Tener buenas habilidades de observación puede ser muy útil. Si eres un buen observador, puedes convertirte en una persona más sensible, un mejor trabajador y un ciudadano más crítico. Pruebe algunas de las sugerencias a continuación para convertirse en un mejor observador.
Paso
Método 1 de 2: estudiar los hábitos de un observador
Paso 1. Conozca la diferencia entre observar y ver
Tanto para observar como para ver se usan los ojos. Mucha gente usa los dos términos sin distinguir entre ellos, pero en realidad, ver y observar son dos actividades muy diferentes.
- Ver es cuando procesa algo con sus ojos sin tener la intención de usar la información en un momento posterior. No ingresa ninguna información en su memoria ni busca significado en lo que ve.
- Observar es ver lo que te rodea y mantenerlo en tu mente para que puedas descubrir lo que significa o criticarlo.
- La deducción es cuando separa los detalles importantes de los que no lo son después de haber observado algo. En la deducción, utiliza sus poderes de observación para llegar a una conclusión.
- Para practicar la observación, en lugar de simplemente mirar, tome una hoja de papel y escriba todo lo que haya en su habitación. Luego mire a su alrededor y compare su lista con los objetos que tenga a mano. ¿Cuántos objetos ve o toca cada día que nunca nota? Siga haciendo esto una y otra vez y vea cuántas cosas comienza a recordar.
Paso 2. Preste atención a su entorno
Un buen observador siempre está consciente de lo que le rodea, en lugar de simplemente pasar junto a él. Mire a su alrededor cuando vaya caminando a la tienda o maneje al trabajo. Comenzará a notar cosas como ciertos autos que toman la misma ruta al trabajo, o cómo la tienda de la esquina ha cambiado su exhibición.
Si visitas los mismos lugares todos los días, trata de prestarles más atención. ¿Qué te das cuenta de estos lugares? ¿Qué cambió? ¿Qué permanece igual? Intente recordar cosas sobre estos lugares la próxima vez y vea cuánto recuerda
Paso 3. Preste atención a los detalles
Empiece a ser consciente de los detalles de las cosas que le faltan. Prestar atención a las cosas que parecen poco importantes te hace más consciente de tu entorno. Esto te convierte en un mejor observador. Cuanto más a menudo intente notar algo a propósito, más rápido se convertirá en un hábito.
- ¿Qué tipo de árboles hay frente a tu cafetería favorita? ¿Qué color de camisa usa más tu jefe? ¿Qué autos hay en el estacionamiento? ¿Son diferentes sus pasos a las 7 a. M. Y a las 7 p. M.?
- Esté atento a los detalles más pequeños. Mientras espera en la fila de la oficina de correos, observe el estado de la ropa y los zapatos de las personas que lo rodean. Observe lo que la gente pide en el restaurante. Practicar ser consciente de los pequeños detalles te hará más sensible.
Paso 4. No se apresure a realizar una evaluación
Para ser un buen observador, debes ser neutral. Las observaciones no deben involucrar sentimientos o juicios personales, ya que estos generalmente se basan únicamente en prejuicios. Cuando involucre sentimientos personales, opiniones personales y prejuicios, no verá lo que realmente hay allí. Solo ves objetos que están distorsionados por tu percepción. Un buen observador ignora sus sentimientos personales y ve las cosas como son.
- Para hacer esto, comience dando un paso atrás. Aléjate del mundo que te rodea. En lugar de pensar en tu mala experiencia con una determinada raza de perro, fíjate en el perro por lo que es. No prejuzgue a las personas con ciertos automóviles solo porque asocia ese automóvil con una determinada clase social.
- Mantenerse neutral puede ayudarlo a ver las cosas como son. Ese pitbull al que le tienes miedo a menudo juega con gatos pequeños y lame a extraños en el parque. La persona que conduce el costoso automóvil puede hacer tres trabajos diferentes solo para pagarlo.
Paso 5. Vaya lento
Para ser un buen observador, no siempre debes tener prisa. Si se apresura durante el día, no tendrá tiempo para observar el mundo que lo rodea. Trate de tomarse un tiempo cada día para observar el mundo que lo rodea. Haz cosas nuevas o intenta ver algo familiar desde una perspectiva diferente.
- Intente tomar fotografías todos los días. No se limite a tomar fotografías; Tome fotografías de las cosas interesantes que ve todos los días. Esto le ayudará a tomar conciencia de las cosas que le rodean y a tomarse el tiempo para observar lo que le rodea.
- Echa un vistazo a una nueva obra de arte todos los días. Trate de recordar el modelo del automóvil estacionado a su lado todos los días. Pruebe nuevos alimentos y anote los detalles sobre ellos. Date tiempo para observar el mundo que te rodea.
Método 2 de 2: practique sus habilidades de observación
Paso 1. Agudice su memoria
Parte de ser un buen observador es recordar detalles. Esto incluye recordar todo, desde cerrar la puerta antes de salir, hasta el color del automóvil estacionado junto a usted. Dado que nuestro cerebro generalmente filtra la mayor parte de la información sin importancia, debe hacer un esfuerzo consciente para recordar todos los pequeños detalles. Esto te ayudará a agudizar tu memoria y te convertirá en un mejor observador.
- Cuando salga de su casa, repítase: “Apagué la estufa. He cerrado la puerta ". Esto te ayudará a recordar. Esta técnica también puede ayudarlo a comenzar a observar pequeñas acciones cotidianas.
- Utilice juegos de memoria como la concentración. Las habilidades de memoria que debes desarrollar son las relacionadas con los cinco sentidos. La visión es lo más importante. Mire una foto, luego cierre los ojos e intente recordar lo que vio en la foto. Cuando salga a caminar, trate de recordar lo que olió. Cada tarde, intente reproducir las conversaciones que tuvo ese día y vea cuánto recuerda palabra por palabra.
Paso 2. Deshazte de las distracciones
Una de las razones por las que las personas no son tan sensibles como deberían ser es que su atención siempre está distraída por las distracciones. Teléfonos móviles, música, listas de tareas pendientes: hay muchas cosas que nos molestan a diario. Trate de deshacerse de estas distracciones para que pueda concentrarse más en su entorno.
- Quítese los auriculares cuando esté caminando o en un tren. Escuche los sonidos que le rodean, incluidas las conversaciones. No se limite a mirar los objetos que le rodean, trate de observarlos conscientemente. Si su atención no se distrae, estará más consciente de todo lo que sucede a su alrededor y podrá recordarlo más fácilmente.
- Concéntrese en el programa de televisión o la película que está viendo y escuche con atención la canción que está escuchando. No se limite a mirar o escuchar, sino que preste más atención. Piense en la elección del vestuario en el programa de televisión o en la película, o por qué el director preparó una escena de la forma en que lo hizo. Mire las propiedades utilizadas, especialmente el fondo, y también vea lo que puede observar y deducir de los personajes, los temas y la historia. Trate de comprender el significado de la canción que está escuchando.
Paso 3. Escribe un diario de campo
La observación es una forma muy científica de ver el mundo. Al escribir un diario de campo, está registrando activamente sus observaciones. Puede ser sobre cualquier cosa; lo importante es observar todo lo que te rodea y fortalecer tu capacidad de observación.
- Empiece por ir al parque con un cuaderno. Escriba lo que ve a su alrededor. Asegúrese de tomar nota de detalles específicos, como el color de la ropa que usa la gente, los pájaros que vuelan por encima y los sonidos que escucha. Luego comience a determinar qué detalles son importantes y cuáles no.
- Utilice esta observación de campo en otros aspectos de su vida. ¿Cuántas veces la persona sentada a tu lado en la oficina ha ido a charlar en su teléfono celular? ¿Cuántas veces un cliente se queda con un artículo antes de finalmente comprarlo? ¿Qué color de ropa usa la mayoría de la gente en el autobús?
- Considere sus observaciones y comience a sacar conclusiones. Por ejemplo, los clientes no suelen tocar la comida muchas veces antes de comprarla; lo tomaron y lo pagaron de inmediato en el cajero. Los clientes suelen sujetar un producto de belleza cinco veces antes de decidirse a comprarlo. Su jefe siempre usa una camisa azul los lunes y una camisa verde los jueves.
- Utilice este diario para identificar cualquier cosa inusual. Piense en sonidos o eventos extraños que suceden a su alrededor. Ser un buen observador significa que debes ser capaz de notar cosas que suceden fuera de lo común.
Paso 4. Sea consciente de las conexiones entre las cosas que ve
Una parte de la observación consiste en sacar conclusiones. Practica observar el mundo y analizar su significado. No se limite a observar sin hacer nada con la información que obtenga.
- Si ve a una hija con una madre confundida, luego mire el folleto de la universidad en su bolso, puede concluir que esta madre está confundida porque su hijo está buscando una universidad adecuada.
- Si ve a un hombre con una mancha en su camisa, luego mire el moisés en su asiento para el automóvil, puede concluir que la mancha fue causada por el bebé.
Paso 5. Haz meditación
La meditación es una buena forma de fortalecer sus habilidades de observación. La meditación te ayuda a despejar tu mente para que puedas concentrarte.
