La capacidad de comprender el lenguaje corporal puede conducir al éxito en las relaciones personales y profesionales, porque la comunicación no verbal da hasta un 60% de significado en la comunicación interpersonal. Por lo tanto, prestar atención a las señales del lenguaje corporal que envían otras personas y poder leerlas con eficacia son habilidades muy útiles. Con un poco de atención, puede aprender a leer el lenguaje corporal con precisión. Y con suficiente práctica, leer el lenguaje corporal se convertirá en tu habilidad natural.
Paso
Método 1 de 5: lectura de señales emocionales
Paso 1. Esté atento al llanto
En la mayoría de las culturas, el llanto se considera un arrebato emocional. El llanto se ve a menudo como un signo de tristeza o dolor, pero el llanto también puede ser una expresión de felicidad. El llanto también puede ser el resultado de la risa y el humor. Por lo tanto, al evaluar el llanto, debe observar otras señales para determinar el contexto apropiado para llorar.
El llanto también puede ser forzado o manipulado para ganar simpatía o engañar a otros. Esta práctica a menudo se conoce como "lágrimas de cocodrilo", una expresión coloquial que asume el mito de que los cocodrilos "lloran" cuando atrapan a sus presas
Paso 2. Busque señales de enojo y / o amenazas
Los signos de amenaza incluyen cejas caídas, ojos saltones y boca abierta o curva.
Los brazos cruzados firmemente sobre el otro es una señal común de que alguien está enojado y retraído
Paso 3. Busque signos de ansiedad
Cuando una persona muestra ansiedad, los movimientos faciales y el parpadeo de los ojos aumentan, y su boca está recta en una línea delgada.
- Las personas ansiosas también pueden mover o apretar sus manos, incapaces de mantenerlas en una posición.
- La ansiedad también se puede transmitir cuando una persona parece estar dando golpecitos con los pies inconscientemente o moviéndolos sin descanso.
Paso 4. Observe la expresión de vergüenza
La timidez se puede señalar apartando los ojos o volviendo la mirada, girando la cabeza y mostrando una sonrisa controlada o incluso tensa.
Si una persona mira mucho al suelo, es posible que sea tímida, tímida o tímida. Las personas también tienden a mirar hacia abajo cuando están molestas o cuando intentan ocultar algo emocional. Por lo general, cuando una persona está mirando al suelo, está pensando y sintiendo emociones desagradables
Paso 5. Observe la forma de arrogancia
Alguien muestra arrogancia mostrando una pequeña sonrisa, inclinando ligeramente la cabeza hacia atrás y colocando sus manos en sus caderas.
Método 2 de 5: Lectura de gestos de proximidad
Paso 1. Evalúe los ajustes proxémicos y hápticos, o de distancia y tacto
Esta es una forma de comunicar el estado de las relaciones interpersonales. La cercanía física y el tacto indican amor, afecto y amor.
- Las personas en relaciones cercanas requieren menos espacio personal que los extraños.
- Tenga en cuenta que el espacio personal varía según la cultura; Recuerde que lo que se considera cercano en un país se considerará lejano en otro.
Paso 2. Lee la mirada
La investigación ha encontrado que cuando dos personas entablan una conversación interesante, sus ojos se mantienen enfocados en el rostro de la otra persona aproximadamente el 80% del tiempo. No solo se enfocan en los ojos del otro, sino que se enfocan en los ojos durante unos minutos, luego se mueven hacia la nariz o los labios y luego nuevamente hacia los ojos. Puede que miren la mesa de vez en cuando, pero siempre miren a los ojos de la otra persona.
- Cuando alguien mira hacia arriba y hacia la derecha durante una conversación, generalmente significa que está aburrido y no le importa la conversación.
- Las pupilas dilatadas significan que la persona está interesada en lo que está sucediendo. Pero tenga en cuenta que muchas sustancias pueden hacer que las pupilas se dilaten, incluido el alcohol, la cocaína, las anfetaminas, las drogas ilegales y más.
- El contacto visual también se usa a menudo como una indicación de honestidad. El contacto visual demasiado agresivo o persistente indica que la persona es muy consciente del mensaje que está tratando de transmitir. Las personas que intentan hacer trampa pueden desviar el contacto visual para no parecer evasivas, lo que generalmente se considera una indicación de mentira. Sin embargo, tenga en cuenta que, como se señaló anteriormente, existe una gran variación individual en la forma de evaluar el contacto visual y la mentira.
Paso 3. Preste atención a la postura
Si una persona pone los brazos detrás del cuello o la cabeza, está indicando que está abierta a lo que se está discutiendo o que, en general, solo se está relajando.
- Las piernas y los brazos firmemente cruzados suelen ser un signo de rechazo y falta de aceptación de los demás. En general, cuando el cuerpo está posicionado de esta manera, es una señal de que la persona se está cerrando a los demás, tanto mental, emocional y físicamente.
- Un estudio que estudió 2000 negociaciones registradas para evaluar el lenguaje corporal de los negociadores mostró que no hubo acuerdo en todos los casos en los que los participantes cruzaron los brazos o las piernas.
Método 3 de 5: Lectura de signos de interés
Paso 1. Evalúe el contacto visual
El contacto visual es un signo de atracción, al igual que parpadear los ojos más de un promedio de 6 a 10 veces por minuto.
Guiñar un ojo también es señal de coqueteo o interés. Pero tenga en cuenta que este método es culturalmente específico; a algunas culturas asiáticas no les gusta un abrir y cerrar de ojos y lo consideran de mala educación
Paso 2. Preste atención a ciertas expresiones faciales
Sonreír es uno de los signos de atracción más evidentes. Asegúrese de saber interpretar una sonrisa forzada con una sonrisa genuina. Puedes distinguir una sonrisa falsa de una sonrisa genuina porque la sonrisa falsa no llega a tus ojos. Una sonrisa sincera generalmente causa arrugas finas alrededor de los ojos (arrugas de la sonrisa). Si alguien finge una sonrisa, no verá estas arrugas.
Alzar una ceja también se considera un signo de seducción
Paso 3. Considere la postura, los movimientos de las manos y la posición de pie
Generalmente, las personas que se sienten atraídas entre sí intentan acortar la distancia entre ellas. Tal vez se inclinen más el uno hacia el otro, pero también puede ser más directo, en forma de contacto. Una ligera palmada o caricia es señal de interés.
- El interés también puede ser señalado por sus pies apuntando o mirando a la persona que les atrae.
- Las palmas hacia arriba también son otro signo de atracción romántica porque el gesto muestra apertura.
Paso 4. Tenga en cuenta las diferencias de género al mostrar interés
La forma en que mujeres y hombres muestran interés a través del lenguaje corporal puede ser muy diferente.
- Los hombres tienden a llevar y apuntar su torso en la dirección de la persona por la que se sienten atraídos, mientras que las mujeres responden a la atracción alejando el torso e inclinándose hacia atrás.
- Un hombre interesado podría levantar los brazos por encima de la cabeza, en un ángulo de 90 grados.
- Cuando una mujer muestra interés, sus brazos pueden estar separados y sus manos pueden tocar el cuerpo en el área entre las caderas y el mentón.
Método 4 de 5: Leer signos de poder
Paso 1. Preste atención al contacto visual
El contacto visual, como canal cinético, es la forma principal en que muchas personas comunican el dominio. Las personas que tienen dominio mirarán y observarán libremente a los demás cuando hagan contacto visual directo. También fue la última persona en romper el contacto visual.
Si desea hacer valer el poder, tenga en cuenta que el contacto visual constante puede resultar intimidante
Paso 2. Evalúe las expresiones faciales
Las personas que expresan dominio también se abstendrán de sonreír en un intento de comunicar seriedad y, de lo contrario, pueden fruncir el ceño o fruncir los labios.
Paso 3. Evalúe los movimientos de las manos y la posición de pie
Los movimientos de las manos pueden indicar dominancia; señalar a los demás y hacer grandes gestos son formas de mostrar el estado. Además, cuando una persona se mantiene erguida con las piernas abiertas pero permanece relajada, esa es otra forma de mostrar dominio.
El individuo dominante también se da la mano con firmeza. Por lo general, coloca las manos hacia arriba con las palmas hacia abajo; Su agarre fue firme y largo para mostrar control
Paso 4. Preste atención a cómo organizar el espacio personal
Las personas de alto estatus generalmente pueden crear un mayor espacio físico entre ellos y las personas de menor estatus. Los individuos con un estatus alto también ocuparán más espacio físico para mostrar dominio y dominio de la situación. En otras palabras, las poses expansivas insinúan poder y logro.
- El poder también se muestra en una posición de pie en lugar de estar sentado. Estar de pie, especialmente en la posición delantera, se considera una pose más poderosa.
- Una espalda recta con los hombros rectos hacia atrás, sin inclinarse hacia adelante, muestra más confianza. Por otro lado, los hombros encorvados y hundidos indican falta de confianza.
- El individuo dominante también liderará desde el frente y caminará por delante del grupo o por la puerta primero. Le encanta estar al frente.
Paso 5. Observe cómo y cuándo toca
Las personas que declaran su estatus tienen más opciones cuando se trata de tocar porque se sienten más seguras en su posición. Generalmente, en una situación de desigualdad donde hay una persona de estatus superior, tocará a la persona de estatus inferior con más frecuencia.
En situaciones sociales en las que ambas personas tienen el mismo estatus, se tocarán de la misma manera
Método 5 de 5: Comprender el lenguaje corporal
Paso 1. Reconozca que leer el lenguaje corporal es complejo
El comportamiento no verbal en sí mismo es complejo porque todos son diferentes y se comportan de diferentes maneras. Leer el lenguaje corporal es muy difícil porque a la hora de interpretar las señales que te envían otras personas tienes que considerar el contexto como un todo. Por ejemplo, ¿mencionó hoy que estaba peleando con su esposa o que no obtuvo un ascenso en el trabajo? ¿O parece ansioso en el almuerzo?
- Al interpretar el lenguaje corporal de otras personas, si es posible, también considere su personalidad, factores sociales, comportamiento verbal y circunstancias. Si bien esta información no siempre está disponible, es útil para leer el lenguaje corporal. Los humanos somos criaturas complejas, así que no se sorprenda si la forma en que nos comportamos también es compleja.
- Puedes comparar leer el lenguaje corporal con mirar tu serie de televisión favorita; No solo ves una escena de tu serie de televisión favorita, sino un episodio completo para entender esa escena. Quizás también recuerde los episodios anteriores, la historia de los personajes y la trama general de la historia. También debe mirar el contexto general cuando intente leer el lenguaje corporal.
Paso 2. Recuerde considerar las diferencias que tiene cada individuo
No existe un criterio único para todos cuando se trata de leer el lenguaje corporal. Si está tratando de poder leer con precisión el lenguaje corporal de una persona, es posible que deba "estudiar" a la persona durante algún tiempo. Lo que es correcto para una persona puede no serlo siempre para otra.
Por ejemplo, cuando mienten, algunas personas romperán el contacto visual, mientras que otras intentarán mantener el contacto visual más de lo habitual para que no se sospeche que están mintiendo
Paso 3. Tenga en cuenta que existen diferencias en el lenguaje corporal según la cultura
El significado de los mensajes en las emociones y las expresiones del lenguaje corporal es muy específico culturalmente.
- Por ejemplo, en la cultura finlandesa, una persona hace contacto visual como señal de que es accesible. Por otro lado, los japoneses piensan que hacer contacto visual es una expresión de enojo.
- Otro ejemplo, en la cultura occidental, una persona que se siente cómoda contigo se inclinará hacia ti y volverá su rostro y su cuerpo directamente hacia ti.
- Tenga en cuenta que algunas personas con discapacidad también tienen un lenguaje corporal único. Por ejemplo, las personas con autismo a menudo evitan el contacto visual mientras escuchan y se agitan fácilmente.
- Tenga en cuenta que, si bien algunas expresiones físicas que describen emociones varían según la cultura, algunas investigaciones muestran que ciertas expresiones del lenguaje corporal tienen un significado universal en todas las culturas. Esto se aplica especialmente en la forma de comunicar dominio y sumisión. Por ejemplo, en casi todas las culturas una postura baja indica sumisión.
Paso 4. Tenga en cuenta que las interpretaciones diferirán según el canal no verbal utilizado
Los canales no verbales son un medio de transmitir mensajes o señales sin palabras. Los canales no verbales importantes son la kinesis (contacto visual, expresiones faciales y lenguaje corporal), háptica (tacto) y proxémica (espacio personal). En otras palabras, los medios de entrega determinan el mensaje.
- Generalmente, las expresiones faciales son las más fáciles de leer, luego el lenguaje corporal y luego el espacio personal y el tacto.
- Aunque tiene sus propios canales, todavía hay una gran variedad. Por ejemplo, no todas las expresiones faciales son fáciles de entender. Las expresiones faciales generalmente agradables son más fáciles de leer que las expresiones faciales desagradables. Un estudio encontró que las personas eran más capaces de interpretar con precisión la felicidad, la satisfacción y la emoción en comparación con la ira, la tristeza, el miedo y el disgusto.
