro cuando escuche una noticia. Puede contar las noticias usted mismo o mirar cuando alguien más las está contando y observar lo que sucede.
Por ejemplo, si usted y sus amigos van a cenar y un amigo anuncia que acaba de recibir un aumento, observe las reacciones de los demás. Una persona que se toma unos segundos antes de expresar sus felicitaciones puede no estar feliz de escuchar la noticia. ¿Podría tener algo que ver con la envidia?
Paso 7. Busque el patrón
Escribe lo que observas en alguien para que puedas comenzar a notar un patrón. Esto puede ayudarlo a obtener una comprensión más profunda del individuo, pero también es una buena manera de comprender al ser humano como un todo. Puede comenzar prestando atención a los pequeños detalles en lugar de la preocupación, el deseo, el estrés, el miedo y la debilidad que muestra una persona. La acumulación de información como esta te ayudará a comprender mejor a la otra persona y en una fracción de segundo llegar a conclusiones que resulten ser ciertas.
Método 2 de 3: saber qué buscar
Paso 1. Preste atención al lenguaje corporal
El lenguaje corporal puede decir mucho. La gente suele decir una cosa, pero su lenguaje corporal cuenta una historia muy diferente. Mire la posición de su cabeza, brazos, manos, espalda, pantorrillas y pies. ¿Qué puedes deducir del lenguaje corporal de alguien?
- Si alguien dice "sí" mientras niega con la cabeza, podría indicar que la respuesta real es "no".
- Si alguien no quiere hacer contacto visual, es posible que se sienta incómodo. (Es un error común pensar que la falta de contacto visual es una indicación de que alguien está mintiendo. De hecho, es todo lo contrario.
- Cuando alguien se inclina hacia atrás o se aleja mientras habla, puede indicar que la persona está estresada o asustada.
- Cuando una persona se cruza de brazos, suele ser posible que se sienta incómodo en una situación.
- Si una persona está encorvada o tiene una mala postura, la razón puede ser problemas de confianza en sí misma.
- Cuando alguien golpea con el pie, puede ser un signo de ansiedad o impaciencia.
- Cuando una mujer se toca la garganta, puede sentirse impotente.
- Cuando un hombre se frota la barbilla, puede sentirse ansioso.
Paso 2. Observe más de cerca las expresiones faciales
Las personas se comunican claramente con sus rostros que expresan todo, desde la felicidad hasta la destrucción, pero ¿qué tan hábil eres para interpretar las diferencias sutiles entre las emociones? Algunas personas son naturalmente empáticas y pueden distinguir entre emociones como la impaciencia y el enfado, mientras que otras tienen dificultades para distinguir emociones como la melancolía y el aburrimiento. Cuanto mejor sea su capacidad para distinguir las emociones, mejor será su comprensión de las personas que lo rodean.
- Si cree que tiene mucho margen de mejora en esta área, practique su enfoque en la interpretación de las emociones de las personas. Por ejemplo, cuando alguien sonríe, no asuma automáticamente "feliz". Busque las pequeñas cosas que pueden ayudarlo a encontrar emociones más profundas y verdaderas. ¿La persona sonríe con todo el rostro (incluidos los ojos) o solo con la boca? El primero puede ser un indicador de felicidad, mientras que el segundo puede ser un indicador de placer.
- Las investigaciones muestran que leer más ficción literaria puede ayudar a desarrollar una mayor empatía, lo que también da como resultado un mayor poder de observación.
Paso 3. Escuche con atención
La forma en que una persona habla es otro indicador de cómo se siente. La velocidad, el volumen y el tono del habla son factores importantes. Preste atención a si la persona que está observando habla más rápido o más lento, más alto o más bajo de lo normal, y si su voz es fuerte o suave.
- Las personas que susurran o hablan en voz baja pueden ser tímidas o tener baja autoestima.
- Los sentimientos de nerviosismo a menudo se expresan a través de un habla más rápida.
- Las personas tienden a hablar en un tono un poco más alto de lo habitual cuando mienten.
- Cuando las personas afirman su dominio, hablan en un tono de voz ligeramente más bajo.
Paso 4. Cuide su respiración
Este es el signo físico más fácil de observar, porque la respiración es algo que no puedes controlar. Preste atención a si alguien está respirando con dificultad o rápidamente, y si su voz está acompañada de un sonido sibilante.
- Cuando la respiración de alguien es más rápida, puede indicar que está nervioso o estresado por algo que tiene entre manos.
- La respiración pesada puede ser un signo de un problema de salud.
- También podría significar que se sienten atraídos por alguien, tal vez por ti…
Paso 5. Observa el tamaño de sus pupilas
Las pupilas pequeñas pueden indicar que alguien está consumiendo drogas. Las pupilas dilatadas pueden ser una señal de que alguien está emocionado o interesado. Cuando observe la pupila de una persona, asegúrese de que no se vea afectada por el factor de luz. La luz brillante hará que la pupila sea más pequeña, mientras que la luz baja hará que la pupila se ensanche.
Paso 6. Vea si sudan
Esta es una clara indicación de que la adrenalina fluye a través del cuerpo de una persona, lo que podría significar que está estresada, emocionada o asustada, según la situación. Busque luz brillante en la cara de alguien, humedad en el área de la axila de alguien (pero, por supuesto, debe considerar el clima y la temperatura ambiente).
Paso 7. Mire su ropa y cabello
Dejando a un lado el lenguaje corporal, las expresiones faciales y otras indicaciones físicas, se puede decir mucho con solo mirar la apariencia de una persona. La ropa, los accesorios, los peinados y el maquillaje que usa una persona pueden decir mucho.
- Primero observe las señales obvias. La persona con el costoso traje de negocios podría ser un trabajador de cuello blanco, la persona en el crucifijo podría ser un cristiano, la persona con la camiseta de Grateful Dead y Birkenstocks podría ser un hippie.
- Busque de cerca los detalles sobre la vida de una persona. Cabello blanco en el dobladillo de los pantalones negros de tu compañero de trabajo. El barro seco cubre las suelas de los zapatos. Uñas mordidas. La calvicie se cubre peinando el cabello sobre ella. ¿Qué dice este pequeño detalle?
Paso 8. Preste atención a los hábitos de las personas
Cuando observe a alguien durante algún tiempo, observe qué hace que esa persona sea única. ¿Qué lee en el tren todos los días? ¿Qué bebe para sentirse bien por la mañana? ¿Trae el almuerzo todos los días o hace pedidos afuera? ¿Está evitando descaradamente el tema de su marido? Puede deducir algo de cada una de estas observaciones.
Método 3 de 3: Interpretación de lo que ve
Paso 1. Use su imaginación
Ahora que se ha tomado el tiempo de observar a alguien, ¿qué puede deducir de la información que ha reunido? Imaginar lo que se esconde detrás del lenguaje corporal y los hábitos personales únicos de una persona es parte de la diversión de observar. Ya sea que le guste prestar atención a las personas o tratar de comprender mejor a las personas que conoce, el siguiente paso es usar su imaginación para conectar los puntos.
- Si le gusta prestar atención a otras personas, puede ser divertido inventar historias sobre ellas. Ese tipo que ves subirse al tren todas las mañanas, ¿cuál es su origen? Según lo que llevaba puesto y dónde lo dejó, ¿qué puede concluir?
- Es divertido usar tu imaginación para tratar de averiguar de dónde vienen, pero si realmente quieres entender a otras personas, tienes que averiguar si tienes razón.
Paso 2. Pregunte por qué crear una teoría
Ya tiene el factor "qué" en este escenario, observa. El siguiente paso lógico para comprender a alguien es descubrir por qué algo es cierto. Esto le dará una idea más clara de lo que está sucediendo en la vida de alguien y de dónde viene.
- Por ejemplo, si observa que una persona comienza a hablar más rápido y suda cuando le pregunta sobre sus planes futuros, ¿por qué cree que reacciona de esa manera? ¿Está preocupado por no lograr una meta? ¿Podría estar mintiendo sobre algo?
- Limita tu teoría reduciendo la pregunta u observando a la persona más de cerca.
- Combine todas las piezas de información. Una vez que tenga una teoría, determine si sus otras observaciones la apoyan.
Paso 3. Descubra si tiene razón
Cuando empiece a sacar conclusiones basadas en un análisis de sus observaciones, es importante buscar formas de averiguar si está en lo cierto. Si tiende a sacar muchas conclusiones erróneas, es posible que deba mejorar su técnica de observación.
Digamos que notas que tu amigo sonríe ampliamente cuando te habla, sus pupilas a menudo se ven dilatadas y sus manos tienden a estar un poco sudorosas. (Y viste de azul todos los días porque le dijiste que el color le quedaba bien, y te espera todas las tardes). Considera la evidencia y concluye que él siente algo por usted. Determina si tu conclusión es correcta burlándote de él y observando su respuesta. O también puedes preguntarle si siente algo por ti
Paso 4. Aprenda intentándolo y siga intentándolo cuando esté equivocado
A veces encontrará que sus observaciones son correctas y otras veces estará completamente equivocado. Aunque las personas a menudo traicionan sus propios sentimientos con un lenguaje corporal opuesto, también son buenas para ocultar los sentimientos personales. El objetivo de aprender a observar a las personas es algo que vale la pena. Más adelante, obtendrá una mejor comprensión de los seres humanos en general. Pero no cometa el error de creer que puede leer la mente de otras personas con solo mirarlas. El misterio que rodea a las personas de forma natural es parte de lo que las hace agradables de observar.
Consejos
- Cuando los observe directamente, trate de no mirarlos todo el tiempo, trate de concentrarse en su libro, luego mírelos de nuevo durante unos segundos, antes de mirar para otro lado.
- Si sigues o vigilas a alguien durante mucho tiempo, cambia tu apariencia (abrigo, sombrero, zapatos, usa o no lentes, lentes de sol y si es posible cámbiate de lentes y pelucas).
- Al sentarse, la mayoría de las personas se apoyan la cabeza con las manos. Si tiene un reloj con un fondo oscuro, puede fingir que está mirando su reloj y mirarlo.
- Trate de dominar el arte de aparentar estar leyendo cuando está observando a alguien. Esto requiere miradas y práctica, así como el arte de saber cuándo sospechan de ti.
