Los niños deben tener la habilidad de caminar mientras flotan en el agua. En general, los niños pueden hacer esto desde que eran pequeños. Si desea enseñarle a su hijo a flotar en el agua, comience por explicarle los conceptos básicos que necesita saber y luego enséñele cómo mover las manos y los pies antes de practicar en la piscina. Haga que practique en el agua cuando esté listo.
Paso
Parte 1 de 3: Explicar los conceptos básicos a los niños
Paso 1. Enseñe a los niños lo antes posible
Es necesario enseñar a los niños a flotar en el agua antes de que aprendan a nadar. Enséñele esto lo antes posible una vez que el niño pueda entender las instrucciones e imitar sus movimientos. En general, los niños de 2 a 5 años tienen esta capacidad.
La capacidad de flotar en el agua es útil para evitar que los niños se ahoguen mientras están en la piscina
Paso 2. Entrene al niño fuera de la piscina
En lugar de practicar directamente en la piscina, tómese el tiempo para enseñar a los niños en tierra firme para que no esté resbaladiza, por ejemplo, en un parque infantil. Explique cómo mover partes del cuerpo de las manos a los pies.
Paso 3. Explique cómo respirar profunda y tranquilamente
Invite al niño a respirar normalmente varias veces. Luego, explique y dé un ejemplo de cómo respirar profundamente inhalando contando hasta 4 y exhalando contando hasta 4. Si puede respirar de acuerdo con las instrucciones, aumente la duración a 5 o 6 recuentos. Se sentirá tranquilo y podrá practicar bien en el agua si está acostumbrado a respirar profundamente a un ritmo regular.
Paso 4. Dígale al niño que la posición de su cuerpo debe permanecer vertical
Explíquele que cuando camina flotando en el agua, su cuerpo debe permanecer vertical y su cabeza por encima del agua. Mientras practica la respiración profunda y mueve los brazos, asegúrese de que su cuerpo permanezca erguido.
- Si su cuerpo no está vertical y su cabeza está en el agua, significa que está nadando.
- Aunque los niños necesitan aprender a nadar, primero asegúrese de que puedan flotar en el agua.
Parte 2 de 3: Practicar el movimiento de manos y pies
Paso 1. Enséñele a su hijo a mover las manos de adelante hacia atrás
En primer lugar, haz este movimiento para dar el ejemplo y luego lo invitas a hacerlo juntos. Pídale que estire los brazos frente a él y luego tire lentamente las palmas hacia atrás. Cuando entienda cómo, pídale que haga este movimiento (de adelante hacia atrás, de atrás hacia adelante) una y otra vez.
- Los niños tienden a preferir mover las manos hacia arriba y hacia abajo, pero este método es menos efectivo para aprender a flotar en el agua y hace que los niños se cansen rápidamente.
- Invítelo a imaginarse a los dos caminando por el bosque cepillando los arbustos.
Paso 2. Preste atención a la posición de las palmas
Cuando mueva su mano, asegúrese de que su palma esté mirando en la dirección en la que se dirige. Una vez que sus manos se hayan movido hacia atrás tanto como puedan, debe girar las palmas para que miren hacia adelante tan pronto como quiera moverlas hacia adelante.
- Haga que finja que está apartando hierba muy alta o ramas de árboles para que ambos puedan pasar.
- Recuérdele que se mueva lentamente a intervalos regulares para conservar energía.
Paso 3. Coloque al niño de modo que sus pies no toquen el suelo
Si puede hacer bien los movimientos de las manos, enséñele a mover las piernas. Los ejercicios de respiración y movimiento de las manos se pueden realizar estando de pie, pero es necesario practicar los movimientos de las piernas mientras está sentado, acostado o colgado.
- Los parques infantiles son muy adecuados para practicar movimientos de piernas porque los niños pueden colgarse para que sus pies no toquen el suelo.
- Ayúdelo a agarrarse a un poste horizontal o aro que cuelga de una barra de hierro.
- Para demostrar este movimiento, también debes colgar.
- Sostenga sus pies mientras dirige el movimiento hasta que pueda hacerlo él mismo.
Paso 4. Enséñele a su hijo a mover las piernas como si fueran tijeras
Un movimiento de pierna que es fácil de hacer para los niños es el "movimiento de tijera". Pídale que estire las piernas (una hacia adelante y otra hacia atrás) alternativamente mientras imagina que sus piernas se mueven como si estuviera cortando papel. Haga este movimiento para dar ejemplo y luego pídale que lo haga.
Paso 5. Entrene al niño a hacer el salto de rana
Este movimiento se realiza doblando ambas rodillas mientras se dirigen las rodillas hacia un lado y estirar ambas piernas al mismo tiempo. Haz este movimiento para dar ejemplo y luego pídele que lo haga como una rana saltando.
Paso 6. Entrene a su hijo a hacer el "movimiento de batir huevos"
El juego de pies más eficaz para flotar en el agua es la "rotación de la pierna" o el "movimiento de batir huevos". Sin embargo, este movimiento es bastante difícil para los niños porque tiene que mover las piernas lentamente en un círculo en la dirección opuesta. Haga este movimiento para dar ejemplo y luego pídale que lo haga mientras imagina que está batiendo huevos con los pies. Ayúdelo a mover las piernas una a la vez hasta que pueda hacerlo él mismo y luego mueva ambas piernas al mismo tiempo.
Parte 3 de 3: Practica en el agua
Paso 1. Invite a los niños a practicar en la piscina
Una vez que haya dominado el movimiento de manos y pies, invítelo a practicar en el agua. Practicar en la piscina es mucho más seguro que entrenar en el océano o en el lago.
Asegúrese de que el agua en el área de práctica sea lo suficientemente profunda para que sus pies no toquen el fondo de la piscina
Paso 2. Acompañe al niño cuando ingrese a la piscina
Asegúrese de acompañar siempre al niño mientras practica. Si nunca lo han llevado a nadar, déjelo jugar en las aguas poco profundas durante un tiempo para aclimatarse.
Paso 3. Enseñe a los niños a bucear
No necesita bucear cuando está practicando flotar en el agua, pero se sentirá más cómodo y podrá practicar con calma una vez que se acostumbre a bucear. Pídale que contenga la respiración y se pellizque las fosas nasales con los dedos. Tírelo al agua lentamente y luego levántelo rápidamente. Haga este ejercicio varias veces hasta que pueda hacerlo él mismo.
Paso 4. Deje que empiece a practicar junto a la piscina
Practicar mientras se sostiene el borde de la piscina hace que el niño se sienta más tranquilo cuando aprende por primera vez. Pídale que haga movimientos de piernas mientras se sujeta con ambas manos. Luego, pídale que sostenga el borde de la piscina con una sola mano mientras mueve la pierna y el brazo libres. Si puede hacer los movimientos correctos de las piernas y los brazos mientras se sujeta, pídale que suelte el agarre.
El ejercicio es más efectivo si también te metes en el agua y haces algunos movimientos de manos y pies para dar ejemplo
Paso 5. Ayúdelo a calmarse
Si no quiere alejarse del borde de la piscina, sujételo por la cintura para que se sienta seguro, siempre y cuando sus manos no obstaculicen el movimiento de sus manos y pies. Este ejercicio tiene como objetivo proteger al niño para que se sienta cómodo mientras nada, en lugar de asustarlo. No fuerce a su hijo a hacer algo que lo incomode.
- Puede usar una boya, por ejemplo, una banda de natación en la parte superior del brazo / cintura o un chaleco salvavidas en forma de chaleco para mantener la cabeza fuera del agua. Además, puede mover las manos y los pies libremente.
- Si tiene un buen dominio de los movimientos de manos y pies, puede flotar en el agua sin su ayuda o un flotador.
Paso 6. Aumente la duración del ejercicio
Puede aumentar gradualmente la duración de su entrenamiento mientras entrena en la piscina. Este movimiento lo hace más competente y más fuerte.
- Dependiendo de su habilidad, déjelo practicar de 2 a 5 minutos una vez que pueda flotar sin ayuda ni boyas.
- Amplíe la duración del entrenamiento en 10 minutos cada vez que entrene.
Consejos
- Recuérdele al niño que se mueva despacio y con calma porque se cansará más rápidamente si se mueve apresuradamente e irregularmente.
- Párese junto a él en el agua y pídale que finja que está cavando un hoyo con ambas manos mientras pedalea una bicicleta con ambos pies.
