Un psiquiatra (a veces confundido con psicólogo) es un médico especializado en psicología que diagnostica y trata los trastornos mentales prescribiendo medicamentos y utilizando psicoterapia. Si está preocupado por su propio comportamiento, se siente fuera de control o cambia su estilo de vida de una manera que lo hace infeliz, puede ser una buena idea consultar a un psiquiatra. Encontrar el psiquiatra adecuado requiere tiempo y paciencia, pero encontrar el psiquiatra adecuado para usted es esencial para que el tratamiento tenga éxito.
Paso
Parte 1 de 3: Encontrar el psiquiatra adecuado para usted
Paso 1. Hable con su médico, quien generalmente trata sus problemas de salud para obtener una derivación psiquiátrica
Su médico podrá evaluar su condición y proporcionar un diagnóstico oficial. No todas las situaciones requieren que obtenga un diagnóstico oficial antes de ver a un psiquiatra, pero su médico lo ayudará a identificar el trastorno psiquiátrico específico que enfrenta y le sugerirá un posible tratamiento. Su médico también tendrá un buen conocimiento de los especialistas en salud mental que ejercen en el área y sabrá qué especialistas podrían ser adecuados para usted.
- Puede hablar con otros médicos en su área si no tiene un médico de cabecera o un médico de cabecera.
- Pregúntele a su médico si necesita explorar una subespecialidad psiquiátrica en particular. La salud mental es un área compleja de tratamiento y es posible que se beneficie más al consultar a cierto tipo de psiquiatra. Puede encontrar una descripción general de los tipos de terapia psiquiátrica aquí.
Paso 2. Averigüe qué familiares o amigos pueden tener referencias
Los amigos cercanos o la familia pueden estar familiarizados con los recursos de apoyo psicológico disponibles en su área y pueden ayudar en las primeras etapas de la búsqueda de ayuda. Además, los problemas psiquiátricos pueden agravarse con el aislamiento, por lo que es importante que comparta sus pensamientos y sentimientos con personas de su confianza.
Paso 3. Solicite referencias de miembros de confianza de su comunidad
Si no se siente cómodo hablando con familiares o amigos cercanos, también puede hablar con miembros de su comunidad. Estas personas pueden ser consejeros espirituales, enfermeras, trabajadores sociales, profesionales de la salud mental, etc. En general, puede consultar sobre los servicios psiquiátricos disponibles en la fundación de servicios sociales de su localidad, la división psiquiátrica del hospital o la asociación de salud mental.
Paso 4. Busque un psiquiatra accediendo a bases de datos en línea
Muchas asociaciones de psicología, organizaciones sin fines de lucro y servicios comunitarios pueden ayudarlo a encontrar el psiquiatra adecuado. Hay muchos recursos en línea que pueden ayudarlo a encontrar el terapeuta adecuado en su área. También puede visitar el sitio web de la Asociación Psiquiátrica de Indonesia (PDSKJI) aquí.
Paso 5. Consulte con su proveedor de seguro médico para averiguar qué tipos de especialistas en salud mental están cubiertos por su plan de seguro
La mayoría de las pólizas de seguro médico cubren los servicios de salud mental, pero las opciones varían ampliamente. El seguro privado puede tener una lista de médicos "aprobados" cubiertos por su seguro.
- Encuentra la mejor opción para ti. Consulte la lista de psiquiatras y opciones de tratamiento que están cubiertos por el seguro y también recomendados por su médico. Elija el plan de seguro que promete el tratamiento más probable para su situación individual.
- No olvide verificar las condiciones que se aplican, incluidas las autorizaciones, los beneficios de la red, las contribuciones al tratamiento si es necesario y las contribuciones a los medicamentos a largo plazo que pueden no estar cubiertos.
Paso 6. No retroceda si no tiene seguro
Existen opciones de tratamiento alternativas y económicas para las personas que no tienen seguro pero necesitan ayuda psiquiátrica. Además, algunas compañías ofrecen medicamentos recetados de bajo costo para pacientes sin seguro, junto con planes de pago para ayudarlo a cubrir el costo de sus medicamentos.
- Cuando llame o visite la clínica, pregunte si tienen una opción de pago de escala móvil para pacientes sin seguro.
- Busque información en las clínicas financiadas por el gobierno si ofrecen la opción de 'pagar lo que pueda pagar'.
- Comuníquese con el departamento de psicología o psicología de su colegio / universidad y pregunte si ofrecen servicios psiquiátricos baratos o gratuitos.
Parte 2 de 3: Elegir un psiquiatra
Paso 1. Elija un psiquiatra
Según la evaluación, el diagnóstico y la derivación de su médico, seleccione uno o más psiquiatras que tengan el enfoque o método que mejor se adapte a su situación individual.
- Al elegir un psiquiatra, tenga en cuenta su base de clientes anterior, su propio nivel de comodidad, la ubicación de su práctica y cualquier otra cosa que pueda afectar su terapia.
- Investigue los antecedentes de cualquier psiquiatra en particular que le parezca apropiado. Los factores importantes a considerar son la educación y la formación, el área de especialización y el tiempo que lleva ejerciendo. También asegúrese de verificar las licencias de los psiquiatras, como STR (Surat Tanda Registrasi) y SIP (Surat Tanda Practice); las regulaciones y prácticas de licenciamiento varían y pueden diferir significativamente de una profesión a otra.
Paso 2. Llame, envíe un correo electrónico o visite al psiquiatra que desea ver y programe una cita
Programe la primera sesión a la hora que sea conveniente para usted. Puede tener la tentación de cancelar la cita en el último minuto, pero no debería hacerlo.
Paso 3. Haga preguntas
La primera sesión es su oportunidad de investigar si el psiquiatra se ajusta a sus necesidades y preferencias. Hacer preguntas específicas sobre los antecedentes y el enfoque del psiquiatra, así como la naturaleza y la duración de la posible terapia, es una forma importante de evaluar si el terapeuta es adecuado para usted. Las preguntas pueden incluir:
- ¿Cuál es la educación y la experiencia profesional de un psiquiatra?
- ¿Tienen experiencia tratando con problemas psiquiátricos específicos como el suyo?
- ¿Qué tipo de enfoque de tratamiento aplicarían a su problema particular?
- ¿Con qué frecuencia y cuánto tiempo estima el psiquiatra el tratamiento para usted?
- ¿Existe alguna forma de comunicarse con un psiquiatra fuera de las visitas regulares?
- ¿Cuánto cuesta el tratamiento y su práctica acepta su seguro?
Paso 4. Asegúrese de que usted y su psiquiatra estén de acuerdo sobre el método de tratamiento y los objetivos de la terapia
La comprensión y el acuerdo mutuos entre usted y el terapeuta son fundamentales para el éxito del tratamiento.
A veces se necesita más de una sesión para darse cuenta de que el psiquiatra no es para usted. Si eso sucede, pídale al psiquiatra que cambie su enfoque o que lo derive a otro especialista en psiquiatría que se adapte mejor a sus necesidades particulares
Parte 3 de 3: Evaluación de sus necesidades individuales
Paso 1. Tenga en cuenta los cambios significativos en el estado de ánimo, las expectativas para el futuro, los pensamientos y las emociones que pueden indicar que debe consultar a un psiquiatra
Las diferentes formas de ansiedad, depresión y trastornos mentales afectarán a todos de diferentes maneras, pero hay indicaciones a las que hay que prestar atención. Notas: Si bien los cambios en el estado de ánimo y las emociones pueden indicar que necesita ayuda psiquiátrica, el autodiagnóstico puede proporcionar pocos avances. Los síntomas típicos de ciertos tipos de trastornos mentales también pueden acompañar a diversas enfermedades mentales y físicas, por lo que siempre debe discutir sus inquietudes con su médico.
- El miedo desproporcionado, irracional o excesivo a las actividades e interacciones diarias puede conducir a una de varias condiciones de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de ansiedad social.
- Los sentimientos persistentes de infelicidad, inutilidad y culpa, patrones de sueño irregulares o insomnio, pérdida de interés en las actividades rutinarias, pensamientos suicidas y otros cambios en el pensamiento y el comportamiento pueden ser signos de depresión.
- El trastorno bipolar, la esquizofrenia y otros trastornos mentales pueden ir acompañados de uno o más síntomas iniciales, que incluyen dificultad para concentrarse, pérdida de energía y sentimientos de apatía, aislamiento social, pensamientos sospechosos o paranoicos, cambios en los patrones de apetito y sueño, cambios drásticos de humor y mucho más.
Paso 2. No sea tímido ni tenga miedo de buscar ayuda
El estigma obvio y sutil que rodea a los trastornos mentales persiste y esto puede disuadirlo de buscar ayuda. Los sentimientos personales de insuficiencia o debilidad que resultan de las dificultades mentales también pueden impedirle consultar a un psiquiatra. Es importante que evite aislarse hablando con familiares, amigos cercanos, consejeros espirituales u otras personas en las que confía.
Paso 3. Pídale a su médico una evaluación
Visite a su médico (o médico alternativo, si es necesario) para discutir su situación, ser evaluado profesionalmente y obtener un diagnóstico. También puede consultar a un psicólogo, psiquiatra u otro médico para obtener un diagnóstico de un trastorno psiquiátrico.
Consejos
- Consigue ayuda. Si está luchando con los síntomas de un trastorno mental, puede ser difícil motivarse y manejarse para encontrar el psiquiatra adecuado. Los amigos o la familia pueden ayudarlo a encontrar un psiquiatra, comunicarse con su compañía de seguros y llevarlo a un psiquiatra.
- Priorice sus sentimientos, comodidades y pensamientos al elegir un psiquiatra. Si bien las opiniones de otras personas importan, al final tú eres el paciente.
- Siempre verifique las referencias y recomendaciones personales e investigue todas las posibilidades a fondo.
- Hacer una pregunta. El sistema de atención médica a la salud a menudo es confuso para los pacientes, especialmente el sistema de atención de salud mental. Si está confundido o preocupado, tiene derecho a pedir aclaraciones y comprender su salud.
- Se paciente. No puede comenzar y terminar su viaje hacia la recuperación en una semana, y puede llevar un tiempo encontrar el psiquiatra adecuado para usted. ¡No te desanimes!
Advertencia
- Si tiene sentimientos suicidas o pensamientos de violencia, busque ayuda de inmediato. No espere hasta encontrar un psiquiatra, aunque debería planear hablar con uno de ellos en un futuro próximo.
- Asegúrese siempre de que su psiquiatra esté registrado y, en caso de duda, póngase en contacto con las partes pertinentes, como asociaciones / asociaciones profesionales, etc.
